Analgezicele in timpul menstruatiei

Câte întâlniri minunate și evenimente importante au fost pierdute și ne-a rupt din cauza bolii în „acele zile“ - acum nu-mi amintesc. nu Monthly're perenesesh și durerea nu pot fi eliminate. Și pentru a prinde legea, începând cu „ei“, de multe ori la momentul cel mai nepotrivit, atunci când Abraham și timp liber nu este posibil, la locul de muncă.

Dureri de stomac, astfel încât pare să fie viespe pe lumânare ar da orice pentru o pastila miracol, care va fi instantaneu salvat de la a fi nevoie să îndure acest „iad.“ Dar acest medicament, din păcate, oamenii de știință nu au fost încă inventat. Ceea ce, atunci, rămâne: a treia rândunică de medicamente pentru dureri? Stop! Dar aceasta este decizia corectă. Probabil că nu știu că aproape toate medicamentele analgezice (și - mai ales) „plantat“ ficat și rinichi. Poate că e de ajuns pentru a fi leneș, bazându-se pe întâmplare și umplutura-te orice chimie? Dacă știți că transporta întotdeauna prima zi proastă a menstruației, începe să ia măsuri preventive în avans. Încercați să petreacă un pic de timp, și de a trăi imediat devine mai ușoară. Ce te va ajuta anestezice in timpul menstruatiei?

produse alimentare „Analgezic“

Cel mai bun mod de a preveni sau cel puțin a atenua durerile menstruale - mananca regulat alimente bogate în calciu, iaurturi, lapte, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime. Cu câteva zile înainte de sosirea menstruației și în timpul este necesar să se mărească consumul lor. Același lucru se aplică algelor marine care conțin iod produse-, curmale, creveti, scoici. Dieta ar trebui să fie întotdeauna fructe și legume proaspete, cereale integrale și fructe cu coajă. Ei bine, pentru a ajuta la reducerea bananele pragul de durere și ciocolată. Dar utilizarea de sosuri calde, piper, sare, cafea tare, alcoolul este recomandat pentru a reduce la minimum. Poate provoca durere și fumatul. In timpul menstruatiei, eventual renunta la tigari sau fum mai putin.

Este cunoscut faptul că unele plante medicinale sau combinație de plante aromatice sunt anestezic excelent. Acum, chiar și farmacii au fost colectii de femei speciale pentru „aceste zile“. Și ei cu adevărat de ajutor! Desigur, o ceașcă de ceai din plante in timpul menstruatiei nu este recuperată. O astfel de terapie are un „efect cumulativ“. Fierbe un termos de ceai Catnip, menta, zmeura. Ace îndepărtarea profilactică a proceselor stagnante în zona pelviană și restabilirea funcției ovarelor, trompe uterine si a uterului alternează sitz bai calde și reci. In timpul unei dureri pot fi înlocuite cu atașare alternativă la stomacul de cuburi de gheata si sticla cu apa fierbinte. Ajuta la ameliorarea durerii supa: se adaugă 3 linguri. l. ghimbir tocate în oală de apă clocotită, se fierbe supa și să facă o compresa fierbinte timp de 30-40 minute.

Dacă nu aveți timp pentru a juca sport în fiecare zi, cel puțin, puteți efectua următorul exercițiu pentru câteva zile înainte de menstruație. Ei nu vor dura mai mult de 10 minute, si veti observa rezultate. Ghemuit și începe mâinile naginat jos. Astfel torsului mișcările tale, permițând sângelui și să acționeze tserkulirovat obezbolivayusche. Al doilea exercițiu - răsuciți cerc de gimnastică în jurul taliei, în cazul în care durerea este destul de puternică și ascuțită în stomac, puteți face exerciții în timp ce ședinței. Efectuarea de exerciții noastre, veți observa în curând rezultatul îmbunătățit, ajută să facă față cu o varietate de dureri in timpul menstruatiei, dureri manifestate.