Cum de a crește energia corpului?

Puteți auzi de multe ori fraza - nu am absolut nici o energie, energia mea la zero, ma devastează energie etc. Într-adevăr redus de energie este foarte adesea o problemă gravă, cum ar fi obiectivele și interesele sunt, dar nici o energie pentru toate astea in realitate. . Energia este un factor care nu poate fi considerat separat de întregul corp, este o parte din voi, și nu funcționează de la sine, și în legătură cu întregul organism. Asta este, dacă aveți un stil de viață activ sănătos, energia scăzută va fi destul de dificil să apară, deși, uneori, motivele pentru care aspectul său poate să nu fie evidente la prima vedere, ci pur și simplu pentru că nu a luat.

energia umană este împărțită în două tipuri - fizice și gratuit. Acesta este responsabil pentru starea fizică și tonul corpului, sau mai degrabă pentru shell fizice. energia fizică este responsabilă pentru energia liberă și este alcătuită în principal din factori importanți, cum ar fi mâncat și dormit. Toată lumea știe că pentru activitatea normală a unei persoane ar trebui sa dormi suficient, iar pentru fiecare persoană individual, numărul de ore de cineva suficient de opt ore pentru a dormi, și cineva și patru. De asemenea, este foarte important de alimente în dieta ta ar trebui să prevaleze cât mai puțin posibil alimente „moarte“ prelucrate și mai multe fructe, legume și cereale.

Aruncați orice fel de creștere artificială a energiei - fumatul, consumul de alcool, droguri. întreg Efectul lor este că ei vă dau energia pe care ar dori un credit, dar atunci când se termină acțiunea, pe care le iau de energie de cel puțin două ori. Observați, cât de mult mananci carne. Poate că va părea ciudat pentru tine, dar carnea este, de asemenea, un lichidator puternic de energie, iar dacă nu se poate renunța, cel puțin să mănânce carne de pui ca vaci și porci sunt foarte aproape de conștiința unei persoane. Este foarte important pentru menținerea nivelului de energie buna odihna - este, în primul rând unitate cu natura: o plimbare în parc, pădure, pescuit, excursii.

Odată ce ați înțeles nivelul energiei lor fizice, ar trebui să fie creșterea energiei libere. Se determină nivelul său poate fi destul de ușor dacă sunteți în dimineața, trezirea, apoi sari din pat, in timpul pranzului nu au tendinta de a dormi, cu o energie liberă ai totul în ordine, și dacă stai la apel de trezire pentru tine este o mare problemă, în seara te foarte atras de somn, și mă simt ca un pui de somn dulce, energia liberă trebuie să ridice de urgență la locul de muncă, în după-amiaza.

Modalități de îmbunătățire a energiei

Este simplu, în primul rând, este necesar să se afle unde se duce energie liberă și o acțiune de reducere, este nevoie.

1. Energia este cheltuit pe certuri inutile, ranchiună, ne tezauriza o bază de zi cu zi, și le-au mâncat. Ne petrecem energie în fiecare zi, se confruntă și interacționând cu oameni care ne determina emotiile negative petrec, iritat de neajunsurile de prieteni și de cei dragi. Nu este mai ușor să accepte oameni și situații pentru ceea ce sunt, trebuie doar să accepte faptul că oamenii sunt diferiți, iar reacțiile lor nu se schimba nimic. Orice emoție negativă - ură, dispreț, teamă, iritare, furie, să ia o mare parte din energia pe întreținerea acestuia.
2. Chiar mai prost pentru a irosi energia pe evenimente care nu privesc sau se referă doar indirect. De exemplu, vizionarea drama serie, rapoarte de crima de știri, milă pentru un străin, a cărui viață a fost negativ - toată această energie ai devastat. Experiențele este puțin probabil să se schimbe situația din țară, pentru a îmbunătăți soarta unei persoane și, prin urmare, nu există nici un sens să vă faceți griji. Acest lucru nu înseamnă că acum aveți nevoie pentru a pune pe o mască de indiferență și a opri vizionarea de televiziune și citind știri, pur și simplu le sari de la sine, fără savurând și nu prea mare importanță atașarea la acest lucru.

Acestea sunt principalii factori care afectează cantitatea de energie fizică și liber, după care veți observa că după un timp vei deveni mai activ și vesel. Dar ține minte, și chiar unele lucruri care sunt importante, nu numai pentru a spori puterea, dar, de asemenea, pentru „calitatea“ a vieții în general.

• Stabiliți obiective și vis. În cazul în care o persoană are scopul în care el caută în mod constant nivelul puterii sale este crescută în mod automat. În acest caz, calea de sine este scopul într-un om nu mai puțin inspirate decât realizarea ei, și emoțiile pe care le primim atunci când vom ajunge la ceva dorit sau comparabile, motiv pentru care oamenii de succes sunt mereu vesel și vesel.

• dragoste - este, de asemenea, una dintre cele mai puternice moduri de a crește energia. Doar nu confunda dragostea și relația, iubirea dă omului numai sentimentele cele mai pure, îl inspiră, el vrea să dea obiect dragostea de iubire, și de jur împrejur, o femeie sau un bărbat este literalmente floare, atunci când ei iubesc cu adevărat. Dar dependența de omul devastator contrar, îl face un sclav al simțurilor. O altă componentă a iubirii - este sexul, sexul și numai pentru dragostea poate crește de energie și a da o explozie de energie.
• Pentru a îmbunătăți energia și poate lor prin credință, dar nu neapărat religioasă. Acest lucru poate fi lumea ta, indiferent de modul în care acest lucru se va referi din jur, este important ca, cu această credință ai fost ușor să treacă prin viață, și în vremuri dificile ar fi fost salvarea ta.
• În plus față de locul de muncă principal, pentru a alege-vă câtevahobby-uri, pe care le-ar aduce satisfacție morală și spirituală, și a luat timp liber. Opțional, pasiunea dumneavoastră vă va aduce venituri, este important ce fel de emoții ei vă va da.
• Comunicarea cu oamenii de succes pozitive, mediul nostru are o mare influență asupra noastră și starea de spirit noastre, astfel încât atunci când se ocupă cu astfel de oameni, să le încărcați cu energie.

Pentru alte metode de îmbunătățire a energiei citit articolul unde pot obține forța de viață?

Aceste reguli simple vor ajuta să devină o persoană veselă activă, și, prin urmare, puteți efectua pe zi toate activitățile planificate și pentru a atinge cu ușurință obiectivele lor. Pentru a afla cum să acumuleze o energie feminină femeie, a se vedea articolul Puterea energiei feminine.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Natella