Aromaterapie pentru relaxare a sistemului nervos

Curând natura se trezește din somn de iarna. Și este timpul pentru a începe înflorire. Aroma inconfundabilă a înflorit grădini - o parte integrantă a arcului. Vara este întotdeauna asociat cu mirosul de iarbă, fructe de padure, plante cu flori miere proaspăt tăiate și apă.

Toamna însuși mirosul de fructe coapte amintește, cu note luminoase de frunze îngălbenire. Iarna aduce zăpadă și proaspete - cu siguranță! - pom de Crăciun și mandarinele, care ne ia la copilărie, în vacanță cel mai fabulos.

Lumea din jurul nostru este plin de mirosuri. Natura ne-a dat posibilitatea de a simți, să-și amintească și să facă distincția între ele. simtul mirosului, mirosul de analiză, face clar: aceasta este - bine, și aici - este neplăcut sau chiar periculoasă. În același mirosuri cei mai mulți oameni sunt la fel. De exemplu, arome de pin de arome de citrice, parfumul florilor au tendința de a ridica starea de spirit.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, observând impactul mirosurilor, oamenii au început să le folosească pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli. Astfel sa născut aromaterapie. Și este imposibil de spus ce oamenii le-a deschis primul. În fiecare colț al pământului plantele lor, mirosuri lor, averea lor. Dezvoltarea chimiei și aromaterapie împins în categoria de metode netradiționale de tratament. Dar acum ne gândim de multe ori despre asta, gândindu-mentinerea sanatatii lor.

ritm modern determină o persoană să fie în tensiune constantă. Cerințele ridicate ale vieții se combină cu degradarea mediului, slabirea sistemului imunitar. Și chiar primul sistem nervos cade sub atac. Chiar și în momentele de repaus, de multe ori nu vom reuși să se relaxeze, să uite problemele lor, nu te mai gândi, se așteaptă, planul. Ca rezultat, tulburari de somn, pierderea poftei de mâncare, crește iritabilitate. Și, după care vin la funcționarea defectuoasă a inimii, stomacului, și sistemul endocrin. Dacă nu sunteți mulțumit cu acest ciclu, este timpul pentru a încerca aromaterapie să se relaxeze sistemul nervos.

În ciuda simplității sale aparente, aromoterapie are un impact grav asupra organismului. Acesta poate fi:

• farmacologic, când componentele esențiale ulei interacționează cu hormoni, enzime, acizi și corp cauza chimică Changes-
• fiziologic, atunci când uleiurile aromatice stimulează, calma sau stabiliza starea noastră, acționând prin System- nervos
• psihologic, provocând reacția pur individuală conștientă sau inconștientă a organismului, schimbând astfel starea sa.

Efectul pe care aromaterapie pe corp, depinde de „instrument“ - uleiuri esențiale, precum și metoda de utilizare a acestuia. Cel mai adesea aromaterapie să se relaxeze sistemul nervos este utilizat exterior (Șlefuite masaj, băi) și prin pulverizare în aer (Inhalare, arzător de ulei, aromakulony sau bastoane, lumânări, spray-uri).

Oricare dintre metodele selectate se adaptează la relaxare. O combinație de uleiuri esențiale îmbunătățește efectul instantaneu. In timpul masajului, sau o baie de componente uleiuri esențiale intră în organism în două moduri: prin inhalare și prin porii pielii. Aceasta, desigur, oferă un impact rapid și profund. Când utilizați o versiune a spray în aer, mirosul vă afectează numai prin simțul mirosului. Dar, în acest moment, puteți sta confortabil pe canapea, porniți o muzică liniștitoare moale, adăugând plăcerea lui în formă de ceva gustos. Dacă se dorește, ambele metode pot fi combinate. De exemplu, băile aromatice pot fi luate o dată pe săptămână, și pentru a aromatiza aerul din interior în fiecare zi.

Alegerea parfumului depinde de scopul pe care doriți să realizeze, și gustul tau. Aceste uleiuri, ca bergamota, balsam de lamaie, lamaie oferă o relaxare a sistemului nervos, și, în același timp, „să consolideze spiritul.“ Jasmine, ylang-ylang, neroli stimulează, dar în același timp, reduce nivelul de intensitate a emoțiilor. Lavanda calmeaza, imbunatateste somnul, portocale si mandarine - inveseli, arbore de ceai, grapefruit, rozmarin - energizat, muscata ajută la atingerea armonie cu mediul înconjurător.

Unele uleiuri acționează rapid, dar da un efect de scurt. Alții au un efect lent, dar pentru o perioadă considerabilă. Puteți combina sau arome alternative. Unii oameni folosesc o zi, în timp ce altele - pentru noapte. Unii - în birou, în camera de zi, celălalt - în dormitor.

Treptat, vei simți că ei au devenit mai sigure, mai sănătoase, mai încrezători în viitor, iar lumea din jur este plină de culori proaspete luminoase.