Ce se poate și nu se poate face în timpul sarcinii

Nu este nici un secret faptul că sarcina - un timp pentru schimbare. Este necesar să se revizuiască meniul, modul de a doua zi, uita despre obiceiurile proaste, citiți o mulțime de literatură și de a face totul pentru a face miezul a fost născut Kripen'ka ... Cu toate acestea, acest lucru nu este de a schimba în mod necesar în mod radical modul lor de viață (dacă el este sănătos, desigur!).

Uneori este într-adevăr de la ceva trebuie să dea, dar uneori face doar ajustări ... Ai folosit pentru a merge regulat la o manichiura, pedichiura, aplicat masca de fata sau parul vopsit? Cu siguranță dumneavoastră preferat mândru că cu el nu numai o gazda minunata, o soție bună, dar, de asemenea, femeia bine îngrijită. Nu-l dezamăgi ... și te! Doar acum mai atent pentru a se asigura că instrumentele, care operează în salon, au fost sterile, precum și toate procedurile - în condiții de siguranță pentru firimituri. Ce puteți și nu se poate face în timpul sarcinii, și în ce circumstanțe?

Nu sunt sigur de asta? Aranjați SPA la domiciliu. Unele retete - și tu ești frumoasă. Cu toate acestea, ca întotdeauna! Atunci când tenul gras - cartof (cartof 1 freca pe o răzătoare, se adaugă punctul 1 lingură de făină.). Gruel se aplica pe fata timp de 20 de minute. Pentru a spăla masca cu lapte rece, pe jumătate diluat cu apă fiartă). Pielea fetei este uscata? Hrăniți și umezește-l cu ulei de masline (2 linguri. Linguri de unt Se incalzeste la foc mediu, bureți inmuiate la ei și se aplică pe față). Să luăm niște galbenelele, pentru că după tăiere, tăiat, de rectificat, acestea sunt frumoase si fara lac! Ar trebui să înțeleagă în mod clar ce se poate și nu se poate face în timpul sarcinii.

Se crede că transportul aerian nu aduce prejudicii firimiturile, deoarece este protejat de influența lichidului amniotic de factori externi, inclusiv modificări ale presiunii atmosferice, ar trebui, de asemenea, știi ce se poate și nu se poate face în timpul sarcinii. Așa că poți zbura, dar fii atent! Încercați să evitați zborurile lungi, în special în timpul primului trimestru de sarcină. Și cu toate complicațiile sale, patologie (amenințarea de reziliere, foame de oxigen a fatului, preeclampsia), este mai bine să nu riște să amâne călătoria! Din acest obicei bun, în orice caz, nu poate refuza! femeie gravidă sănătoasă ar trebui să consume aproximativ 2 litri de lichid pe zi! Asta e doar despre sumele exorbitante de cafea și ceai negru ar trebui să uite (împiedice intrarea de fier, a accelera inima, cauza insomnie în mamă și făt) și du-te la băuturi sănătoase. ceai de plante, suc, solduri bulion, sucuri proaspete (au învățat bine, adăugând să-i un pic de ulei de măsline și bea imediat după preparare), cocktail-uri de fructe cu boabe roase cu zahar ... Ei bine, poate că această listă nu puteți alege o băutură pentru gust? .. Dar, vă rugăm să bea corect! Sucuri și bulioanele legume Mananca intre mese sau 15 minute înainte de masă. Și în timpul micul dejun, prânz sau cină, nu se spală în jos mese - ea afecteaza asimilarea de substante nutritive.

apă clorurată, ciuperca ... Aceasta este ceea ce se poate și nu se poate face în timpul sarcinii - mai ales în timpul reacțiilor alergice. Ce altceva ai putea speria aqua aerobic?! La urma urmei, de fapt, ele sunt atât de utile: scuti crampe și dureri în umeri, normalizează tensiunea arterială, se pot relaxa partea inferioara a spatelui muschii sunt instruiți și bine pregătit corpul pentru naștere. Păcat nu toată lumea poate experimenta puterea de tratamente de apă ... contraindicatie pentru înot sunt boli cronice, scurgeri vaginale grele. Nimic nu e ca n-ai găsit, iar acest al doilea medicul poate prescrie un FAQ în piscină? Ia-o și să participe la cursuri! Este de dorit ca aceasta a avut loc sub supravegherea unui instructor cu experiență (el va alege un set de exerciții), în piscină, unde apa este purificată, fără utilizarea de clor. Dar, dacă aveți nici o reacție alergică la ea, nici un rău, chiar dacă acest element este prezent în apă. Și să nu-ți fie frică pentru a ridica ciuperca, pur și simplu nu uitați acasă-flops, papuci de cauciuc!

Îți place sau nu, în conformitate cu legea actuală privind concediul de maternitate pentru îngrijirea copilului va merge nu mai devreme de luna a opta (desigur, cu condiția ca sarcina merge fara patologii). Deci, în cazul în care munca ta este conectat cu calculatorul, este necesar să-l organizeze în mod corespunzător. O mulțime de lucru cu texte? Utilizați aceste pauze pentru a face exerciții speciale pentru ochi. Devino fereastra. Uită-te în depărtare, apoi pe pervaz. Dupa - din nou în depărtare. Și astfel de 10 ori. Acest exercițiu ajută la eliberarea tensiunii a globului ocular. schimbă în mod regulat postura la birou, atunci ei nu vor deveni mâinile amorțite și picioare. Apropo, dacă ai pus-o cutie de masă, un scaun mic - acesta va fi mult mai convenabil.

Dacă aveți propria mașină, ar fi o prostie în timpul sarcinii folosi un taxi sau de transport în comun - atât de mulți oameni cred ... și la dreapta. Asta e doar există anumite condiții. În cazul în care experiența dumneavoastră de conducere mai mult de un an, nu sunt prea nervos de conducere și urmați toate regulile de siguranță, puteți cuceri autostrada. Doar nu încercați pe rolul unui pilot de Formula 1! Banda din dreapta extremă și viteză care nu depășește 60 kmh - partea de sus a mediului de securitate. Cu toate acestea, există alte, nu mai puțin importante. Niciodată nu ajunge în spatele roții atunci când te simți rău. Poate în acea zi, la toate costurile pentru a rămâne la domiciliu. În timpul mișcării încearcă să nu fie distras de apeluri telefonice, receptor comutator, recorder. Omite cei care încearcă să te fugi, și ghidată de principiul: victorii lentă și constantă - pe merge!

Bunica spune că, dacă în timpul sarcinii devin broda, tricot, macrameuri țese, bijuterii șirag de mărgele, copilul a devenit încurcate în cordonul ombilical? .. Și psihologii spun că aceste studii ridica stima de sine, pentru a calma și într-o anumită măsură, chiar și trata tulburările sistemului nervos al viitorului mama, pentru că pentru a crea capodopere atât de frumos! În plus, de multe ori un hobby și aduce un venit bun. Poate că nu este necesar să se renunțe la ea, dar în loc să vorbim despre toate bunica profesioniști? Să-l bucure pentru nepoata sa modernă!