Exerciții terapeutice pentru ochi cu glaucom

Glaucomul este o boală destul de gravă a ochilor în care, împreună cu tratamentul local și general, este necesară pentru a se conforma cu un anumit mod de viață și condițiile de muncă. Pacientul este recomandat la lumină munca fizică și intelectuală. Evitați stresul nervos puternic și de muncă de lungă, cu un cap înclinat. De asemenea, este necesar să se limiteze activitatea în grădină și grădină, plivit poate doar squatting sau o bancă mică. Acesta va fi foarte util exerciții terapeutice pentru ochi cu glaucom, mersul pe aer, exerciții de sport, schi și înot.

Contraindicat la pacienții cu glaucom frecare si spalare de podele, haine de spălare de mână, tăierea lemnelor, joacă instrumente de suflat și de ridicare a greutăților. Aceste activități pot provoca fluxul de sânge la cap, ducând la o creștere a presiunii intraoculare ar fi. În acest sens, deoarece nu este de dorit să se supraîncălzească capul, mult timp în baie, în soare și în apropierea plăcii de temperatură ridicată. Pe plaja este mai bine pentru a merge în dimineața, și după 18 pm.

Dieta glaucom

Foarte util pentru lactate ochi și alimente vegetale care conțin suplimente dietetice, minerale, vitamine, fructe și legume. Este necesar să se limiteze aportul de ceai și cafea tare, eliminarea fumatului, pentru a evita efectele toxice ale nicotinei asupra sistemului nervos, retinei ochiului și nervul optic. consumul moderat de vin admisă de lumină destul de slab, iar numărul total de beat de lichid pe zi ar trebui să fie limitată la cinci cupe.

Recomandat să mănânce de cinci ori pe zi, în porții mici și la un anumit moment. Ar trebui să fie excluse din dieta de zi cu zi de carne la gratar, afumat, condimentele picante și alimente sărate. Feluri de mâncare mai bune pentru a găti cu ulei vegetal. De asemenea, este recomandabil să mănânce pește fiert și de carne macră. Foarte util în produse lactate, cum ar fi glaucomul branza de vaci, iaurt, iaurt și iaurt, precum și fructe de pădure, fructe și legume. Primul curs este recomandat pentru a găti într-un stil vegetarian de unele legume.

Dacă există o tendință de a câștiga în greutate, ar trebui să limiteze utilizarea grăsimilor miere, zahăr, dulciuri, gemuri, produse de cofetărie, paste, pâine și animale. In dezvoltarea dietei individuale ar trebui să se consulte cu un nutritionist pentru a evita restricțiile nejustificate asupra produselor. Este important să se reglementeze intestinelor, și se recomandă utilizarea laxative ușoare o tendință de constipație frecventă. De asemenea, util sănătos somn lung, seara plimbari, bai calde si lapte cu o lingurita de miere.

Dormi mai bine perna de mare, deoarece poziția cea mai joasă a capului are loc stagnarea de lichid și sânge în ochi, ceea ce duce la o creștere a presiunii intraoculare. Pacienții cu glaucom trebuie să evite rămânerea în întuneric, purtând ochelari de soare, din cauza dilatarea pupilelor, ceea ce conduce, de asemenea, la creșterea presiunii în ochi, și dezvoltarea forma acută a bolii.

In glaucom strict contraindicat medicamente, care includ atropina. Acest lucru ar trebui să fie amintit, și întorcându-se spre alți profesioniști, asigurați-vă că pentru a indica faptul bolii de ochi.

Fizioterapie in glaucom

Exercițiul № 1 Conduita lumina mîngîia degetele peste suprafața frunții, de la mijlocul frunții spre tâmple.

Exercițiul № 2 Stroking fruntea lui din sprâncene spre linia parului.

Exercițiul № 3 mișcări circulare ale degetelor la accident vascular cerebral in zona temporala timp de 2-3 minute.

Exercițiul № 4 Este ușor de atins cu vârful degetelor suprafața frunții timp de 2 minute.

Exercitarea № 5 clipi ferm timp de câteva secunde, apoi deschide ochii. Exercitam 8-10 ori pentru a întări mușchii pleoapelor superioare și inferioare, normalizarea circulației sanguine și relaxare generală a ochiului.

Exercitarea № 6 Ochii ar trebui să clipească rapid timp de două minute, care promovează circulația sângelui eficient în organele de vizibilitate.

Exercitarea № 7 Du-te la fereastră și privi afară în stradă prin sticlă, și apoi traduce privirea pe geamul în sine. Această procedură trebuie urmată de 10 ori.

Exercitarea № 8 Uita-te pentru câteva secunde în fața lui, apoi se pune la o distanță de ochii degetul arătător și muta înaintea lui, și apoi pentru a coborî ochii. Repeta acest exercitiu de 15 ori, ceea ce va ajuta pentru a elimina rapid oboseala ochilor, precum și pentru a facilita sarcina vizuală, chiar și la distanță.

Exercitarea № 9 Inchide ochii, pleoapele inferioare, și în același timp să-i masaj cu mișcări circulare cu vârful degetelor pentru un minut. Acest exercitiu imbunatateste circulatia sangelui si intareste muschii vizuale.

Exercitarea № 10 Utilizați vârfurile degetelor pentru a apăsa ușor pe pleoapele superioare, apoi eliberați-l încet. Repetați pașii 5-7 ori pentru o mai bună circulație a umorii apoase.

Exercitarea № 11 Uită-te la stânga, ținând privirea pentru câteva secunde, apoi spre dreapta. Exercitarea făcut de 10 ori.

Exercitarea № 12 Rolling ochii în cercuri, mai întâi într-o direcție și apoi în alta. Acest fizioterapie util mai ales in glaucom, ca și ameliorează instantaneu tulpina crescută a ochilor.

Pacienții sunt sfătuiți să evite stresul și anxietatea. Un rol important în tratamentul bolii joacă un tratament spa are un efect pozitiv nu numai asupra sănătății ochilor, dar, de asemenea, întregul corp. Pentru conservarea pe termen lung a vederii la glaucom necesită utilizarea unei game întregi de proceduri medicale: medicale, chirurgicale si cu laser, precum și că ar trebui să adere la un regim special de muncă și stilul de viață.

Glaucomul este o boala de ochi suficient de severă, dintre care rezultatul este de multe ori o tulburări de vedere sau orbire. Diagnosticul precoce al glaucomului, gimnastica medicala pentru ochi si tratamentul la timp poate preveni dezvoltarea în continuare a acestei boli dificile.