Cum de a rezolva conflictele și pentru a menține familia

În relațiile, bărbați și femei, din când în când sunt momente de neînțelegere. Cel mai frecvent simptom al astfel crește de la acuzații de o ceartă la nivel mondial. Care poate provoca separarea. Ieri a fost o astfel de idilă într-o relație este reciprocă, ca planuri de viitor împreună! Dar ceva sa schimbat dramatic, iar ambele sunt gata să ardă toate podurile. Din păcate, acest lucru nu este mai puțin frecvente, care aduce frustrare. Dar niciodată situații fără speranță. În acest articol ne uităm la modul de soluționare a conflictului și să păstreze familia împreună.

În primul rând, trebuie să înțelegem ce este o criză în viața de familie.

Toată viața umană are o astfel de periodizare interesant: perioada de criză și perioada de latență. Acesta din urmă este doar o tranziție la prima. Această periodizare este deja activat în faza de embriogenezei. etapa de criză este foarte importantă pentru a muta persoana într-o nouă etapă. Este în aceste vremuri este conștienta de ceva important, dobândirea de noi competențe. Și apoi o atenție. Nu numai că, în viața fiecărui individ sunt vremuri de criză, astfel, de asemenea, în familie apar crize de viață.

Toate emoțiile negative cauzate de conflictul dintre bărbat și femeie, poate deveni creativ cu condiția ca vei învăța cum să le gestioneze: nu-i încurajeze, și nu suprima. Cel mai adesea, creatorul poziției deținute de o femeie, pentru că omul nu este întotdeauna capabil să se controleze. Prin urmare, dragi femei, rețineți că funcția de a menține familia se bazează pe umerii fragile. Nu e de mirare Evolution ne-a desemnat ca păstrători ai vetrei, și oameni ca mineri și vânători. Prin natura a înzestrat-ne este marcat și emoție în mod clar, ceea ce este semnificativ inferior noi oamenii. A fost o digresiune de la tema principală, și recomandări practice acum:

1. În primul rând avem nevoie pentru a determina ce va fi benefic pentru tine, pentru a dovedi un punct sau pentru a rezolva conflictul? Nu încerca să dovedească faptul că partenerul tau nu este corect. Preferați să fie dreapta, sau fericit, sau unul împreună? Se obțin în lucrurile mici, pentru a goli calea pentru aprobarea ideilor tale principale și gânduri. Deseori, oamenii cred că cel care a pierdut - a pierdut. Dimpotrivă, încăpățânare arde doar poduri de înțelegere a trecutului.

2. Următoarea etapă - o metodă de auto-concentrare. Emoțiile negative nu se pot zdrobi și ascunde, au nevoie să se simtă, să înțeleagă cauza de origine, să examineze conținutul și natura. Verificați-vă subtile sensibilitate emoțională schimbări subtile în starea individului. Pentru a face acest lucru, vă puteți imagina corpul, cum curge sânge prin capilarele și tubilor. Capătul tuburilor sunt înfundate - este emoții negative. Imaginați-vă mental de emoții negative.

3. Cel mai bun mod de a rezolva conflictul - să cunoască metoda, „ai-ki-do“.

Valoarea acestei metode ca o auto-ajutorare a utiliza energia percutor în curentul principal al protecției dumneavoastră. Partener de energie ca și distructive - lichidate și transformate în constructive și defensive.

- Treci pe lângă partenerul de energie negativa. Pur și simplu pune, nu pierde puterea ta în zadar. Settle în detalii.

Simțiți-vă partenerul de energie, și puteți înțelege motivul conflictului. Urmați motto-ul: „Partenerul nu este un dușman și nu un prieten și profesor!“.

- Distrage partenerul personalității, trimiterea de energie pentru a rezolva problema de ansamblu.

- Atitudinea empatie: empatie, compasiune. Această metodă este întotdeauna o cale directă la inima.

- Atunci când sunt expuse la nici o opoziție. Dacă ești tu și ideile tale ataca - nu sta pe apărare și nu satisface represalii inamic. Numai în acest fel poate fi un cerc vicios de ciorovăială furios. Mai înțelept pentru a evita greva și trimite-l pentru a rezolva problema.

- Setați atacul pe tine în direcția problemei. Lăsați adversarul tău să da drumul la abur, știm că este necesar să se curețe sfera emoțională.

- Utilizați nici o declarație și întrebări. Amintiți-vă aprobarea cauza critici și întrebări - răspunsuri.

- Tăcerea - aceasta este, de asemenea, o armă. Dacă observați că în mod deliberat provoca - pauză. Tăcerea creează o situație ciudată și impresia de impas, împingând astfel cealaltă parte a căutării posibile soluții la această problemă.

Pentru emoții negative nu au acumulat, nu este necesar să se evite sau să le suprime. Mult ar fi mai corect să-i lase prin ea. emoții out - este un proces natural al corpului de auto-reglementare. Deci, nu ezitați să plângă, să strige la ursulețul de pluș. Poti chiar dansa sau razi - este, de asemenea, metode eficiente de a elibera emoțiile distructive. Intreaba-te: ce mă simt în acest moment? ce cred eu? Vreau să se schimbe? Vreau să ajung ca rezultat? Mă simt acum? Cred că acum? Răspunsurile la aceste întrebări provin din subconștient, și vă poate ajuta să se ocupe de întreaga gamă de emoții. Trebuie să ne amintim întotdeauna că cea mai eficientă metodă de rezolvare a conflictului - să înțeleagă acuzatorul său.