Alimente macrobiotice pentru armonie și longevitate

În fiecare om există două tipuri de energie - bărbați și femei, indiferent de sexul persoanei. Și dacă o femeie are în această perioadă nu există oameni apropiați, se poate umple lipsa de energie de sex masculin prin comunicarea cu colegii de la locul de muncă, cu un prieten si coafor. Este important de reținut este faptul că mâncarea este prea masculină și energia feminină. Reglați balanța puterii cu puterea de a ajuta la o masă specială numită macrobiotică hrană pentru armonie și longevitate.

Filozofia din China antică bazată pe două energii de bază - Yin și Yang. În „Cartea schimbărilor“, este scris că secretul armoniei și fericirii umane constă în echilibrul și interacțiunea dintre două contrarii, de sex masculin și feminin început. Experții Mikrobiotiki folosesc aceste aceleași concepte pentru a separa grupurile de alimente. Un grup - hrană pentru armonie și longevitate, cu energia feminină, celălalt bărbat. Diferența în grupurile este că abuzul de produse „feminine“ este probabil supraponderal, obtinerea de grăsime. Acest lucru va contribui la evitarea produselor cu energie masculina, menținând, cu toate acestea, există doar femei care nu pot tonusul muscular si corpul din cauza supraabundența de energie este rău pentru starea părului și a pielii, unghiile, și pentru a crește iritabilitate. Prin urmare, este necesar să se găsească un echilibru prin combinarea acestor produse, în scopul de a rămâne subțire și feminin.

Dar nu este o dieta, ci mai degrabă un mod de viață și de viziune asupra lumii. Rezultatul, în acest mod de viață nu se realizează imediat, dar este salvat pentru totdeauna. Cei care doresc să experimenteze macrobiotica, este necesar să fie pregătiți pentru ceea ce va trebui să se schimbe în mod fundamental obiceiurile alimentare formate și, practic, trebuie să învețe din nou de la zero. În ciuda faptului că macrobiotica a intrat în lumea destul de recent, în urmă cu doar 5-7 ani, legile sale de bază au fost stabilite în secolul IV î.Hr.. Ea a fost născut în Japonia mănăstirile Zen budiste, călugării a numit-o „bucătărie, imbunatateste judecata.“ Această bucătărie este nu numai că ajută să mențină starea corpului în formă bună, dar, de asemenea, crește puterea spiritului, și datorită diferitelor arome puteți schimba propria atitudine și o imagine de ansamblu a zilei. Acesta a fost mult timp cunoscut, de asemenea, că, dacă urmați principiile macrobiotice, niciodată nu va suferi de kilograme in plus. În plus, stilul de viață flerul acută și mâncarea sănătoasă ajută la eliminarea problemelor de sanatate intr-un stadiu incipient al acestora.

Cu toate acestea, un rezultat pozitiv este posibilă numai cu o mare disciplină și va putere atunci când alimentat de armonie și longevitate. Din cauza gustări și sandwich-uri vor trebui să renunțe complet în sus. Dar, în schimb, veți obține o stare sănătoasă a corpului și psihicului, pentru a îmbunătăți rezistenta, creste pofta de viata, normalizarea somnului, pentru a îmbunătăți memoria și claritatea de gândire și de acțiune. Primul lucru pentru ei înșiși, starea lor de a analiza și de a trage concluzii care energia nu este suficient. Deficitul poate fi calculată în anumite privințe. Ai nevoie pentru a evalua acțiunile tale, amintiți-vă cât de multe lucruri utile posibil să se efectueze pentru a doua zi, cât de ușor este să te ridici din pat dimineața, care este dedicat seara - restul activă sau pasivă situată pe canapea uitam la televizor.

În cazul în care oboseala - un sentiment destul de comună, în cazul în care vă lupta cu circumstanțe rare, toate acestea arată un exces de energie Yin, energia feminină. Aceasta este cauza de pasivitate excesivă, lene, teama de schimbare, și o reticență de a face un efort pentru a îndeplini planul său. energie Yin contribuie la o credință naivă în posibilitățile miraculoase slăbire centura, forțând de fiecare dată să se amâne până luni excursii la sala de sport și de a începe o dietă. Cu toate acestea, astfel de fatties pasive blajin nu atrag tot. Supraabundența de energie feminină este necesară pentru a normaliza cu ajutorul energiei Yang. Acesta va ridica capacitatea, activitatea de muncă și a interesului pentru viață. Dar abundenței sale duce la insomnie, semne vizibile vor fi hipertensiune arterială, tonusul pielii roșiatică, vorbire tare și emoțională. Dimpotrivă, ea liniștit, somnolență frecvente și rece, și un pic membrele umede - un semn sigur de Yin abundenta de energie.

Pe lângă faptul că macrobiotică recomandă să se mențină un echilibru în dieta pentru longevitate si armonie în produsele yin-yang, de aceea este necesar să se evite complet utilizarea produselor energetice ascuțite. Ei trebuie să fie eliminate complet din dieta. Aceste produse includ, fără excepție, dulciuri desert brânză, apă carbogazoasă dulce, toate produsele rafinate care au fost modificate chimic, orice produse alimentare conservate și de culoare nenaturale prea luminoase și unele legume. Pentru legume, cea mai bogată energie de sex feminin includ tomate, vinete și cartofi. Toate alimentele carbohidrați necesită cheltuieli mari pentru prelucrarea acesteia și, astfel, investește energia masculină. Prin urmare, drojdie, și toate bunurile coapte, de asemenea, trebuie să fie excluse din dieta. Același lucru este valabil pentru fast-food - terci si supe. Cea mai bogată energie Yan toate produsele includ carne rosie, peste gras, mezeluri, carnati mai ales afumate, și brânză. Toate aceste produse sunt considerate dure produse yin-yang și duce la creșterea apetitului, mai ales înainte de a merge la culcare, duce la supraalimentare sistematică, provocând un dezechilibru de energie, și să provoace doar senzatia de foame.