Produse nocive pentru sănătatea pielii

Ați încercat mai multe produse cosmetice pentru îmbunătățirea pielii, încercând să păstreze tinerețea ei. Cu toate acestea, nu încearcă să sugereze că cauza probleme ale pielii pot sta în procesele interne ale corpului care sunt afectate de alimentatia ta. Luați în considerare produse nocive pentru sănătatea pielii.

sare

cardiologi americani au descoperit ca aportul ridicat de sare (mai mult de 150 de grame pe zi) au un efect negativ asupra sănătății pielii. Sarea poate crește presiunea, iar aceasta, la rândul său, împiedică procesul de formare a colagenului. Ca o consecinta, pielea isi pierde treptat elasticitatea naturala. De asemenea, utilizarea de sare este capabil de a provoca umflarea sub ochi.

alcool

Este cunoscut faptul că alcoolul trage umezeala din organism care nu adăugați pielea noastră de sănătate. Un efect negativ este îmbunătățită prin utilizarea alcoolului cu alte produse, cum ar fi chips-uri, biscuiti, nuci. Și despre ce rău va sare, am vorbit despre mai devreme. Pentru a evita deshidratarea ar trebui să fie pe un pahar de băutură alcoolică un pahar mare de apă curată.

zahăr

afectează în mod negativ sănătatea vaselor de sânge, iar pielea poate fi utilizarea excesivă a dulce. Abandonând zahăr, veți observa o îmbunătățire a aspectului pielii, devine mai elastica si va capata o culoare sanatoasa. Încercați să înlocuiască dulceața de fructe sau de fructe cu coajă.

apă de zahăr carbogazoasa

O alta dintre ele este produsele cele mai nocive pentru sanatatea pielii soda. Toate aceste băuturi nu este nimic util pentru fata si dintii nu se va face. Soda contribuie la distrugerea smalțului dinților. Și ce fel de frumusețe în cauză, dacă nu aveți dinți. În plus, conținutul de sodiu duce la îmbătrânirea precoce a pielii, deci este mai bine pentru a da preferinta sucuri naturale sau compoturi.

cafea

Utilizarea acestei băuturi nu numai pătează dinții, dar se usuca pielea, lasand-l pierde și inelastică. Deficitul de lichid în organism, afectează în primul rând pielea din jurul ochilor, acesta este acoperit cu riduri fine. Pentru noi, cafeaua este o parte inerentă a vieții de zi cu zi. Noi l bea dimineața, în timpul pauzelor, pentru a inveseli. Dar, în scopul de a reține umezeala, încercați să bea ceai verde mai mult.

friptură

Cum de a determina medicii, consumul regulat de produse din carne prajite duce la aparitia prematura a ridurilor. Motivul pentru aceasta este un conținut crescut de carnitină (proteine ​​animale), care slăbește pereții vaselor de sânge, care rezultă în pliurilor cutanate apar. În ciuda faptului că carnea este utilă pentru organism, dar este mai bine să înlocuiască produsele din pește și produse lactate.

glucide rapide

Paste, pâine, coapte din făină albă au un indice glicemic ridicat. Și utilizarea unor astfel de produse activeaza procesele de oxidare care cauzează prejudicii grave sănătății pielii. Aceste procese sunt distructive pentru colagen, din cauza căreia pielea isi pierde elasticitatea si arata ridurile fine. Încercați să mănânce mai multe cereale si seminte. Ele sunt digerate lent, care nu produce insulină valuri în sânge.

alimente picante

Băut cantități excesive de alimente picante, poate provoca daune la anumite tipuri de piele, unele produse sărate poate provoca vasodilatație. Dacă nu abuza condimentele, capilarele nu se târască afară. Cu toate acestea, acest lucru depinde în mare măsură de predispoziție genetică. Dacă nu-l au, alimentele picante nu va avea un impact major asupra sănătății.

Trans-grasimi

Format în timpul fierberii cartofi prăjiți, plăcinte alte grăsimi fast-food poate deveni o cauza infundarea arterelor. Din acest motiv, pielea începe să îmbătrânească prematur. Refuza complet de grăsime nu ar trebui să fie pur și simplu incluse în dieta de măsline și uleiuri de nucă de cocos care previn efectele nocive asupra radicalilor kozhusvobodnyh și contribuie la păstrarea tinerilor.