Produse alimentare dietetice cu boli de ficat

boli hepatice cronice - o distrugere boala cauzatoare a organismului. Cele mai frecvente boli cronice sunt hepatita cronică, ciroza hepatică, afectarea ficatului gras și toxicitate. Prin urmare, este important să se acorde o atenție la mese dieta pentru boli de ficat.

Digestia și absorbția nutrienților

Deteriorarea ficatului pentru digestie si absorbtie a substantelor nutritive care vin cu mesele. Este mai mare gradul de afectare a ficatului, cu atât mai mare absorbție tulburare de nutrienți. proces deosebit de dificil de lipoliza. Tulburări sunt de asemenea supuse la absorbția și metabolismul glucozei de către ficat. Acest lucru poate duce la rezistenta la insulina si simptome ale diabetului zaharat. leziuni hepatice, de asemenea, conduce la malabsorbția proteinelor consumate și sinteza acestuia de către ficat. Ca urmare, aceasta duce la degenerarea proteinelor in organism, care la rândul său face dificilă regenerarea ficatului. boli hepatice cronice poate duce la o lipsă de vitamine, în special liposolubile A, D, E, K, vitamina C, acid folic si vitamine din grupa B, si minerale precum magneziu, potasiu, zinc și seleniu.

sarcini dieta

Dieta pentru leziuni hepatice este îndreptată în primul rând pentru alinierea deficitului de nutrienți, factori dăunători redus, îmbunătățind digestia și absorbția substanțelor nutritive, pentru a permite regenerarea celulelor hepatice.

Dieta ar trebui să fie lumină și bine echilibrat, cu o cantitate limitată de grăsimi, în special de origine animală, și carbohidrați simpli.

Recomandări pentru produse alimentare dietetice

• Mănâncă 5 mese la scară mică, pe tot parcursul zilei;

• Mănâncă în mod regulat la fiecare 2-3 ore;

• Intre mese se poate bea numai apă. Se recomandă să se bea apă caldă, minerale, sau un alt ceai de bună calitate, fără zahăr;

• prima masă ar trebui să fie în prima oră după trezire;

• Ultima masă ar trebui să consume aproximativ 2-3 ore dosna;

• Nu mânca mese, proaspăt preparate (fierte în aceeași zi, fără încălzire);

• Alimentele trebuie mestecate bine;

• Nu utilizați fructe în masa de seară;

• Nu spălați în jos produsele alimentare;

• ar trebui să bea aproximativ (în funcție de masa corporală) 1,5 litri de lichid pe zi;

• Mănâncă grăsimi de calitate bună, în special ulei de măsline (extra Vergine), ulei de in, ar trebui să fie adăugate la mese gata făcute, și anume într-o formă brută;

• Legumele ar trebui să mănânce cel puțin 4 portii pe tot parcursul zilei;

• Numărul de fructe ar trebui să fie limitată la 2 portii pe zi;

• Este recomandat sa mananci 2 portii de lapte neindulcit scăzut de grăsimi pe zi;

• Se recomandă să se consume cel putin 3 portii de peste pe saptamana;

• Se recomandă să se excludă consumul de acizi grași și de carne de cârnați gras;

• sare Limita, piper și condimente iuti;

• Evitați alcoolul și țigările.

Principalele componente din dieta ar trebui să fie de aproximativ: 65-90 g de proteine, 40-50 g de grăsime și 345 g carbohidrați. Mișcarea în fiecare zi, timp de cel puțin 30 de minute, cu intensitatea, corespunzătoare pentru starea dumneavoastră de sănătate.

Schema cea mai preferată de aprovizionare:

- 1 Mic dejun: 7.00-9.00

- 2 Mic dejun: 10.00-12.00

- Pranz: 13.00-15.00

- masa de prânz: 16.00-17.00

- Cina: 18.00-19, nu mai târziu de ora 20.00, dacă am mânca masa de prânz și vom merge la culcare la ora 23:00

Recomandări suplimentare:

Dimineața bea întâi 300 ml (cana mare) de apă caldă fără aditivi pentru a spăla vilozitățile intestinului de mucus. Curățați intestine - acest lucru este pur sânge! Acest sprijin neprețuit pentru organism. Acest lucru ar trebui să devină un obicei pentru viață. În plus, în timpul zilei ar trebui să bea 4 cani de apa calda intre mese. Nu bea în timpul meselor. Nu bea băuturi reci după mese!

Amintiți-vă, bolile hepatice necesită limitate sau eliminarea:

- piper, oțet, condimente iuti;

- ceapă, usturoi, varză, castraveți;

- leguminoase;

- smântână, lapte;

- prăjire și gătit în grăsimi;

- băuturi carbogazoase, cum ar fi cola-cola;

- ciocolată, prăjituri, creme;

- alcool și țigări.