Osteohondroză - simptome si tratament, efort fizic

Osteochondrosis - o boală foarte frecvente. Este un proces degenerativ-distrofic lovind (mai ales), discurile intervertebrale. Astfel, acestea sunt deformate, iar pachetul de reducere a volumului. Cel mai adesea, dureri de spate apare la nivelul coloanei vertebrale cervicale sau toracice sau lombare.

Boala este diagnosticata in varsta mijlocie si mai mari de distribuție ei este atât de mare încât un anumit grad apare la majoritatea persoanelor în vârstă de peste 40 de ani.

Deci, hai sa vorbim despre cum se manifesta durerea de spate, simptome si tratament, exercitii fizice cu osteohondroză, ce ajutor? Să luăm acum în considerare aceste puncte ale acestei boli comune, cunosc răspunsurile la aceste întrebări:

Cum se manifestă osteocondrozei? simptomele bolii

tulburări degenerative ale coloanei cervicale, pacientul este preocupat de dureri de cap frecvente și amețeli. Pacientul are o durere în gât, mâini. Dezvăluit agravarea circulației cerebrale.

Dacă există leziuni ale toracice, apare durerea cardiacă. Îngrijorat de stomac, intestine.

În cazul în care deteriorarea vertebrelor lombare, mici dureri de spate - de jos a spatelui, picioarelor.

mușchi de vițel sunt adesea înghesuit. Pot exista boli ale vezicii urinare, boli de prostată. Femeile pot agrava boli ginecologice.

Simptomele comune de osteoartrita

În plus față de caracteristicile locale corespunzătoare locul avariei, există simptome comune care ar trebui să alerteze persoana și să-l încurajeze să vadă un medic. Un simptom clar de osteoartrita sunt durere surda, o senzatie de apasare. Aceste senzații apar în porțiunea afectată a coloanei vertebrale.

Boala provoacă daune la rădăcinile nervoase, care sunt situate intre vertebre. Atunci când este negarea lor, pacientul simte o durere ascuțită în acest loc. Durerea creste cu mișcarea, adoptarea de poziții incomode sau suprarăcirii. Ulterior, perturbat de sensibilitate în acest domeniu.

Pe măsură ce boala progresează, discurile intervertebrale pot fi deformate într-o asemenea măsură încât fragmentele de cartilaj încep să se umfle în zona canalului spinal. Astfel, o hernie de disc. În acest caz, nu numai comprimat rădăcini nervoase, dar, de asemenea, măduva spinării. Acest lucru poate duce la o încălcare a urinare.

Pierderea de sensibilitate se produce, capacitatea motorie a coloanei vertebrale afectate.

Ce doare dureri de spate atunci când scăzut? tratamentul osteocondrozei

Pacienții cu osteohondroza acută prezentat în pat. Mai mult decât atât, ar trebui să se întindă pe o suprafață netedă suficient de tare. De asemenea, se arată utilizarea dispozitivelor de fixare de tratare, de exemplu. Guler cervical etc. Dupa inlaturarea simptomelor acute, cu remisie, pacientul este prescris un curs de masaj, terapie chiropractic recomanda gimnastica.

Când durerea severă prescrie analgezice, medicamente anti-inflamatorii. Recomandăm să luați sedative. In plus prescrise medicamente destinate furnizării de cartilaj, tesut nervos. Recomanda suplimentarea cu vitamina B. In cazurile avansate, cu modificări degenerative marcate ale coloanei vertebrale, tratamentul chirurgical este necesar.

Ca un medicament popular trateaza dureri de spate? remedii populare

- Pentru a ușura durere severă în osteocondroza, utilizează următoarele mijloace: grătarul de cartofi proaspeți pe răzătoare mediu. Se amestecă cu aceeași cantitate de miere. Se toarnă amestecul pe o cârpă, se aplică pe zona afectată. Prokroyte cu folie de plastic, pentru a încălzi o eșarfă caldă. Păstrați compresa timp de două ore.

- Se toarnă într-un borcan de un sfert de cana de vodca. Adăugați o jumatate de cana de miere, 2-3 linguri. l. ras (pe o răzătoare mică), ridiche neagră și 2 linguri. l. sare. Se amestecă bine. Amestecul este utilizat pentru frecarea o exacerbare a bolii.

Cum altfel se poate auto-trata dureri de spate? exerciții fizice

Exercitarea acestei boli include un set de exerciții. Acestea sunt special concepute pentru întreaga spate, gât, talie. Luați în considerare unele dintre exerciții. Poziția de plecare - în poziție culcat:

- Bend, piciorul înmuia. Strângeți degetele într-un pumn descleștare.

- Indoiti piciorul stâng. Bend, dezdoi un picior în timp ce aluneca ușor călcâiul pe foaie. Fa acest lucru de 8-10 ori. Se repetă același lucru, dar pe celălalt picior.

- În mod alternativ ridicați unul sau celălalt braț în sus.

- Bend de la genunchi piciorul stâng. Acum aloca încet piciorul drept în lateral, apoi în poziția de pornire. Asigurați-vă exercițiu de 8 ori. Apoi repeta o mișcare similară cu celălalt picior.

- De asemenea, fără a schimba poziția culcat, îndoaie ambii genunchi. Acum ridicați încet capul. În același timp, încercați să se întindă mușchii abdominali.

- Acum tulpina gluteus maximus. Face doar 8-10 astfel de solicitări. Se repetă fiecare tensiune de 4-6 secunde.

- De asemenea, în poziția culcat pe spate, îndoiți genunchii, ține picioarele în afară de profit. Ridicați mâna stângă, să ia o respirație. Acum coborâți mâna treptat, în primul rând înainte, apoi în jos, apoi în interior. În același timp, ridicați capul și umerii. Ajunge o mână la genunchiul drept, expirați. Face același lucru cu mâna dreaptă.

Exerciții ar trebui să se facă pe o bază de zi cu zi, atunci când nu există nici o agravare a osteoartritei. Nu uitați că tratamentul acestei boli implică o serie de măsuri ar trebui să fie efectuate sub supraveghere medicală strictă. Rămâi sănătos!