Crunch cu pan și cap de înclinare

Pentru mulți oameni, a devenit criza aproape obișnuită prin înclinarea sau rotirea capului, dar uneori este însoțită de dureri în gât, există dezavantaje la mișcările capului, un sentiment că articulațiile gât lovit nisip.

Această stare este primul semnal de pornire osteocondrozei cervicale, boala foarte neplăcut. În plus față de criza, atunci s-ar putea dezvolta dureri în gât și spate, dureri de cap, senzație de amorțeală, amețeli, senzație de furnicături, greață, și, uneori, atunci când boala ajunge la stadiul sever - și pierderea conștienței. Aceste simptome sunt rezultatul care nu primește sarcina constantă necesară mușchii coloanei vertebrale încep să slăbească, articulațiilor vertebrale, care sunt în mod corespunzător mușchii nu mai sunt susținute, freca împreună, uza, rezultând în stare proastă intercostal masa cartilajului.

Asta consecințele ar putea semnala o criza de inofensiv în gât. Mai predispuse la boli degenerative de disc de col uterin sunt oameni de serviciu sunt atașate la calculator, sau de munca, ceea ce face pentru o lungă perioadă de timp în aceeași poziție. Cu toate acestea, dureri de spate pot dezvolta, și vice-versa, ca urmare a sarcinilor excesive pe corp, sau din cauza rănilor (accidente). Există factori genetici de boli degenerative de disc de col uterin, atunci boala se poate dezvolta la o vârstă fragedă.

Ce să fac ??

Cu alte cuvinte, în cazul în care criza în gât atunci când rotiți capul Acopera cuvintele interlocutorului, încercați să schimbați stilul de viață - începe să înoate, a alerga, face curse regulate. Excelent ajutor de yoga, exerciții fizice cu greutate redusă - dacă soiuri de stil de viață activ un pic. Dacă păstrați ceva tastat de pe tastatură, apăsând tasta codul morse, sau brodarea contează banii - pentru a efectua un pauze de cinci minute la fiecare oră. Pe parcursul acestor cinci minute, asigurați-vă că pentru a prinde o sarcină bună slăbirea mușchilor spatelui și a gâtului. Începe acest mod de viață este necesară astăzi.

coloanei vertebrale de col uterin, aceasta este una dintre locurile cele mai emoționante ale corpului, care oferă o sarcină intervertebral sarcină grea solidă, în special în discurile situate între a patra și a cincea zi, iar vertebrele cincea și a șasea.
Găurile vertebrale de formare a canalului testat arterei vertebrale, Viena si nervul simpatic.

La copii, discurile intervertebrale primi hrana de la vasele de sange care hranesc cartilajul. Cu varsta, vasele de sange tripla funcția sa și drive-urile sunt alimentate de difuzie a fluidului de țesut. În regiunea cervicală dezvolta adesea exostoze, care reprezintă unele creșteri osoase localizate la marginile suprafețelor articulare ale corpurilor vertebrale. Creșterea hooklike proces duce adesea la compresiune a mănunchiului neurovasculare, care trece prin deschiderile proceselor transversale.

Importanța ramurilor arterei vertebrale este dificil de a supraestima, deoarece ele hranesc coloanei cervicale si a maduvei spinarii. Impresia de arterei vertebrale care duce la deteriorarea puterii regiunilor creierului posterior, dar această lipsă de fluxul de sange organismul compensează printr-o ramură a arterei carotide interne. O stagnare în venele vertebrale, care iau sânge venos din craniu și mușchii profunde ale gâtului, ceea ce duce la comprimarea arterei vertebrale, aici si simptome de boli degenerative de disc de col uterin, care includ trosnetul și criza în gât prin înclinarea și rotirea capului.

Deja atunci există amorțeală în mâini, frisoane și slăbiciune musculară. S-ar putea dezvolta hipertensiune de col uterin.

Un mijloc foarte eficient de îmbunătățire puterii tesuturilor moi care inconjoara coloana vertebrala si Discurile intervertebrale, reducând mușchii gâtului hiper și eliminarea stagnării în venele vertebrale, îmbunătățirea circulației cerebrale și dureri de oprire în gât și cap este un masaj special al gâtului, regiunea gâtului a capului și, dacă este necesar, și extremitățile superioare.