Salvați frumusețea pielii în timpul menopauzei

Cu varsta, pielea din cantitatea de estrogen scade. Ce schimbări devin evidente? Pielea devine mai subtire, exista laxitate si riduri. Deci, femei, în vârstă o au, mai multă grijă ar trebui să fie exercitată în raport cu pielea. Există programe speciale pentru îngrijirea pielii mature, care nu trebuie neglijat.

Alatura-te lupta pentru frumusețe, trebuie să știți, ce ar trebui să lupte. Datorită scăderii stratului de colagen adipos subcutanat devine mai subtire, pielea devine mai puțin elastică. Adesea, există un sentiment de uscăciune. Al doilea aspect pe care trebuie să acorde o atenție - pentru „sagging“ a pielii. Acest lucru este deosebit de vizibilă în obraji, bărbie și gât. femei Trouble dă ca riduri nazolabiale și „cioara picioarele lui“, în jurul ochilor.

Pielea în timpul menopauzei ar trebui să fie curățate cu grijă deosebită, deoarece devine mai uscata si are nevoie de umiditate. În acest scop, demachiant potrivit pentru pielea uscata. In schimb, geluri și spume, utilizați banii pentru o bază de cremă. Ele sunt blând curăță pielea și să contribuie la hidratarea acesteia.

Pielea uscata ar trebui să hidrateze în mod regulat. La urma urmei, cu varsta, pielea isi pierde capacitatea sa de a retine umezeala, din cauza scaderea activitatii glandelor sebacee. Prin urmare, nu luați o baie fierbinte pentru prea mult timp, precum și ședere pe termen lung la soare sau într-o cameră cu aer uscat. De la cosmetice da crema de preferinta cu o textura grasa, care poate fi aplicat pentru a amortiza ușor pielea.

Pielea are nevoie de umiditate, nu numai in afara, ci în interior. Prin urmare, în plus față de creme hidratante uz extern, nu uitați despre consumul de regim. Bea o cantitate suficientă de apă, într-un volum de aproximativ doi litri pe zi. Limitarea numărului de aportul de lichide se poate referi la oameni care au suferă speciale de o boală sau o umflare a crescut.

Dacă aveți grijă de pielea ta și proteja de soare ca un om tânăr, nu mai faci asta, iar în anii maturității. La femei, după patruzeci de ani, pielea are nevoie de protecție chiar mai mult, deoarece devine mai vulnerabilă. Alegeți o cremă cu protecție împotriva soarelui, având un SPF de 30 (poate fi mai mare). Aplica-l pe piele ori de câte ori gândire de a merge la soare.

Nu numai de la soare este necesară pentru a proteja pielea, dar, de asemenea, de frig și vânt. Dacă ai de gând să ieși într-o zi rece de iarnă, procesul-verbal al treizeci pentru a ieși aplicați pe față o cremă de protecție specială. El va preveni pielea de hipotermie și îngheț nu o va lipsi de apă dătătoare de viață. Ar trebui, de asemenea, proteja pielea de chapping și folosind mijloace adecvate de piele.

La menopauza, unele femei observa cum pe piept, brațe și pete de vârstă se confruntă apar. Împiedicați apariția lor va ajuta la utilizarea regulată a protecție solară. Dar dacă mai aveți, puteți să le facă mai albi de un eksfoliatov, indeparteaza celulele moarte ale pielii. În multe cazuri, ajuta cu agenți de albire, sau efect invers-ton.

vârsta de imprimare nu apare numai pe fata, dar, de asemenea, pe mâini. Dacă urmați pielea feței și uita de piele, repede va da vârsta ta, indiferent cât de bine nu te uiți la exterior. Fără îngrijire adecvată din spate a mana devine strălucire pielea uscată și subțire prin vene apar riduri mici. Furnizarea de pielea mâinilor este aceeași grijă completă, precum pielea fetei, aplica crema hidratanta si protectie solara.

Antioxidantii îmbunătățirea sănătății, care afecteaza imediat pielea. Prin urmare, pentru a furniza organismului cantitatea potrivită de antioxidanți ar trebui să fie competent pentru a face dieta pentru a include alimente bogate in antioxidanti - portocale, vinete, porumb și plante aromatice.

Stresul în sine afectează în mod negativ organismul. În fundal se poate dezvolta chiar boli cum ar fi psoriazisul. Mai mult decât atât, în condiții de stres oamenii uita de ingrijirea adecvata a pielii. Prin urmare, este important de a găsi ceva care vă ajută să vă relaxați și elibera de tensiune. De exemplu, yoga, masaj, aer curat sau exerciții fizice.

Exercitarea nu numai că eliberează de stres, ci, de asemenea, contribuie la saturarea pielii cu oxigen. Acest lucru are loc după cum urmează. In timpul exercitiilor imbunatateste circulatia sangelui, celulele primi mai multe substante nutritive si oxigen. O astfel de aflux activ asigură că pielea arată sănătos și radiant. În sport și mușchi și tonusul pielii vine, iar întregul corp devine complet impuls de energie.

Nu există nimic care afectează pielea, ca lipsa de somn. Aceasta se reflectă literalmente în fața lui. Pentru a căuta proaspăt și odihnit, trebuie să dormi cel puțin opt la nouă ore pe zi. Cei care ignoră această regulă, pune pielea lor cu risc de imbatranire prematura. O soartă similară așteaptă doamnele uita pentru a elimina machiajul de pe fata înainte de a merge la culcare.

Industria cosmetică modernă a avut grijă de femei în timpul menopauzei, eliberând o cantitate mare de fonduri pentru îngrijirea pielii mature. În geanta ar trebui să fie un mijloc de spălare, tonifiere și hidratare a pielii. Dacă utilizați produse cosmetice decorative, de asemenea, este posibil să se utilizeze variații anti-îmbătrânire ale acestora. Toate acestea te vor ajuta, indiferent de vârstă, uita-te în stare proaspătă și atrăgătoare.

Dacă aveți posibilitatea de a vizita un cosmetolog profesionist, l utilizați. Specialistul nu produce doar inspectarea pielii, vă va sfătui ce instrumente și metode de îngrijire sunt potrivite pentru tine. Poate că va fi afișat orice procedură pentru a elimina problemele de piele, iar apoi numit susține cursul. În orice caz, folosind sfatul unui profesionist, veți obține beneficiul evident!