Încărcarea pentru ochi cu astigmatism

Studiile statistice sugerează că aproximativ o treime din populația lumii au probleme de vedere. Printre ei, astigmatism, miopie, hipermetropie, strabism.

Astigmatismul - un defect cauzat de încălcarea sfericitatea corneei (obiectiv), iar persoana nu vede în mod clar. Aceasta poate duce la orbire daca este lasata netratata. Astigmatismul este însoțită de dureri de cap, dureri ascuțite în ochi. Pentru a diagnostica boala in timp - vizita medicului oftalmolog.

Binecunoscutul cu laser ochi chirurgie este imprevizibil, iar consecințele sunt diferite. Apoi, o bună alternativă la un bisturiu cu astigmatism este considerat de încărcare pentru ochi.

Ar trebui să spun imediat că a reveni rapid viziunea anterioară nu va reuși. Acest proces este consumatoare de timp, dar mult timp.

De ce taxa pentru ochi cu astigmatism ajuta? Mai multe digresiune și ia în considerare pentru a înțelege un exemplu, s-ar părea, nu atinge vedere. Imaginați-vă ce mâna dreaptă este foarte lungi se repetă mișcarea monotonă.

Ca urmare, o parte din mușchii nu funcționează, iar cealaltă în acest moment, dimpotrivă, sunt în mod constant tensionate și foarte obosit, și, prin urmare, uzura.

Și ochii tăi sunt niște mușchi care lucrează la 100%, iar celelalte din cauza atrofie inactivității.

Pentru a le aduce în starea dorită și nu se degradează, și chiar îmbunătățirea vederii și au nevoie de taxa specială de zi cu zi pentru ochi.

Primul lucru de reținut este faptul că ochii care operează în tensiune constantă, ar trebui să asigure o odihnă periodică obligatorie:

1) după operație continuă timp de 2 ore, și trebuie să se relaxeze pentru a viziona 15 minute vdal-

2) trebuie să închidă ochii pentru câteva minute să se relaxeze;

3) efectuează exerciții pentru ochi, mușchi de legătură, latente până atunci.
Este recomandabil să se efectueze exerciții speciale de 3 ori pe zi, întotdeauna alternativ se transformă.

Necesar de încărcare pentru a îmbunătăți viziunea ta.

1. Asigurați-vă mișcările ochilor pe orizontală.

2. Apoi, face mișcări oculare pe verticală.

3. Fără să se oprească, să păstreze mișcări circulare globii oculari sensul acelor de ceasornic și invers.

4. clipire rapid - rapid.

5. Apoi, ochii conice în colțul din stânga jos se deplasează în diagonală prin vedere la colțul din dreapta sus și înapoi.

6. Puneți degetul la nas și să se concentreze ochii lui.

7. Asigurați-o ușoară clipirii ochilor frecvente.

8. Completați această taxă următorul exercițiu. Desenați o cutie pe punctul de marcaj la nivelul ochilor, și apoi, merge la fereastră, privi în depărtare, se uită la obiectele îndepărtate, și apoi rândul său, imediat vizualizarea pe punctul pictat.

Mai mult decât atât, fiecare exercițiu se face cu repetiții până la 6 ori.

Și acum câteva exerciții consecutive pentru a ajuta la ameliorarea oboselii ochilor.

1. Peer câteva secunde înainte distanță. Pune degetul pe 30 cm de la ochi, uita-te la ea câteva secunde, apoi uita-te din nou în depărtare. Se repetă de 10-12 ori.

2. Se observă la 10-12 ori mișcarea vârfului pen nasului lungimea brațului și în direcția opusă.

3. ochii deschiși la ritmul propriu de respirație descrie în mod continuu ochii opt în aer.

4. arătătorul de fixare la 30 cm de ochi, uita-te la capătul său de câteva secunde, iar apoi ori de până la 5 secunde un ochi, uite ambii ochi deschisi, ori de-al doilea ochi și se repetă până la 10 de ori această combinație.

5. Fără a face mișcări ale capului, a se vedea colțul din stânga sus, apoi colțul din dreapta jos. Apoi, schimbarea secvenței, se repetă până la 7 ori acest exercițiu.

Fiecare din complexele de exerciții propuse vă necesită timp de 5 minute, dar utilizarea care va da această taxă cu astigmatism - este pur și simplu de nepretuit! Nu mă crezi - verifica!

Nicolae, medicsguru.ru