Cosurile înainte de menstruație

Cosurile înainte de menstruație - un fenomen observat de multe ori în mai multe femei, indiferent de varsta: cosuri pot aparea inainte de menstruatie ca un adolescent, iar la femeie matură. Încearcă să înțeleagă - ceea ce este relația dintre aceste două fenomene.

Cauzele de acnee înainte de menstruație

Se pare că legătura dintre acnee și menstruație este, și cea mai directă. Faptul este că, în timpul ciclului de sex feminin fiziologic există anumite modificări hormonale din corpul unei femei. Nu este o coincidență cosuri care apar la scurt timp înainte de menstruație, și imediat înainte de zilele critice de acnee dispar. Dar de ce chiar înainte de cosuri menstruale?

Să ne amintim că primul ciclu menstrual este format din faza principală. Fiecare fază este caracterizată prin nivelurile de hormon, care este supusă fluctuațiilor pe tot parcursul ciclului.

În timpul primei - faza foliculară observată accesoriu hormonului estrogen la rândul său inhibă producerea de glandele sebacee ale grăsimii și creșterea nivelului de sinteză al acidului hialuronic. Ca rezultat pielea udate intensiv și de a dobândi un proprietăți de protecție mai puternice.

A doua fază - ovulatorie - se caracterizează prin scăderea producției de hormoni estrogeni, dar, de asemenea, a crescut productia de un alt hormon - progesteron, care afecteaza doar glandele sebacee. Se pare că, cu reducerea progesteron în imunitatea organismului îmbunătățește glandelor sebacee, determinând astfel apariția inflamației pe piele sub formă de coșuri.

Faza rămasă ciclul menstrual - luteale și deskvamatsionnaya - trec în liniște, fără manifestări aparente de modificări ale nivelurilor hormonale.

Pe lângă cele de mai sus, motivul pentru apariția coșurilor înainte de menstruație poate fi considerată ca sinteza crescută de androgeni favorizează proliferarea glandelor sebacee, precum creșterea bacteriilor propionice.

Nu uita că cosuri pe piele - este o consecință directă a funcționării săraci, care nu sunt reglementate sistemului digestiv și a slăbit imunitatea femeilor.

Cum de a preveni acneea inainte de menstruatie?

adevăr cunoscut faptul că, indiferent de boala este, este mai usor sa previi decat sa tratezi, - lucrează aici. Există destul de eficiente în prevenirea acestei probleme.

În ajunul menstruației unei femei este recomandat sa urmeze un anumit regim alimentar. Din dieta ar trebui să fie excluse feluri de mâncare cu gust îndrăzneț, dulce si picant. Accentul se face cel mai bine pe dulciuri naturale - fructe, fructe uscate, mananca mai multe legume, bea sucuri proaspete.

Înainte de câteva zile menstruație bune pentru a bea vitamine și complexe de vitamine.
Nu uita despre medicamente proprietati tonice care cresc rezistența generală a organismului - a crescut, lamaie, ginseng siberian, și așa mai departe.

Foarte bun la a ajuta droguri bifidumbacterin care contine bacterii benefice si ajuta intestine pentru a digera orice produs alimentar.

În cele din urmă, un lucru foarte important: nu uita de fundal emoțional, pentru a evita situațiile stresante, amintiți-vă atitudinea pozitivă față de viață și de ea însăși.