Care afectează în mod negativ starea pielii

Există mai multe motive pentru care pielea noastră este departe de a fi ideale. Dacă studiu, care afectează în mod negativ pielea, este posibil pentru a scăpa de probleme comune ale pielii, cum ar fi uscarea, descuamarea, onctuozitate, iritație.

stres

Recent, mai mult și mai mult stres ne afectează sănătatea și starea pielii. De multe ori duce la boli de piele cum ar fi eczeme, psoriazis, urticarie, acnee. În general, cauza tuturor problemelor moderne ale pielii este stresul. Poate fi necesar să reconsidere stilul tău de viață? Antrenați, începe cu cel puțin exercițiu de dimineață, stick la regimul zilei, pentru a primi în sus și du-te la culcare, în același timp. Uneori, pentru a face față stresului este de ajutor să-și schimbe locul de muncă și de activitate.

alergii alimentare

Unele alimente pot provoca reacții alergice, care afectează în mod negativ pielea. Alergiile sunt de multe ori, și este însoțită de dermatita, eczema. Modificări minore ale pielii sub formă de pete sau roseata lumina poate indica de asemenea intoleranta unui produs. Cum de a identifica un produs care afectează în mod negativ pielea, provocând alergii? Acest proces este destul de lung și complicat. Ai nevoie de a exclus treptat din regimul alimentar al unui produs și să analizeze starea sa, și reacții cutanate. În acest scop, este posibil să se țină un jurnal în care ține evidența rezultatelor.

igiena precara

Nu există nici o îndoială fiind că trebuie să luați un duș în fiecare zi, și de aceea cu toții și să respecte această regulă. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de securitate în locurile publice. De exemplu, nu umbla desculț în bazine de înot, saune, săli de sport, se spele pe mâini în mod regulat, mai ales dacă accesați frecvent locuri publice. În acest caz, pur și simplu ridica orice boală fungice, ceea ce va afecta în mod negativ starea pielii. Întotdeauna transporta tampoane antibacteriene, acestea vor fi disponibile atunci când nu există nici o posibilitate de a se spele pe mâini.

anxietate

Adrenalină și anxietatea au, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății noastre, precum și situații de stres, și de asemenea duce la probleme ale pielii. Sentimentul de anxietate poate fi nu numai în suflet, se va muta la nivelul pielii, cauzând acnee, sensibilitate crescută și iritație. Nu presupune că, deoarece anxietatea afecteaza pielea, deci este inofensiv pentru restul. tulburare de anxietate prelungită poate cauza probleme cu organele interne. Prin urmare, dacă observați anxietate excesivă, apoi du-te prin screening-ul pentru prezența bolilor, să se consulte cu un psiholog, acesta va ajuta să ieși din această stare și pentru a depăși anxietatea.

dezechilibru hormonal

Aceasta afectează starea pielii noastre, având ca rezultat creșterea țesutului gras, acnee, psoriazis și alte boli. perturbările hormonali pot fi însoțite de tulburări ale ciclului menstrual, apariția de dureri de cap, creșterea în greutate. Din fericire, medicina nu provoacă multe dificultăți pentru a identifica dezechilibrele hormonale. Acest lucru necesită să treacă trei teste în timpul perioadei menstruale. Problema este rezolvată destul de ușor de hormoni, pentru ca medicii prescriptori care trebuie să fie luate pentru mai multe luni.

Lipsa de somn

Noi subestimeze beneficiile somnului și impactul acesteia asupra sănătății noastre și bunăstarea. Am folosit pentru a dormi atunci când este necesar, și cât de multe se vor dovedi. Uneori, lipsa de somn, chiar și în comparație cu astfel de obiceiuri proaste, cum ar fi băut și de fumat. Numai daune din cauza lipsei de somn nu este atât de mare. Lipsa somnului afecteaza sanatatea fizica mentala, care, la rândul lor, afectează starea pielii. Dacă dormim suficient, ne privează pur și simplu pielea capacitatea de a actualiza, deoarece are loc procesul de reînnoire celulară în timpul somnului. privarea de somn regulat duce la cercurile de sub ochi, închiderea la culoare a pielii, pierderea elasticității și ridare.

Un aport excesiv de carbohidrați

Este de remarcat faptul că impactul negativ asupra pielii poate fi o dieta bogata in carbohidrati, sau redus. Abuzul de alimente dulci conduce la modificări ale nivelului de zahar din sange, ceea ce duce la o eliberare intensă a țesutului adipos subcutanat, la aparitia cosurilor si a imbatranirii pielii devreme. Pentru a evita boli ale pielii reduce consumul de carbohidrați, adică produse de patiserie și chifle, și să includă în dieta dumneavoastră cereale integrale.

mucegai

Aici, daune se referă mucegai, care se formează în umiditate și căldură camere, mansardelor, căzile, pivnițe. Pentru unii oameni, există o reacție severă la mucegai, acestea apar mâncărime, herpesul și uscăciune crescută a pielii. Dacă ați crăpată, acest lucru poate indica influența mucegaiului. Singura modalitate de a preveni deteriorarea pielii - aceasta este încetarea contactului cu obiecte ale spațiilor în care există mucegai.

cosmetice greșite

aciditate machiaj afecteaza starea pielii noastre. Figura pH-ului scris pe ambalaj nu este întotdeauna așa. Verificați acest nivel este posibil prin intermediul turnesol speciale, care pot fi achiziționate în magazin on-line sau farmacie. 14 - acesta este cel mai mare indicator de aciditate și 1 - cel mai puțin. Ideal pentru nivelul nostru de aciditate a pielii este 4,5-5. cosmetice hiperaciditate afectează în mod negativ pielea noastră, care acționează ca o arsură. Medicamente cu o mica masura a pH-ului poate fi, de asemenea periculos. De exemplu, substanțele care includ vitamina C, rata ar trebui să nu fie mai mică de 2, pot fi formate ca radicali liberi și cancerigene.