Se așteaptă primul copil într-o familie tânără

În lumea noastră modernă, femeile sunt mai susceptibile de a acționa în calitate de vânători și dobytchits pentru casa ta. În primul rând ele se bazează pe pentru a atinge maxim în cariera sa, pentru că viața poate prezenta fatidice diverse „surprize“, care nu este pregătit în prealabil. Numai după realizarea că în cele din urmă, cu fermitate și cu încredere, „în picioare pe picioare“, vă puteți gândi la familia completă.

Este important să nu se întârzie decizia de a concepe un copil pentru anii care vor veni, și să vină la faptul că, în prima parte a tineretului (de preferință, de până la 35 ani), atunci când sunt pline de putere, sănătate și starea de spirit optimist. Și este destul de firesc ca fiecare viitoare mama va fi o mulțime de întrebări cu privire la prima ei sarcina.

Pentru omul mic sa născut sănătos și puternic, trebuie să urmați cu strictețe câteva reguli:

1. În primul rând, se recomandă să-și reconsidere toate dieta lor obișnuită. exclude complet produsele care conțin coloranți, conservanți și aditivi artificiali. O preferință mai mare acordată de fructe și legume proaspete, plante medicinale, produse lactate, carne slabă și pește. Și să ia în continuare preparate cu multivitamine, prescrise de medic supravegherea sarcinii. De asemenea, trebuie să treacă prin vaccinurile necesare în prealabil.

2. Înainte de a concepe un copil trebuie să se supună unui examen medical complet în clinica sa, iar dacă se constată că au probleme, atunci este mai bine să decidă în avans. De asemenea, este foarte important să discutați cu medicul dentist si vindeca toti dintii bolnavi ca de calciu în timpul sarcinii în corpul unei femei este consumată în mod activ.

3. Privind la viitorul copil, obiceiuri proaste, dacă este cazul, va trebui să se despartă. Acestea includ nu numai tutun și alcool. Multe femei prefera sa ia analgezice medicale compoziție chimică, care sunt absolut contraindicate pentru femeile insarcinate.

4. In timpul sarcinii, este foarte important cât mai des posibil pentru a vizita mai muta în aer liber, în parcuri forestiere și exerciții fizice în mod regulat. Acum, practicat în mod activ în cluburi de fitness clase speciale pentru femeile gravide.

5. O atenție specială trebuie acordată îmbrăcăminte. În cazul în care stomacul începe să crească, site-ul de centura nu poate purta lucruri formularul-montaj, zona de strângere. Acesta va fi util pentru a cumpăra un bandaj de susținere și îmbrăcăminte adecvată în magazin pentru femeile insarcinate.

6. Și cel mai important factor determinant - este starea de spirit optimist bun. În corpul unei femei gravide este de restructurare activă, în timpul căreia posibilitatea de modificări ale dispoziției imprevizibile, anxietate excesivă, sensibilitate acută și flux tot felul de experiențe. Zambeste mai des, întâlni oameni frumos pentru tine, organizarea de activități distractive și vizita loc prietenos unde ușor și confortabil. emoții pozitive pe care le va hrăni fătul în interiorul vă va răspunde la tine în schimb, atunci când copilul este născut în lume.

Urmand aceste sfaturi simple, și o mare dorință de a da naștere omului nou dorit, puteți să se realizeze ca o femeie adevărată, este capabil să afișeze pe deplin iubirea naturală maternă.