Boala este o osteocondroza a discurilor intervertebrale

Cum sănătoasă a coloanei vertebrale este atât de sănătos și corpul ca un întreg. Una dintre cele mai comune boli ale coloanei vertebrale astăzi este osteocondrozei. Osteocondroza - înfrângerea vertebrelor și a cartilajului de disc intervertebral.

amețeli MANIFESTAT, dureri de cap, tensiune arterială ridicată, dureri în gât (cu amorțeli ale mâinilor), în inimă, brate, picioare, spate. Modificări ale coloanei vertebrale de multe ori caracteristică a persoanelor de vârstă mijlocie și vârstnici. Dar se întâmplă că durerea de spate se manifestă în tineri și chiar copii. Acest articol va vorbi despre discurile intervertebrale boala osteocondrozei!

In boala coloanei cervicale se face cunoscut dureri de cap constante, penele de curent, pot simți amețeală sau chiar limba amortite, a simțit dureri în zona gâtului și a claviculei. În osteochondrosis coloanei vertebrale toracice apare senzație de durere de-a lungul marginilor dintre lame, care crește cu o respirație profundă. Cervico-toracice osteohondroza poate provoca dureri similar cu un atac de cord. Dar, scoateți-l numai prin intermediul unor medicamente cardiace nu este posibilă.

Nu mai puțin frecvente și osteocondrozei lombare. Durerea apare nu numai in partea inferioara, sacrum, dar, de asemenea, simțit în șolduri, fese, poate amortit degetele de la picioare. Pacientul este dificil pentru o lungă perioadă de timp într-o poziție verticală, mersul pe jos obosite, se simte durere, curbura a coloanei vertebrale începe. Un alt necaz omul modern - hernie intervertebral.

Aceasta este cea mai gravă complicație a bolilor degenerative de disc si discurile vertebrale atunci când nucleul pulpos de miscari disc intervertebral sau cade prin annulus ripping.

În cazul în care pacientul are o hernie, dureri in partea inferioara a spatelui și să se alăture mai mult de fotografiere, durere ascuțită la nivelul membrelor si curbura analgezică a coloanei vertebrale - ca răspuns la durere. Astfel de pacienți sunt adesea oferite o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale. În primul rând, oamenii sunt cei care conduc sedentar, stilul de viață sedentar - lucrătorii de birou și un homebody, fanii stau în spatele unui calculator. Sunați imediat atenția: timpul de lucru sedentar pentru prevenirea bolilor coloanei vertebrale trebuie să se ridice de la calculator și de a efectua exerciții de stretching lumina la fiecare 30-40 de minute.

In grupul de risc ca și cei a căror muncă implică ridicarea grele, prelungit în picioare într-un singur loc, hipotermie. Nu toate utile, de exemplu, gheață de înot. Trebuie să fii foarte atent! Înainte de a aplica o astfel de întărire extremă, consultați medicul dumneavoastră. Este necesar să se monitorizeze postura copiilor în copilarie. Rețineți că un copil mic, care tocmai a dus la prima clasa, este foarte dificil să se mențină scaunul în aceeași poziție pe tot parcursul lecției. Dacă el stă în mod incorect, acesta poate, în viitor, afectează postura și sănătatea spinării.

În primul rând, să fie atent cu auto-medicate. Nu vă grăbiți să încerce toate rețetele și tehnicile. În al doilea rând, aș sugera găsirea unui chiropractician bun - persoana căreia ai încredere. Într-adevăr, posibilitatea terapiei manuale sunt foarte bune. De terapie fizică pentru a beneficia de înot va fi. Există anumite seturi de exerciții. Aici este un astfel - se arată celor care au dureri de spate scăzut nu a început încă și nu există nici o durere. Toate exercițiile care urmează să fie efectuate de 5-6 ori.

Mâinile lui în spatele capului său într-un castel. Este ușor de a împinge capul pe spate, ca și cum să reziste brațelor și la coborârea bărbie, în același timp. Mențineți această poziție timp de 2-3 secunde, apoi relaxeaza-te. Întoarce capul spre partea, nu în același timp, trăgând la umăr. Torsul partea până când simțiți mușchii se întind umeri. umeri Neaccesate - înainte și înapoi. În picioare, mâinile în castel, sunt drepte deasupra capului. Torsul fiecare parte de 5-6 ori. În patru labe, Prezentarea „pisica“ - îndoiți înapoi în jos arc, arcul apoi în sus. Culcat pe spate, cu brațele în lateral, umerii presat la podea. Îndoiți genunchii, a pus un picior pe o distanță de 30-40 cm unul de altul. Coborâți genunchii într-o parte, apoi pe cealaltă.

Culcat pe spate, îndoiți un picior și apucați cu ambele mâini în spatele genunchiului. Trageți genunchi, în primul rând la un umăr, apoi celălalt. Fa acest lucru de 5-6 ori cu fiecare picior. Culcat pe spate, îndoiți genunchii și să le strângă cu ambele mâini. Strângeți genunchii la stomac. Păstrați ca 5-10 secunde, apoi relaxeaza-te.