Tratamentul chondrosis remedii populare: comprese, exercitii fizice, nutritie

Chondrosis numita boala (modificari distrofice) cartilaje intervertebral, care pot fi precedate de osteocondroza. Osteochondrosis poate fi, de asemenea, numit o boală, în cazul în care cartilajul intervertebral are loc modificări distrofice, dar în acest caz este de obicei mai afectate de ligamente și oase.

În timpurile moderne chondrosis poate fi numit un om de bord pentru mersul pe două picioare. Într-adevăr, pentru că animalele nu suferă de o astfel de boală, la toate. Chiar și o astfel de boala nu este o propoziție și cu succes cedat la tratament eficient, în special în stadiile incipiente. Cu toate acestea, chiar și aici, trebuie amintit că chondrosis de tratament pe scară largă la domiciliu cu utilizarea de remedii populare încă recomandat sub supravegherea personalului medical, pentru a evita posibilele complicații. Acesta chondrosis tratamentul diferitelor tipuri în casa a devenit popular datorită ușurinței de utilizare, comoditate și utilizarea de instrumente disponibile.

încălzire

Tratament chondrosis remedii populare poate fi realizată prin încălzirea părții afectate. Pentru aceasta, ori perfecte ale câinelui haină, cămilă sau de oaie. Astfel de ori va oferi o căldură „uscat“ care poate reduce durerea și inflamația mai slabă. Aceste curele pot fi achiziționate cu ușurință în aproape orice farmacie.

Uneori, medicii înșiși, în unele cazuri, recomanda ca pacientii du-te la sauna, la cartilajului intervertebral și articulațiilor sunt bine incalzite. Această metodă poate fi aplicată nu tuturor oamenilor, asa ca cel mai bine este să se consulte un medic cu privire la vizitarea unor astfel de locuri, pentru că în încălzirea acută perioada chondrosis folosind o baie de doar îmbunătăți temporar starea, atunci condiție ar putea agrava în mod considerabil. Dar, după perioada acută de a vizita baia poate în condiții de siguranță.

sore fața locului pot fi încălzite prin frecare tinctură:

• Tinctura de usturoi. 200 grame de usturoi cojit trebuie umplute cu spirt (500 ml). Infuza amestecul trebuie să fie de 14 zile, după care este posibil să se freca inflamat la fața locului.
• Tinctura de vodca (400 ml), muștar uscat (50g.), Propolis (1 oz.) Suc și aloe (50 g.). Comprimare aceste componente sunt aplicate pe zona afectată și încheie o cârpă caldă sau batista pentru noapte.

Pentru a încălzi zona afectată poate fi, de asemenea, folosind încălzirea unguente speciale, care doar frecarea aplicarea lor trebuie să fie neapărat efectuată cu precauție, și să respecte exact doza potrivită, altfel poate provoca doar arsuri pe piele.

Unguentul poate te pregăti acasă:

• Se amestecă untură (1 lingura. L.), și conuri de hamei (1 lingura. L.). Frecați în zona afectată timp de noapte înainte de a merge la culcare la unguent s-ar putea exercita efectele lor prin noapte.
• Se macina si apoi se amesteca si Hypericum soricelului (1: 2). Se topeste vaselina (2 părți) și se adaugă o pereche de ierburi tocate în ea. Consistența ce rezultă se adaugă spânz tinctură (1 parte). Unguentul este pregătit. Puteți freca inflamat la fața locului pe corp de mai multe ori pe zi.
• Cumpara in fierturi pulbere farmaceutice și se freacă cu ulei de floarea-soarelui (01:30). Grate obținută zona afectată unguent și apoi cravată-l cârpă cald. Căldură trebuie să fie menținută timp de cel puțin 40-50 de minute.

comprese

chondrosis Acasă Tratamentul include, de asemenea, remedii populare utilizarea diferitelor comprese medicale, pe care le puteți pregăti și aplica propriile lor:

• Cataplasmă de terebentină. 1 h. L. substanțele frecati în zona afectată până la înroșirea pielii, atunci acesta este locul pe care trebuie să-și încheie cu tifon, care deja pliat tort plat făcut din făină și miere. Partea de sus a compresei pentru a pune o pătură caldă sau șal să se încălzească bine întreținute. Timpul acestei proceduri trebuie să fie de 50 de minute, ea Puteți face 2-3 zile, dar nu mai mult de cinci ori din toate timpurile.
• Cataplasmă cu muștar. 1 h. L. praf de muștar se dizolvă în apă caldă pentru a obține un amestec omogen care să semene în crema de consistență.
• Comprimare de hrean. Rădăcina de hrean, ras, se amestecă cu smântână, și de a folosi amestecul rezultat pentru a comprima.
• compresă Honey-cartof. Miere și cartofi cruzi fin rasi (1: 1) se amestecă și se face o compresă. Vom efectua o astfel de procedură poate fi doar o singură dată într-o săptămână, nu mai mult.

baie

Diferite băi terapeutice nu sunt capabili de a vindeca chondrosis, ele sunt, de asemenea perfect calma sistemul nervos și să se relaxeze, de ce sunt atât de populare în tratamentul diferitelor boli numai. Pentru a efectua băi proprii la tratamente la domiciliu, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• Mentă (fascicul), roiniță (fascicul) și frunze de mesteacăn (200 g.). Colectia de verde aveți nevoie pentru a face o găleată de apă, un pic mai rece și apoi se adaugă în baie. Procesul de întreaga procedură ar trebui să dureze 20 de minute.
• Ace (1,5 kg) și conuri de pin (1,5 kg) a fost pus în 5 litri de apă clocotită, se fierb timp de 30 minute, se răcește ușor și se toarnă supa rezultată în baie. Ia-o baie timp de 30 minute.
• Mușețel (300 g.) Cu tulpini si flori umple cu apă (5 L) la fierbere și se lasă la infuzat două ore. După aceasta, perfuzia poate fi adăugat la baie și să-l aproximativ 30 de minute.

ierburi

Plantele au fost mult timp cunoscute pentru medici ca vindecători excelente de diferite boli și ei sunt încă în mod frecvent și pe scară largă utilizate pentru a trata o varietate de boli. Descrise mai jos reteta de plante ajuta la vindecarea chondrosis:

• 1 kg de țelină (rădăcini, frunze și tulpini) au nevoie pentru a defila printr-o mașină de tocat carne, în acest amestec se adaugă miere (0,5 kg) și suc de 2 lămâi, toate pentru a se amesteca bine. Consumat 30 minute înainte de mese pentru 1 st. l. de trei ori pe zi.
• Mănâncă anghinare brut sau tocana cel puțin o dată pe zi. Aceasta planta poate fi ușor de găsit în grădinile din zonele rurale.
• 1 boabe cană de ovăz se toarnă apă (1 L) și se fierbe acestuia până când apa se evaporă. Se strecoara si se ia supa rezultată de trei ori pe zi, înainte de ingestia de alimente. Acesta poate fi utilizat în combinație cu miere pentru a îmbunătăți gustul.
• conuri de hamei Grind (2 linguri. L.), radacina de valeriana (4 linguri. L.), Yarrow (7 v. L.), rădăcină Păpădie (4 linguri. L.), și cimbru (1 lingura. L.) și apoi se amestecă. Rezultat zdrobit magazin colectare iarbă exclusiv uscat și borcan sigilat. 1 lingura. l. Brew un amestec uscat într-un pahar de apă clocotită și mânca la 2 linguri. l. 4-5 ori pe zi.

Gimnastica sau exerciții

gimnastica speciale sau diferite exerciții pentru a ajuta la încălzească unele părți bolnave ale corpului care contribuie la eliminarea chondrosis.

• Pentru a scapa de chondrosis de col uterin nevoie chiar să se așeze pe un scaun, mâinile nu trebuie să stea (puneți-le pe genunchi), încet înclinați capul înainte, să se simtă mușchii spatelui în gât sunt întinse.
• Mai mult, rămânând în aceeași poziție, așezat pe un scaun, rotiți încet capul mai întâi într-o parte, uita-te la umăr, și apoi, de asemenea, rândul său, încet la cealaltă parte si uita-te la al doilea braț.
• Fără să se ridice de pe scaun, înclinând capul pentru prima dată pe un singur umăr (simt partea opusă a gâtului mușchii sunt întinse), și apoi la altul.
• Ia-ți mâinile de pe genunchi, coborâți în jos, astfel încât acestea să spânzurat ușor și să facă mișcarea umerilor într-un cerc și înapoi.
• Atașați mâna stângă (sau mai degrabă o mână) la templu stânga și capul pus presiune pe ea să se întindă mușchii gâtului. Un exercițiu ar trebui să prodelyvat 5 secunde.

pentru a scăpa din chondrosis lombare (osteoartrita), efectuați următoarele exerciții:

• Pune picioarele pe lățimea umerilor, apoi asigurați-vă că postura dumneavoastră (pentru o eficiență maximă trebuie să fie neapărat plană), puneți-vă mâinile la nivelul taliei și încet îndoiți înainte ca tine poate, dar nu îndoiți spate.
• Fără a schimba poziția sa, face coturi laterale.
• Fii primul genunchi, apoi se apleca mâinile pe podea pentru a lua o poziție „în patru labe“. Smoothly mâinile „deșeuri“, în primul rând de o parte, spatele arcuit, și apoi în cealaltă.
• Întinde-te pe orice suprafață (podea, pat, sală de gimnastică mat) și să încerce să împingă înapoi pe podea. Este de dorit să dețină în această stare timp de aproximativ zece secunde, apoi poate rasslabitsya.Kazhdoe exercițiu este capabil să facă 10-15 de ori. În cazul în care mușchii sunt foarte obosit, apoi se reduce sarcina și apoi crește treptat.

Tratamentul chondrosis, fie folosind remedii populare sau medicamente, pe baza întotdeauna pe creșterea fluxului sanguin la nivelul inflamat la fața locului.

Corectă nutriție - primul pas pentru a scăpa de chondrosis

metabolism greșit și perturbat este unul dintre principalii vinovați ale bolii. Alimentația corectă nu include o dieta grea, aceasta ar trebui să constea din utilizarea de produse care conțin o mulțime de calciu, proteine, vitamine si alte minerale, și anume:

• Produse lactate (branza naturala, chefir, iaurt, etc.) D.
• Legume proaspete și ierburi
• Fructe proaspete sau jeleu de fructe
• Uleiul de măsline sau suc de lămâie
• carne macră fierte (carne de iepure, vita, pui)
• fructe de padure proaspete
• pește de mare
• Ciuperci, cereale.

Compoziția aproximativă a meniului pentru o zi

În timpul mic dejun devreme se poate folosi ceai din plante cu cremă de brânză (brânză de vaci poate fi adăugat la smântână și caise uscate).

brunch puteți mânca unele fructe proaspete de sezon, este de dorit, deoarece fructele congelate după decongelare pierde o parte din nutrienți lor.

Ca masa de prânz supa de legume perfectă cu pâine de secară, cotlete de abur de carne de pui, suc sau un decoct de măceșe.

La mijlocul lunii dimineață gustare puteți include iaurt cu biscuiti uscat sau iaurt cu salata de fructe.

Și pentru cină pot fi preparate în ceai slab cu o felie de pește și orez terci cu salata de legume.

Meniu extrem de dur, compoziția sa va depinde de numirile medicului și preferințele umane. Cel mai important, produsele alimentare la chondrosis satisface pe deplin organismul în energie.

Alimente interzise la chondrosis

Încetarea utilizării produselor descrise mai jos pot atenua starea în cazul chondrosis și rapid recupera de boala:

• sare
• produse afumate
• salinitate
• condimente iuti
• bulioane concentrate
• produse alimentare semifinite
• pește uscat și carne
• Orice alimente prajite
• Alcoolul.

Chondrosis la remedii populare de tratament la domiciliu a fost la fel de eficient posibil, necesitatea de a utiliza în mod cuprinzător toate metodele - nutriție adecvată, comprese, bai, caldura, masaj și exerciții. Dar, consultarea cu un medic ar trebui să fie întotdeauna efectuată, deoarece medicamentele de casă specifice nu pot fi întotdeauna potrivite pentru fiecare caz în parte.

Video: Cum de a ușura durerea și de a câștiga chondrosis programul Malahov +