Cauzele deficiente de vedere

Odată ce un om observă că lumea estompate, obiecte devin neclare fețe, neclare, și cărți de lectură obositoare și duce la dureri de cap. inițial, de multe ori oamenii nu-și dau seama ce sa întâmplat și vina vârstă, stres, depresie. Toate acestea sunt posibile, dar de multe ori aceste simptome se datorează faptului că viziunea a început să se deterioreze. De regulă, rareori observa imediat, de obicei, în momentul în care procesul a mers destul de departe. Și primul lucru pe care lovește o persoană face atunci când a dat seama în sfârșit că există o viziune neclară, este de a cumpăra ochelari sau lentile de contact.

De fapt, este de dorit să se găsească mai întâi cauzele deficiente de vedere, și să le elimine. La urma urmei, în cazul în care procesul nu a mers prea departe, poate fi încă prea târziu pentru a recupera pierdut, dar chiar și în cazul în care modificările sunt ireversibile, va fi posibil pentru a opri progresia bolii, sau cel puțin pentru a încetini procesul.

Una dintre cele mai comune cauze de depreciere vizuale - lucrari legate de munca sau de calculator. Punctul de aici nu este în calculator în sine, și nu în ziare, și că mușchii oculari sunt supuși în mod regulat la sarcină excesivă și, prin urmare uniformă. Acesti muschi sunt responsabili pentru ochi să se adapteze la focalizarea în schimbare de vedere, iar în cazul în care accentul nu se schimbă pentru o lungă perioadă de timp, ele slăbesc și devin flasc. Omul spune că acum el trebuie să facă în mod constant un efort pentru a menține imaginea, tot timpul norovyaschie neclară. Pentru prevenirea este necesară la fiecare jumătate de oră de o astfel de lucru pentru a face exerciții pentru a schimba focalizarea: uita-te la un obiect îndepărtat, apoi de întâlnire, și apoi din nou în prezent, etc, în câteva minute.

Slaba circulație. Afectarea vederii se poate datora faptului că ochii elementare subnutriți. Motivul este de obicei simplu - dureri de spate, care afectează mai mult de 90% dintre cetățenii cu vârsta de 40 de ani si mai in varsta. În acest caz, tot ajutorul care are ca scop combaterea osteocondrozei a coloanei cervicale, cea mai mare parte este exerciții fizice speciale si tehnici de masaj. Osteochondrosis este o boală asociată cu un stil de viață sedentar, și dacă adăugați la programul zilnic de activitate fizică, aceasta poate fi evitată, și, prin urmare, deteriorarea vederii.

dieta necorespunzătoare. Pentru a genera un pigment sensibil la lumina responsabilă de vedere, este necesar să se obțină o cantitate suficientă de provitamina A sau de vitamina A, pentru a preveni un deficit de aceste substanțe trebuie să fie utilizate pentru a scrie proaspete morcovi, afine, pește, ulei de ficat de cod, sau carne de vită, ouă, lapte. Morcovii sunt cele mai accesibile pentru utilizarea de zi cu zi, dar trebuie remarcat faptul că vitamina A este solubil in grasimi, ceea ce înseamnă că este necesară pentru asimilarea ei de grăsime. Prin urmare, pentru a preveni deteriorarea vederii este mai bine să nu morcovi pură, salate și morcovi proaspeți, umplute cu ulei sau crema grasa.