Remedii populare pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

boala vasculara este de departe unul dintre principalele motive pentru rata de mortalitate ridicata. Și ei știu acest lucru de prima mana nu numai oamenii in varsta, ci și de tineri. Accident vascular cerebral este cea mai periculoasa boala cauzata de probleme cu vasele de sânge. O remedii populare pentru prevenirea accidentului vascular cerebral va ajuta la evitarea acestei boli.

Multe accident vascular cerebral asociat cu destinație sau soarta soarta, chiar dacă există o predispoziție genetică. Cel mai adesea pe debutul de accident vascular cerebral afecteaza stilul de viata, poate fi foarte ușor să schimbe acest lucru și de a ajuta la prevenirea bolilor.

tipuri de accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral este un eșec bruscă a alimentării cu sânge a creierului procesele. Medicii sunt împărțite pe Accident vascular cerebral ischemic și hemoragic.

Apariția de accident vascular cerebral ischemic se datorează formării de cheaguri care împiedică vasele de sânge, și navele pot, de asemenea, foarte mult redus. În consecință, unele porțiuni ale fluxului cerebral de oxigen încetează, iar celulele incep sa moara. Chiar și cu puține cunoștințe de anatomie umană, se poate determina că cauza de accident vascular cerebral devine ateroscleroza.

accident vascular cerebral hemoragic este o consecință a rupturii vasculare. Aceasta implică sânge, și există un eșec în alimentarea cu sânge la creier. rupturile vasculare sunt datorate hipertensiunii arteriale, și prezența aterosclerozei este mult mai probabil să afecteze accident vascular cerebral, decât absența ei.

mijloace de prevenire accident vascular cerebral

Preveni apariția acestei boli nu este dificil, atenția principală trebuie acordată produselor alimentare. Desigur, starea sănătății noastre este influențată de mediul înconjurător, și obiceiurile rele, și stres, dar produsele alimentare este cel mai important factor. De exemplu, deoarece oamenii de știință suedezi au stabilit, magneziul este capabil de o reducere cu 15% a riscului de accident vascular cerebral ischemic. Acest element are capacitatea de a scădea tensiunea arterială, un efect benefic asupra colesterolului din sânge, ceea ce reduce riscul de boli. remedii populare pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și includ utilizarea de cereale integrale, nuci, alge marine, legume verzi, prune uscate.

Efectuat prin compararea proprietăților de pâine cereale integrale și medicamente, ei au arătat că acestea au același efect preventiv. Studii de specialiști din Scoția a constatat că o dietă bazată pe utilizarea unor cantități mari de fibre dietetice, in functie de eficienta lui ca medicamente, de altfel, este mult mai sigur.

Nutritie pentru prevenirea accidentului vascular cerebral

Principiul de bază al aprovizionării - nu depășește cantitatea necesară de calorii, care este apoi consumate ca energie. Cu alte cuvinte, nu este nevoie să supraalimentare.

Asigurați-vă că pentru a include în alimente dvs. dieta bogata in pectina, acestea includ: sucuri cu pulpă, fructe proaspete, legume și fructe de pădure, precum și marmeladă reale. Aceste produse, dar, de asemenea, pâine, cereale integrale și produse din cereale integrale ajuta organismul sa elimine toxinele și alte substanțe nocive, precum și previne dezvoltarea aterosclerozei, și, astfel, reduce riscul de accident vascular cerebral.

Pentru construirea de proteine ​​necesare 20 de aminoacizi, dintre care 8 sunt esențiale, adică, ele sunt sintetizate în organism. Prin urmare, este important să-i cu alimente, este necesar pentru întregul corp și creier.

remedii populare care îmbunătățesc viteza de reacție includ utilizarea de produse, cum ar fi smântână, ouă, pește, lapte, carne de pasăre. Triptofanul, o substanță capabilă să mențină starea normală a sistemului nervos și mentale și a creierului. Există unele păreri că acest aminoacid poate încetini procesul de îmbătrânire. Triptofanul se găsește în banane, struguri, smochine, caise uscate, brânză, nuci, pește, și păsări de curte.

Lizină - o substanță prin care putem economisi până la vechea claritate mentala vârstă, este conținut în semințe, fasole, cacao, fulgi de ovăz, ciocolata neagra, păsări de curte.

Produse impotriva accident vascular cerebral

Utilizarea multor produse pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, se evită formarea de placi sclerotice, și chiar să le împartă.

Metodele tradiționale de prevenirea accidentului vascular cerebral includ legume cum ar fi varza, broccoli, napi, salata verde, hrean, ridichi. Cu utilizarea regulată a acestora, puteți reduce riscul de accident vascular cerebral cu o treime. Se reduce riscul de boli cu 25% se poate datora consumului de fructe citrice: portocale, mandarine si grapefruit si sucurile lor.

În țările mediteraneene, foarte puțini oameni suferă de probleme cu vasele de sânge. Asta deoarece dieta lor include uleiul de măsline, care este bogat în grăsimi nesaturate. Din cauza acestor grăsimi în organism pentru a menține un nivel stabil de colesterol, care are un efect pozitiv asupra sanatatii vasculare. grăsimi nesaturate pot fi găsite în alte uleiuri: in, floarea soarelui, porumb, etc. Utilizați numai uleiul recomandat nerafinat presat la rece.