Sfaturi pentru nulipare: trebuie să știți, și să se pregătească, în primul rând?

Sarcina - cu siguranță frumos în anticiparea lor de timp omulețului, dar nu fără un număr de dificultăți. Mai ales pentru cei care se pregătesc să devină mamă pentru prima dată. Mai aproape de ziua de livrare, cele mai multe întrebări apar într-o femeie: cum să înțeleagă ce a intrat în travaliu? Cum de a respira la momentul crucial? Ce să ia cu tine la spital?

Când și cum să înceapă contracții în nulipare?

Stabilită pentru o perioadă de gestație sunt considerate a fi de 38 de săptămâni, dar foarte puține femei dau de fapt naștere în ziua 267th: corpul este atât de individ că bătălia reală se poate întâmpla, de asemenea, în săptămâna 34th, iar la sfârșitul 39th. Cu toate acestea, perioada principal în care ne putem aștepta mai aproape de momentul mult-așteptat - cele 32 la 38 pe săptămână. Într-o astfel de situație, copilul este considerat a fi la termen, iar starea lui nu este de obicei medic serios. De asemenea, este permis, iar nașterea copilului în timpul perioadei de la 24 pana la 32 saptamani, dar perioada 30-34 pot necesita o monitorizare suplimentară a nou-născutului.

În orice caz, până la sfârșitul lunii a șaptea, femeia începe să se pregătească pentru faptul că în curând de așteptare se va termina, și ... începe să întreb cum să înceapă lupta, și când se întâmplă. Există temeri pentru ceea ce nu va putea în timp să vină la spital, și, în același timp, pentru a merge acolo în avans, nu este necesară - sau există riscul de stimularea artificială, sau să fie pacient departamentul de patologie. Nici una, nici alta. Sănătatea mamei tinere și copilul ei nu se va adăuga. Prin urmare, contactați spitalul se află doar în momentul în care va exista o credință fermă - că este ceasul a sosit. Cum să-l definească? Toate elementele enumerate mai jos sunt individuale și nu vin neapărat la viață pe deplin, dar pentru că este mult mai ușor să țină evidența sarcinii.

În primul rând, pentru 21-28 de zile înainte de debutul travaliului are loc scufundarea stomac: aceasta este cauzată de modificări, poziția fetală, care duce la capul inelului pelviene. Cineva spune ca acest factor prin schimbarea aspectului abdomenului, ca și în cazul în care a devenit cineva mai mici, dimpotrivă, numai pe baza sentimentelor lor - devine mai ușor de a respira, din cauza faptului că presiunea asupra diafragmei este redusă. Dar presiunea tot mai mare pe osul pubian, insotita de dureri in zona, precum și în partea din spate. Permis să ia departe sentimentul și picioarelor, slăbiciune, din nou, din cauza presiunii asupra organelor pelviene. Confirmați scăderea abdomenului poate Moașă în timpul ecografiei, subliniind că partea de jos a uterului este, de asemenea, a scăzut.

În al doilea rând, în aceeași perioadă, există contracții frecvente false, asociate cu excitabilitate tonic uterin, care devine dens, sensibil la orice factori iritanti schimba tonul lor. contracții false nulipare sunt percepute ca reale și se pregătesc să plece imediat la spital. Fără îndoială, există o posibilitate de lipsă totală de „alarme false“, înainte de dorințele de maternitate fapt real, dar mai întâi trebuie să fie convinși de geneza lor.

contracții false sunt caracterizate prin durata lor, care este de obicei mai mică de 10 min., în timp ce în lucru se poate întâmpla în decurs de 2-3 ore. Cele mai puține astfel de „atacuri“. Sistematică în timp ce nu este absolut nici, iar după prima dată poate dura 1-1,5 h., Înainte de meciul întâmpla din nou. Senzațiile astfel la fel ca și în luptele reale - o durere în regiunea sacrală și partea inferioară a abdomenului, greutate in partea inferioara a spatelui. Atenuarea condiție poate fi dacă IMMERSE situată în baie cu apă caldă, sau ca un ritm măsurat - după 20-25 minute. statul revine la normal. În același obstetrician remarcat faptul că contracțiile false sunt organisme mai tipice cu sensibilitate ridicată, precum și pentru femeile cu sistem nervos instabil, deoarece acestea sunt mult mai acut percep ceea ce se întâmplă cu ei.

Printre caracteristicile mai puțin garantate se apropie aceste contracții trebuie remarcat și expectorație de dop de mucus, care poate avea loc atât timp de 10-14 zile înainte de începerea travaliului, și 1,5-2 h. Este caracterizat prin secreție de mucus de culoare brună, consistență aproape de cheaguri de sânge la ciclu menstrual - este întotdeauna un semn că colul uterin se dilata, ceea ce înseamnă că munca este aproape. De asemenea, pot exista nici o mișcare fetale, care de multe ori duce la o stare de panică nulipare: nu ar trebui să fie teamă, pentru că fructele mai aproape de inelul pelviene, și spațiu pentru mișcarea a devenit mult mai mici.

Adevărat, contracții regulate la femeile nulipare aproape întotdeauna - foarte dureros, ritmic, stabil. rata lor obișnuită - 40-45 secunde. la fiecare 5 minute. Ca atare, un lung moment de remisie în ele nu există, de ce le confunda cu false deja dificil. În plus, la întâlnirile prezente cervixul este revelat pe deplin, care este însoțită de secreție vaginală. Această din urmă caracteristică, după care necesitatea de a merge la spital - retragerea de lichid amniotic: după ce au copilul nu a persista.

Cum de a respira la nastere?

Nevoia de respirație corectă la încercări de livrare - garantează nu numai că durerea va fi mult mai mici, dar, de asemenea, angajamentul de rezoluție rapidă mai mult din povara, precum și apariția unui copil sănătos, care lasă mama cu ușurință. Pentru a studia bazele comportamentului la momentul livrării este recomandat pentru tinerii părinți să participe exerciții speciale, dar în cazul în care sa dovedit că aceasta nu se încadrează în programul dvs., niciodată prea târziu pentru a învăța momentele de bază ale lor proprii. Cu toate acestea, să fie pregătit pentru câteva luni - deci va aduce procesul la automatism, care sunt lipsite în situații critice, și munca poate fi cu adevărat clasificate ca atare.

La momentul contractii regulate, înainte de descărcarea de încercări de apă și generice, trebuie să se relaxeze și să nu încerce să reducă durerea în abdomen, prin inducerea înainte sau tragerea genunchii la piept. Astfel de acțiuni blochezi oxigen copilul, care este nici un efect bun asupra stării sale. Dimpotrivă, trebuie să luați poziția maximă de nivel și începe de respirație, după cum urmează: Numărul de 4, respira în nas, și începe un nou scor la 6, gura expir transformat într-un tub. Ia-ți timp, și prelungi respirația expirați scurta, in functie de secunde ritmul Slugger.

Contracțiile intensificat? Respiratia modificări, devenind mai frecvente și mai ușoară: gura este ușor deschisă, respirație expir au aceeași durată. Ai nevoie de a respira repede, ca și cum ai alerga un maraton, dar nu dețin aer respirație pentru recuperare. respirații scurte și netede. La marginea momentelor lor, de obicei, conjugat cu colul uterin, model respirator se schimbă din nou: inhaleze prin nas din nou nevoie, si expirati prin gura, dar rata se menține, de asemenea, rapid, respirație profundă.

În cazul în care procesul de livrare începe înainte de încercări zadarnice ale unei tinere mame ar trebui să câștige prin nas la fel de mult aer în piept și abdomen, și expirați, gura pentru un minut, încercând să-l înlăture din partea de jos, împingând astfel uterul și împingerea fătului. Atunci când capul copilului ar fi in afara, devine din nou respirație frecventă și superficială, pe deplin puse în aplicare prin gura deschisă.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să înțeleagă ce a intrat în travaliu?
• Când pot ramane insarcinata dupa cezariana: termene
• Respiratia în timpul travaliului și nașterii
• Dacă fișa este mutat departe atunci când încep naștere?
• Cum cartela de schimb gravidă: o fotografie, un model

Ce să ia cu tine la spital?

Următoarea listă de lucruri pe care este nevoie de o mamă tânără în primele zile după naștere, este considerat universal, dar expertii recomanda sa se consulte un obstetrician - este foarte posibil ca în spital ați ales, există anumite reguli și reglementări în acest domeniu.

În primul rând, aduna o listă de documente care trebuie să se înregistreze. Acest pașaport cu copie obligatorie a principalelor pagini, de asigurări de sănătate, snils, certificat de naștere, care este eliberat după 30 săptămâni, direcția de clinica si / sau contract femeilor încheiat cu spitalul de maternitate (pentru livrare plătite), precum și cartela de schimb cu rezultatele au trecut în timpul analizei sarcinii. Dacă doriți să prezinte, la tatăl expectativă naștere, el este, de asemenea, obligat să fotocopiat pașapoarte și certificat de sănătate.

În al doilea rând, pe langa mama insarcinate a documentelor necesare pentru a furniza lucrurile însele: un halat de baie, papuci, articole de toaletă, o îmbrăcăminte ușoară detașabilă (cămăși, pantaloni). De asemenea, au nevoie de sutiene simple, concentrate pe mamele care alăptează, lenjerie de corp din bumbac de unică folosință, servetele sanitare cu absorbție ridicată - unele dintre ele sunt marcate „pentru femei la naștere.“ Unele femei iau cu ei o cremă sau un unguent pentru sfarcurile, ogrubevayuschih în timpul alimentării. Puteți lua și ustensile personale.

În al treilea rând, este important să aibă grijă de lucruri pentru copil: săpun pentru copii, tampoane și muguri de bumbac, scutece, set de îmbrăcăminte, în cazul în care spitalul este permis să pansament. Puteți pune și scutece. Medicamente iau, de obicei este necesar - acestea sunt in prezenta asistente medicale, precum și seturi suplimentare de capote, cearceafuri, etc.

Sfaturi finale pentru nulipare

Cum să negocieze cu medicul dumneavoastră despre naștere? Acest lucru este valabil și pentru femeile care doresc să dea naștere în mediul de acasă cât mai mult posibil și să încredințeze persoanei familiare copilului. Indiferent dacă observați în acest termen lung de specialitate, sau a decis să contacteze chiar înainte de sarcină, trebuie să vă asigurați că persoana va fi pe tot parcursul sarcinii în oraș. După aceasta o declarație a medicului-șef al numelui spitalului, în cazul în care aveți de gând să dea naștere. Amintiți-vă că plata este făcută după naștere - aceasta va asigura lipsa de forță majoră la momentul cel mai nepotrivit.

Sfaturi care oferă tuturor profesioniștilor și oferind femeilor de naștere - să se pregătească pentru o zi responsabilă în prealabil, și se referă absolut totul: exerciții de respirație, și schimbarea dietei, si de colectare lucruri în spital, precum și pregătirea tuturor documentelor, identificarea unei persoane de medic și asistenții săi . Prima naștere - este întotdeauna luat prin surprindere, chiar daca te consideri un om echilibrat și hotărât: comentariile de tinere mame spun ca de panica severa chiar si in timpul a înghețat încercări de naștere, astfel, a trebuit să stimuleze copilul afară. Acest lucru este ceva care nu ar trebui să li se permită: Ar trebui să salvați calmul maximă și înțelegând că mai mult entuziasmul vine de la tine, cu atat mai greu copilul.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a apela copilul?
• Nașterea prematură. Cauze, simptome
• Ceea ce contribuie la o naștere ușoară?
• Cum să se pregătească colul uterin pentru naștere și dezvăluire?

Expertii nu recomanda să amâne prima naștere cu plecarea la spital imediat ce contractii regulate stabilite, este necesar pentru a merge la spital fără a aștepta încercările de intrare în faza acută. Acest lucru nu numai că va reduce nivelul de anxietate al viitoarei mame, dar, de asemenea, să accelereze procesul de naștere a copilului.