Prevenirea conducătorilor auto boli profesionale

Munca este o formă eficientă a activității umane, care are un efect pozitiv asupra sănătății sale și asigură bunăstarea societății. Cu toate acestea, există anumite tipuri de muncă, care, combinate cu condiții nefavorabile, cauzează boli profesionale. În această publicație, prevenirea bolilor profesionale și a unui grup de șoferi vor fi luate în considerare, care poate separa aceste boli.

Un grup de conducători auto profesioniști de boli:

1. Boli ale bazinului și a coloanei vertebrale. Originea acestor boli este asociată cu prezența unui șofer într-o poziție dificilă a funcției, pentru o lungă perioadă de timp de conducere. Acest grup de boli includ osteochondrosis, radiculite, prostatită și hemoroizi. Trebuie remarcat faptul că cele mai frecvente boli din acest grup este prostatita. Statisticile înregistrate ca prostatita este supus la 40% - 60% din populația de sex masculin. Apariția acestei boli, contribuie la mai multe motive - fumatul, consumul de alcool, dar oamenii șoferi, motivul principal de lucru - este congestie circulatorie in pelvis din cauza poziției ședinței inconfortabil în spatele volanului. Prostatita, in comparatie cu hemoroizi, este mai periculos pentru oameni ca boala de prostata, de multe ori duce la impotenta.

2. Bolile cardiovasculare. Acest grup de boli este asociat cu stresul emoțional sever și de conducere de tensiune constantă duce la infarct miocardic, insuficienta cardiaca si ritmul hipertensiunii arteriale.

3. Boli ale tractului gastro-intestinal. Acest grup de boli care apar din cauza conducătorului auto neregulate și malnutriție în timpul funcționării. Cele mai multe dintre toate, se referă la profesioniști - șoferii de camioane, mai degrabă decât proprietarul-conducătorul auto.

Prevenirea Bolilor:

Pentru a preveni apariția bolilor în driverele și chiar mai mult, trecerea lor în forma cronică, trebuie:

1. Efectuați o varietate de activități fizice, adică, complexele de zi cu zi exerciții de gimnastică, care ajută la întărirea sistemului cardiovascular, păstrează tonul normală a sistemului nervos și de a îmbunătăți circulația sângelui în organism. Trebuie să efectuați un set obișnuit de exerciții de gimnastică, cu o singură condiție - trebuie să fie prezente flexie, extensie și mișcări circulare la nivelul coloanei vertebrale lombare. Acesta este cel mai important element al exercițiului, care este necesară pentru circulația normală a sângelui în pelvis.

2. Douches. Această procedură este absolut necesară pentru prevenirea conducătorilor auto bolilor profesionale. Cu cât aceasta efectua, nu face prea mult efort - în fiecare zi, dimineața, după ce a luat un duș convențional, du-te la contrastul. Face o tranziție de la mare la temperatură scăzută a apei, este necesar treptat, în special pentru persoanele care, pentru prima dată, luând un duș. La schimbarea temperaturii apei de la rece la cald, se referă la sentimentele tale - temperatura apei trebuie să fie tolerabil în piele și că ar putea rezista la câteva secunde. Astfel de gradienți de temperatură, activează circulația sângelui și circulația sângelui centrale, stimulează sistemul imunitar și duce la tonus normala a sistemului nervos.

3. Plimbare în aer curat. Pentru a activa și menține funcțiile vitale normale ale organismului, trebuie să facă în fiecare zi de mers pe jos în aer curat, timp de 40-60 minute. În acest timp, trebuie să mergi la aproximativ 5 kilometri. Timpul de zi, atunci când face aceste plimbări, nu contează - adică, ele pot fi efectuate în dimineața și seara.

În concluzie, trebuie amintit: pentru a preveni boala sau trecerea acestuia într-o formă cronică, ai nevoie de timp să se consulte cu medicul dumneavoastră, care va oferi un diagnostic precis și, dacă este necesar, prescrie un tratament.