Ce să faci când o migrenă la domiciliu

Tratamentul migrenei la domiciliu - este o luptă cu crize severe de dureri de cap, care afectează aproximativ 25-30% din populația adultă a planetei.

Cel mai adesea este o boală neurologică (o boala este migrena) depășește femeile de până la 50 de ani. Vârful primelor atacuri - 20-25 ani. Frecvența lor este variată. Durerea poate veni în fiecare zi, și pot participa la 6-8 ori pe lună.

Crampe durere în temporomandibulare concentrat zona fronto-eye. exploziile ascuțite de durere, uneori însoțite de greață, vărsături și să îndemne o sensibilitate puternică la zgomot și lumină.

Migrena - o boala de sex feminin, dar suferă de puternică jumătate a omenirii. Barbatii au dureri de cap mai severe. Cu boală perfidă întâlnit astfel de persoane legenda, Julius Caesar, Peter Tchaikovsky și Sigmund Freud.

boli mari orașe

Aceasta boala este flagelul realității moderne, în special viața orașelor mari cu ritmul nebun de stres permanent. Migrena - o boală ereditară care se transmite genetic de la mamele lor. În ciuda omniprezența, mecanismul specialiștilor săi de dezvoltare până la capăt și nu au fost în măsură să studieze. Inițiatorii atacurilor pot fi:

• Produse cu talere de bogate în tiramină (nuci, branza, ciocolata, cacao, cafea, fructe citrice și carne).
• Abuzul de alcool (în special vin roșu, șampanie și bere).
• suprasarcină puternic organismul din punct de vedere mental și fizic.
• dieta stricta prelungită.
• Lipsa cronică de somn.
• Supraîncălzirea la soare.
• Sarcina.

In zona de risc oamenii energetice cu un nivel ridicat de anxietate, ambiții mari și activitatea socială. Acestea sunt cele mai predispuse la stres. La femei, migrene frecvente in timpul menstruatiei. Această formă se caracterizează printr-un atacuri prelungite, severe.

Fie că este vorba boala periculoasa? Foarte! Migrenele pot provoca mai multe tulburări vegetative. Aceasta boala - una dintre cauzele bolii Bella (paralizie facială). Deci, a scăpa de atacuri și pentru a trata boala este necesară.

Ajutor remedii populare

In tratamentul de remedii populare migrena recomandarea cea mai importantă este de a elimina toți factorii declansatori (nicotină, alcool, neregulate și alimentația nesănătoasă). În cazul în care durerea este cauzată brusc un atac surpriză - du-te departe într-o cameră rece, întuneric, stabilesc și se aplică pe frunte un prosop sau o cârpă buclate, bogat umezit cu apă rece.

Suferiți de dureri de cap nu poate categoric, și inutile. Cum de a elimina atac, ce metode sunt folosite în acest scop - nu este important, cel mai important lucru - rezultatul.

Ce să faci când o migrena acasă. Este o boala foarte insidios. Unii oameni se potrivește cu ușurință trunchiate ceașcă de cafea tare, alții luând baie călduță ajută treia sarcină fizică sau mentală. Trebuie să alegeți un mod individual scuti un atac dureri de cap de la domiciliu, și există o varietate de metode.

ameliorarea rapidă a durerii

Există remedii populare eficiente pentru impact rapid migrena. Găsiți marginile fălcilor de două mici adâncituri (acestea sunt în zonele în care se termină osul maxilarului). Maseaza aceste puncte, ușor de împingere. Curând durerea va dispărea. Atunci când primul ajutor atac incipiente și de a ajuta alte metode eficiente:

• Se taie ceapa în jumătate și să le atașați la temple. Asigurați bandaj. Dureri de cap foarte repede și se lasă ușor. În loc de ceapa poate lua frunzele proaspete de varză sau frunze de liliac.
• Odată ce vă simțiți semnele de avertizare familiare, bea un pahar de suc de cartofi cruzi rasi.
• Se combină cantități egale de camfor în alcool și amoniac, soluție pereche inhaleze.
• Sparge un ou proaspăt și umple-l cu un pahar de lapte fierbinte. Se amestecă și se bea la începutul atacului.
• bicarbonat de sodiu (1 lingura. L) a fost dizolvat în apă (1 litru). Acestea se adaugă alcool, camfor, dizolvat în amoniac (100 g de alcool 10 g de amoniac). Se agită timp de zece minute, apoi se amestecă soluție linguriță în apă (150 ml) și băutură.
• Sucul proaspat stors (sfecla sau ceapa) tampoane de bumbac umed și introduceți-le în urechi.
• Postul mananca un mar, se presara cu sare.
• unguent Lilac. Judecând după numeroasele comentarii ale acestui unguent - cel mai bun remediu pentru migrena. Vom avea nevoie de untura de porc si mugurii tineri de arbuști de liliac. carne tocată de rinichi și stoarce sucul de la ei. Pentru această adăugare în untură (o parte din suc 4 părți de untură). Se amestecă. Unguentul este pregătit. Aceasta înseamnă lubrifia frunte și tâmple, atunci când primele simptome ale unei migrene. O jumătate de oră mai târziu, durerea dispare.

unguent Purple este mai bine să se folosească la domiciliu. Se lasă de grăsime în piele și are un miros specific.

În cazul în care atacurile de migrenă au repetat cu regularitate de invidiat, a fost timp pentru a lua metode preventive de combatere a bolii.

prevenirea migrena

Cum sa scapi de migrene la domiciliu? Să începem cu trezirea ta. Dacă nu-ți place cafeaua - este timpul pentru a face prieteni cu el și să bea cel puțin 3 ori pe zi. Cafeina - una dintre cele mai eficiente metode de a combate migrena. Ceaiul poate fi înlocuit cu un decoct din fructe de Dogwood. vindecători Folk recomanda o bază de zi cu zi dimineața pe stomacul gol pentru a lua o ceașcă de zer sau lapte bătut.

Experți, practicanții lithotherapy (știința care studiază proprietățile curative ale pietrelor) este recomandat pentru persoanele care suferă de migrene regulate poartă un șir de mărgele de chihlimbar. chihlimbar natural poate „distrage atenția“ dureri de cap și de a le elimina în mod eficient.

De trei ori pe zi, bea suc de coacăze negre sau Arrowwood pe sticla. Suc eficace și morcov (3 părți) și flori spanac păpădie proaspete (fiecare 1 parte).

Puterea de vindecare a apei

Umple un bol cu ​​apă caldă și se scufundă capul lui. Sau utilizați duș fierbinte sau cald. În picioare sub ea, masaj degetele de la picioare zona unde este implementat durerea.

Baie de muștar (pentru picioare și mâini). O mână de pudră de muștar ușor pentru a dizolva temperatura apei calde de + 50 ° C până la o stare de suspensie. Se agită în masă într-o găleată de apă caldă + 38-40 ° C. Procedura trebuie întreruptă imediat ce apare roseata pe piele. Reziduuri de clătire cu apă muștar cu apă caldă.

împachetări muștar. Asigurați-colecție de vindecare de semințe de muștar (3 părți) și frunze de salvie (2 părți). Collection (3 linguri. L.) Se adaugă apă rece (L), pentru a presa o jumătate de oră. Soluția rezultată a fost filtrată și utilizată sub formă de comprese și băi picior / mână.

Emulsie pentru bai. În apă (250 ml) pentru a dizolva ulei de muștar natural (10 picături). Sticla a fost agita puternic de mai multe ori pentru a forma o emulsie. Valoarea rezultată a masei este calculată pe adoptarea unei singure baie pentru corp.

Contrast comprimă. Dacă durerea provocată ai roseata a capului - pune picioarele în apă încălzită la fata, aplica tifon inmuiat in apa rece. Dacă jumătate din fața lui era alb - face contrariul (picioare în apă rece, comprese calde pe fata).

spălare de stomac. De îndată ce atacul, în apă (1 litru), se adaugă o lingură de sare sau oțet. Udati zona abdomenului apei. Nu ștergeți! Lăsați aerul obsohnet de stomac. O astfel de baie face de 3-4 ori. În opinia persoanelor care au migrene durează 2-3 zile și nu se repetă.

ierburi

• Trifoi. Lingura de flori uscate BREW o ceașcă de apă clocotită. Lichidul trebuie infuzat timp de aproximativ o oră. Tinctura luate de trei ori pe zi, pe sticlă.
• Melissa. Se diluează în apă clocotită (pahar) 2-3 linguri. l. iarbă. Insistați oră și băutură la primul semn de atac, 2-3 linguri.
• Valerian. Lingură rădăcină tocat se toarnă apă clocotită (150-200 ml). Greutatea pe bază de plante se fierbe un sfert de oră și se lasă să stea timp de aproximativ 3 ore. Ia zilnic 1-2 linguri.
• bătrân siberian. flori uscate (1 lingura. L.) Se toarna cana de apa fierbinte. După o oră de mijloace de perfuzie este gata. Ia-ar trebui să fie de 3-4 ori pe zi, timp de 20-25 de minute pentru un pahar înainte de masă. Puteți adăuga un pic de miere topit.
• Belaya Liliya. Uleiul vegetal (1 cană) Se amestecă bulb uscat și flori ale plantei (la 2 linguri. L.). Ocazional tremura, țineți masa la soare aproximativ 20-25 de zile. Instrumentul este apoi filtrat și lubrifiate zona capului unde se concentrează durerea.
• Smellage. Puteți folosi rădăcina (1-2 h. L.) sau iarbă (2-3 h. L.). Se toarnă apă clocotită (200 ml) insista 6-7 ore. Ia de 3-4 ori pe zi.
• Lipa. Foarte bine de ajutor pentru a opri ceai de durere de var. Bea-l peste un pahar de 4-5 ori pe zi.
• Dill. Brew fierbe seminte de marar (1 h. L.). Insista 2-3 ore. Bea porțiuni mici pe tot parcursul zilei.
• Rosemary. Herb rozmarin (1 h. L.) Se toarnă ceașcă de apă clocotită, după un repaus de 20-25 de minute, bea imediat. Brew rozmarin în fiecare zi și să ia în dimineața.
• Mentă. Se toarnă fierberea lingură iarbă de apă (200 ml). Un cuplu de masă fiarta de aproximativ un sfert de oră. După răcire, se strecoara si se aduce volumul la un litru de apă. Avem nevoie de a lua ceasca de 2-3 ori pe zi inainte de masa timp de 15-20 de minute.
• Amestecul de ierburi. Mix Epilobium angustifolia, măghiran și mentă (fiecare lingura). Se fierbe în apă (350 ml) la fierbere. Bea 2-3 lingurite in fiecare dimineata si seara.
• Uita-te la trei-acoperite cu o prelată. Linguriþã de plante la Brew cană cu apă clocotită. Insista 2-3 ore și tulpina. Bea de trei ori pe zi, pe stomacul gol o băutură.
• Scoarță Viburnum. Acesta este destinat pentru tratamentul migrenei la persoanele cu tensiune arterială ridicată. Se toarnă Viburnum coaja (2 linguri. L.) cu apă clocotită (2 pahare). Cald într-o baie de apă timp de o jumătate de oră, apoi se lasa sa stea timp de cincisprezece minute și tulpina. Ia în fiecare zi, de 4-5 ori o lingura. Aceasta supa are un efect sedativ asupra sistemului nervos si regleaza tensiunea arteriala (reduce aceasta).

Fitoterapie - este un proces de lungă durată. Efectul se observă după 2-3 luni de aport regulat al taxelor pe bază de plante. La urma urmei, acesta este renumit pentru proprietățile de depozitare ierburi și acțiuni prelungite și delicate.

presopunctură

Presopunctura - Una dintre cele mai eficiente metode în prevenirea migrenei. Exerciții ar trebui să fie efectuate în fiecare zi, de 4-5 ori.

• Tay Yan (punctul de soare). Acest punct este sub sprancene varful exterioare, în cavitatea temporală.
• TouDyan Pian. Situat punctul activ pe degetul inelar (Orientul Mijlociu cel mai apropiat în comun cu degetul mic).

Punct activ trebuie masat timp de 2-3 minute, din moment ce o parte a capului în cazul în care durerea începe un atac, atunci contrariul.

cap de masaj

Acest masaj se realizează, și ca un agent profilactic eficient și ca o metodă eficientă de relief atac pornit. Atunci când procedura stai pe spate, lăsă capul în jos și a pus coatele pe masă. Respira lin și liniștit. exerciții:

1. Într-o mișcare circulară timp de trei minute framanta cu vârful degetelor scalpul. Maseaza mai întâi sensul acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă.
2. Secțiunea de păr pentru 4-5 despărțire. Utilizați vârfurile degetelor stroking pielea de-a lungul fiecare despărțire spre partea din spate a capului. După 3-4 accidente vasculare cerebrale de la stânga la dreapta într-un cerc, zona promassiruyte apăsând ușor pe pielea capului și un pic de deplasare ei. Se repetă cu fiecare despărțire.
3. Ia-o mică șuviță de păr. Apoi trageți ușor până la durere ușoară. Pe aici pentru tot capul.
4. Pornind de la partea de sus spre partea din spate a capului și temple, vârful degetelor cu tambur deasupra capului timp de 2-3 minute.
5. observă cu fermitate, fălcile palmele și trageți-le prin părul la ceafă. Apoi, fără a îndepărta mâinile, du-te la gât (până la colțul mandibulei). Apoi derulați până la bărbie și ridica la zona de frunte. Se repetă de 10-12 ori.
6. Maseaza zona cu degetele într-un cerc pe partea din spate a zonei capului de creștere a părului (3-4 minute). Apoi freca partea din spate a capului de sus în jos.
7. Coborâți umerii și înclinați capul înapoi. stroking foarte delicat și ușor partea laterală a regiunii gâtului spre clavicula vârfurile degetelor de 5-6 ori. Apoi se framanta viguros zona.
8. Pe frunte, așezați palma stângă. Vârfurile degetelor de cealaltă parte freca în jurul zonei occipital (locația occipital și articulațiilor coloanei vertebrale). Masati viguros, ușurând treptat presiunea. Apoi promassiruyte zona stanga a sprâncenelor.
9. Utilizați vârfurile degetelor de la ambele mâini împinge punctul de pe linia care leagă vârfurile urechilor și colțul exterior al ochiului. Se repetă de 4-5 ori.

O astfel de exercițiu se desfășoară pentru prevenirea 2-3 ori pe zi. La primul semn de atac iminent la fiecare oră până când ventuze.

cap de masaj și presopunctură este recomandat în special pentru eliminarea atacurilor de migrenă în timpul sarcinii. Femeile sunt într-o poziție interesantă, cu o nevoie specială de a se abtine de la metodele de medicina populară și droguri. Cel mai bun mod pentru ei - si anume masajul.

Rețineți că această boală este strâns legată de circulația cerebrală. Ar trebui să găsiți întotdeauna adevărata cauză a bolii. Aceasta poate provoca prezența migrenei a bolilor cronice. atitudine foarte responsabilă pentru alegerea tratamentului metodelor tradiționale și va primi cu siguranta sfatul și aprobarea medicului dumneavoastră.

Rămâi sănătos!

Video: Malyshev despre simptomele și tratamentul migrenei