Cum de a strânge pielea de pe abdomen si talie

Una dintre cele mai presante probleme în ajunul fetele din sezonul de plajă - problema modului de a strânge pielea de pe abdomen și talie. Există mai multe modalități eficiente de a scăpa de centimetri în exces la talie. Cel mai bun efect poate fi obținut prin utilizarea lor în combinație.

Douches. În ciuda faptului că spălătură în sine afectează perfect tonul pielii, face mai bine după cafea sau frecarea de sare, frecarea stomacul cu o perie sau un burete rigid. Exfoliere facilitează eliminarea din piele de celule vechi și moarte, astfel încât alimentarea cu sânge la nivelul pielii este îmbunătățit în mod semnificativ.

Utilizarea de creme speciale. După ce a luat un duș este mai bine să folosiți creme care au un efect de regenerare, strângeți și netezi pielea. Această cremă se poate face pe cont propriu. De exemplu, se poate lua o cremă obișnuită, se adaugă 5 capsule de vitamina E și A, extracte din plante (de exemplu, extract de ceai verde, ananas, cacao sau alge), o lingura de orice ulei cosmetic (caise, migdale, germeni de grâu) si 7-10 picaturi de ulei esential de citrice (portocale, lămâi, grapefruit).

Masaj. Cremele oferă efectul cel mai tangibil atunci când este utilizat în conjuncție cu masaj, deoarece este masaj este cel mai bun remediu pentru sagging piele. După masajul este îmbunătățit în mod semnificativ circulația sângelui, devine elastic. Tonifiat mușchii. Masaj se poate face cu uleiuri aromatice, aceasta va crește eficiența.

Bath. Acesta este un alt instrument excelent pentru a ajuta strânge pielea de pe abdomen și talie. Tratamente cu aburi satura pielea cu oxigen, iar după ei devine netedă și întinsă. Utilizați o mătură deosebit de utilă în zonele cu probleme.

măști speciale.

împachetări Oțet: se dizolvă într-un pahar cu apa o lingura de otet. În această soluție se umezește tesatura de bumbac, a pus-o pe burta lui, și (poate fi folosit folia de plastic) top polietilena folie. Această mască trebuie să fie păstrate timp de o jumătate de oră.

Masca de drojdie: Se amestecă 20-30 g de drojdie și 5 linguri de miere și smântână, aplicate pe pielea abdomenului și în talie, înfășurați film, țineți timp de 20-30 minute. Aceasta masca imbunatateste turgescenta pielii, stimulează circulația sângelui și îl hrănește.

Masca de urzica: o cana de apa fierbinte se toarnă 2-3 linguri de urzica (vândute în farmacii), fierte pe o baie de aburi timp de 15 minute. În continuare, se răcește, tulpina și în bulion pentru a umezi pânză. Impune ca masca acetic, dar timpul de expunere poate fi crescută până la o oră.

Exercitarea. În ciuda efectelor benefice ale tuturor acestor proceduri, nu ar trebui să uităm că frumos și strâns stomacul este, de obicei, acei oameni care leagăn în mod regulat de presa. Prin urmare, pentru a strânge pielea de pe abdomen si talie ar trebui să fie în mod sistematic efectueze exerciții fizice pentru intarirea muschilor abdominali.