Creșterea părului uman sănătos

Ce împiedică toată lumea pentru a obține exact ca parul de lungime visezi? Mai întâi de toate, gene. În cazul în care mama sau bunica matusa nu a reușit să crească părul sub omoplați, atunci șansele de a lasa buclele la talie ei este redusă la minimum. Faptul că lungimea părului depinde de cât de fază lungă durată a ciclului lor de creștere (numit de anagen). Dacă este scurt, parul va cadea mai devreme decât au timp pentru a ajunge la o anumită lungime. Deci, durata fazei de anagen și este moștenită. Articolul nostru vă spune despre creșterea părului uman sănătos.

Un alt factor important este oprire - medicamente. Unele lent în jos sau să suspende creșterea părului, și printre ele - sunt medicamente comune, cum ar fi pilulele anticonceptionale, inima picături, medicamente pentru hipertensiune arteriala, artrita si guta. Cei care sunt tratati pentru cancer, precum si persoanele cu diabet zaharat sau lupus sunt predispuse de a opri creșterea părului și chiar chelie. Factorii care inhiba cresterea parului includ stresul, mediu sărac, diete stricte sau dieta nesănătoasă. Dar, în cazul în care acestea sunt neutralizate, puteți overclock viteza de cap de creștere a părului la 5 cm pe lună! Cu toate acestea, ar trebui să facă o rezervare: 5 cm - este aproape un record olimpic.

Răsfățați-vă de fructe de mare în dieta de carne trebuie să fie soiuri de scăzut de grăsimi, cereale. Bea nu mai puțin de 2-2,5 litri pe zi și nu este dus de val diete. Pe vreme rece, ei pierd în mod activ de umiditate. balsamuri speciale și măști va ajuta la restabilirea deficitului de umiditate.

Iar apa rece - se va echilibra secreția glandelor sebacee. După ce se aplică balsam pe parcursul întregii bucle de lungime, evitand scalpul. Nu freca prosopul și strângeți ușor, cu degetul un fir de fir. Astfel, puteți evita să le întinderea și ruperea. Dacă utilizați fire pentru întinderea, de asemenea, nu uita de protecție termică.

Acest lucru va păstra integritatea cuticulele. Cel mai bun piepteni din materiale polimerice potrivite. Nu - metal! Nu uita că stilul de par inseamna mai greu, trage umezeala din tulpina, și se amestecă cu particule de praf și sebum poate duce la dezvoltarea dermatitei atopice. Nu uita să vină acasă, încă o dată se spală părul, eliminarea produselor de styling. Alegeți alimente cu ușoare, „aer“ textură (mousse, spume, fluide). Evitați consistența gelului.

Reguli de bază ale drumului: acestea nu ar trebui să fie ascuțite, rapid, pielea capului nu este necesar să se întindă și pentru a muta un pic. Această procedură nu numai să se relaxeze după o zi grea, dar, de asemenea, îmbunătățirea fluxului sanguin la foliculii de par. Amintiți-vă ce se întâmplă toamna de pădure „de aur“. Găsiți și citiți lung abandonate pe raft volumul Esenina. Uită-te la bun comedie naiv. La urma urmei stresul - una dintre cele mai comune cauze de pierdere a parului.

Dacă observați în mod regulat o listă verticală într-o mulțime de păr uman atunci când spălați sau rămase după dormit pe o pernă - consultați un trichologist. El va dezvălui adevăratele cauze ale caderii parului si prescrie un tratament adecvat. Desigur, doar o schimbare in dieta nu este capabil de fulger afectează frumusețea și de sănătate a crescut bucle (rezultate vizibile - doar o jumătate de an), dar rata de creștere poate crește în mod semnificativ într-o lună sau două.

După cum este bine cunoscut, este pietrele de temelie ale celulelor corpului nostru. păr uman este, de asemenea, cea mai mare parte din proteine, care este prelucrată pentru a forma keratina. Deci, fără a oferi părul corpului tot mai mare o proteină sortite eșecului. Macră carne, pește, ouă, fasole și produse din soia. Două elemente mai important pentru oricine care viseaza un cap de lux de păr. deficienta lor poate duce la pierderea parului om. Iată cum. Fierul este implicat în furnizarea de oxigen foliculii de par si ajuta organismul sa foloseasca proteine ​​pentru a forma parul puternic. Și zincul este responsabil pentru redresarea și creșterea, precum și pentru funcționarea normală a glandelor sebacee din jurul foliculilor de par.

Fier - carne rosie, ficat, gălbenuș de ou, nuci, legume verzi. Zinc - stridii, crabi, păsări de curte, semințe de dovleac, Năut și brânzeturi dure. Acesta este utilizat de organism pentru a forma colagen, necesare pentru construirea de noi celule, părul deficit devine plictisitoare, subțire și predispus la rupere. In afara de fier absorbit din cauza vitamina C. In citrice, căpșuni, broccoli, varză, ardei. Ele sunt în mod tradițional întotdeauna prezente în toate complexele de vitamine „pentru frumusețe.“ Se crede că acestea sunt responsabile pentru puterea și sănătatea părului. De exemplu, lipsa de riboflavină (vitamina B2) poate duce cu ușurință la pierderea parului. Fructe de mare, sfecla, spanac și produse lactate cu continut scazut de grasimi.

Guru pe tot mai șiret lung nu sunt de acord cu privire la tunsori. Unii cred că regulat tunderea sfaturi - o garanție că: a) parul va creste zdorovymi- b) mult mai repede. Alții susțin pe bună dreptate, că, dacă o tunsoare în fiecare lună, poți pierde totul, otraschennogo „prea multă muncă.“ Adevărul este - undeva la mijloc.

Deci, dacă vă decideți să crească păr lung, este încă necesar să se înceapă cu coafura. Prin eliminarea de fire uscate și vizitate, nu puteți reîmprospăta doar parul, dar, de asemenea, o șansă de a priva părul să rupă la sfârșitul anului - și, prin urmare, nu vor fi irosite eforturile de mai multe luni de creștere împletită. Dar, în viitor, vizita coaforul poate fi redusă la minimum: o dată la fiecare 4 luni este suficientă pentru a sprijini sfaturi în stare perfectă.