rum.ungurury.ru

Nivelurile și funcțiile de testosteron la bărbați

nivelurile și funcțiile de testosteron la bărbați Testosteronul - este principalul hormon sexual masculin, care afectează vitalitatea, vigoarea, corpul puternic, potența, etc. Potrivit experților care studiază de sex masculin fiziologie, anatomie și bolii în zona genitală (andrologie), este prezența acestui hormon, barbatii sunt necesare pentru fizicul musculos, puterea si rezistenta, interesul manifestat față de sexul opus. Citiți despre modul în care să afecteze funcția și nivelurile de testosteron la bărbați în dezvoltarea lor fizică și de sănătate.

Testosteronul pentru barbati

Potrivit endocrinologi, testosteron nu numai reglementeaza dezvoltarea spermei (spermatogenezei), dorința sexuală, precum și dezvoltarea organelor sexuale masculine, dar, de asemenea, efectuează o serie de alte funcții, nu mai puțin importante, ajutând la:

- incinerarea grăsimii subcutanate;

- dezvoltarea țesutului muscular;

- reducerea riscului de a dezvolta ateroscleroza;

- o mai bună asimilare a glucozei;

- mai mic de colesterol;

- biosinteza proteinelor;

- reduce riscul asociat cu boli cardiovasculare.

El ajută pentru a atinge succesul nu numai în viața sexuală. Din aceasta depinde de modul în care omul este capabil să rezolve problemele în mod independent, din diferitele situații dificile, luarea unor decizii importante. De aceea, testosteronul este adesea numit „hormonul câștigătorilor.“ Cu privire la modul de oameni reușesc să facă față dificultăților și pentru a atinge succesul, aceasta depinde de nivelul de testosteron. Oamenii de succes, aceasta crește, ajută mai mult să se afirme.

funcţia de testosteron

In ciuda faptului ca testosteronul este un hormon sexual, funcțiile sale nu poate fi redusă doar la faptul că responsabilitatea pentru activitățile numai acest sector. În plus, acesta:

- Acesta promovează formarea unui veritabil personaj masculin - volitiv, proactiv, determinat predispuse la Ventures, etc;.

- Controalele și activează metabolismul organismului;

- prelungește tinerețea și crește speranța de viață;

- taxele voioșia și optimismul;

- responsabil pentru cresterea masei musculare;

- Aceasta ajută la arderea grasimilor;

- normalizează sanatatea oaselor;

- Acesta reduce riscul de boli cardiace și vasculare;

- responsabil pentru functia erectila si diferentele sexuale secundare;

- direcționează interes pentru sexul feminin, și direcționează un fel de extensie;

- Acesta controlează producerea spermei și capacitatea acestora de a fertiliza.

Nivelurile de testosteron la bărbați

Nivelul de testosteron la bărbați crește treptat și ajunge la o mare de 18 ani, care continuă să persiste până la 30-40 de ani. Declinul sau nu se produce brusc, ci treptat. În termen de un an, nivelul de testosteron poate scadea la 1 sau 2% din total. Această rată poate varia în funcție de o serie de factori importanți. Scăderea nivelului de testosteron poate fi afectat de:

- abuzul de alcool;

- oboseala și stresul cronic;

- stil de viață nesănătoase;

- necontrolată de medicamente (diuretice, gastrice, tranchilizante și altele.);

- prezența bolilor infecțioase acute și cronice;

- mediu sărac și condiții de muncă vătămătoare.

Se consideră că valoarea normală de testosteron în sânge este în intervalul de la 350 la 1000 de unități. Masculul mai în vârstă, este mai mic nivelul de hormon sexual. Conform datelor medii, la vârsta de 60 de testosteron la bărbați pentru a deveni o cincime mai mic, iar acest lucru conduce la vârsta menopauzei. Manifestarile - imunitate a redus, de sănătate, disfuncție erectilă, tulburări de somn, pierderea masei musculare, a crescut fragilitate osoasă, etc.

În unele cazuri, la barbati o scadere a nivelului de testosteron in varsta de 30 de ani, atunci când un punct culminant prea devreme pentru a vorbi. Această scădere temporară poate provoca oboseală severă, a crescut de stres mental si fizic, traume, dieta dezechilibrată (infometare), stres psihologic, etc.



Studiile științifice au arătat că unul dintre principalele motive pentru debutul unui atac de cord la barbati tineri, este lipsa de testosteron.

Lipsa și surplusul de testosteron

Nu este un deficit sau un surplus de hormoni sexuali, poate avea un efect pozitiv asupra organismului masculin. Abaterile de la norma da un efecte secundare „“, care se reflectă nu numai în aparență, dar, de asemenea, în natura omului. În cazul în care nivelurile de testosteron sub 350 de unități, provoacă dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Lipsa de testosteron afecteaza:

- figura - devine efeminat, grăsime depozitată în sâni, fese, coapse, abdomen;

- voce - tonul devine ridicată;

- păr - lăsați capul gazdei;

- Memorie - se deteriorează;

- erecție - este absent;

- caractere - devine moale, sensibilă;

- există o stare de nervozitate si anxietate.

o supra-abundență de testosteron exprimată în:

- agresivitate și furie;

- asprimii crescută;

- iritabilitate;

- lipsa de auto-conservare;

- comportament inadecvat;

- tulburări de somn.

Cum de a crește nivelul de testosteron

Pentru a crește nivelul de testosteron la normal, puteți utiliza următoarele sfaturi:

- de multe ori mananca radacina de telina;

- înainte de a merge la culcare, mananca 2-3 linguri semințe de floarea soarelui;

- Ia ginseng tinctura 20-25 picaturi de 3 ori pe zi;

- să se abțină de la alcool;

- Naladte un regim alimentar echilibrat;

- se abțină de la grăsimi animale și gatiti alimente folosind uleiuri vegetale;

- cât mai des posibil, să includă în dieta de pește și fructe de mare;

- de trei ori pe zi pentru a mânca 1 lingura ovăz germinate;

- lasa corpul complet de odihnă - somn de cel puțin 7-8 ore;

- înlocui miel, carne de porc și de vită, pasăre și iepure;

- în prezența unui exces de greutate, încearcă să se întoarcă la forma corpului tau;

- nu exagera cu exercitarea;

- mult mai probabil să fie în aer curat și să se relaxeze în natură;

- Menținerea unui stil de viață sănătos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru