Modalități eficiente de a creste cantitatea de testosteron

Testosteronul este un hormon sexual pur masculin, dar în cantități mici, este prezent la femei, cu toate acestea, testosteronul este principalul hormon care influențează întreaga sferă sexuală a bărbaților, provoacă erecții, stimulează creșterea tinerilor, afectează formarea glandelor sexuale din testicule, precum și Aceasta mărește dimensiunea și performanța spermei. Prin urmare, există modalități eficiente de a creste cantitatea de testosteron.

Pe cantitatea de testosteron produsă depinde de erectie, orgasm, dar atunci când nivelul de testosteron din sange la barbati nu este suficient, nu se poate angaja pe deplin în activitatea sexuală.

Trebuie amintit faptul că nivelul de testosteron este în continuă schimbare și depinde de momentul zilei, când el se ridică în dimineața, este cunoscut pentru fiecare om, rău, că multe femei nu știu sau nu vor să știe.

Dimineața erecție dimineața, uneori, chiar și acei oameni care de multe ori experienta probleme erectie, dar această problemă este rezolvată prin cresterea cantitatii de testosteron.

Crește cantitatea de testosteron la bărbați după sex, devine mult mai mult decât înainte de a face sex.

modalități eficiente de a creste cantitatea de testosteron, rezolvate prin nutriție adecvată și, în același timp, produsele alimentare ar trebui să conțină carbohidrați, grăsimi, proteine, minerale si vitamine. În acest scop, fiecare om ar trebui să mănânce banane, ananas, mere, mandarine, portocale și să mănânce aceste produse trebuie să fie înainte de utilizare a produselor din carne, ceea ce va permite organismului să le absoarbă pe deplin.

De asemenea, ar trebui să utilizați peștele pentru orice specie, datorită faptului că proteinele animale sunt principala materie primă pentru formarea de testosteron si a altor hormoni. Împreună cu carne, pește, legume și fructe, este necesar să se mănânce lapte, iaurt, brânză de vaci, deoarece acestea sunt carbohidrați, grăsimi și proteine ​​sunt blocurile de testosteron.

Pe scurt, dieta ar trebui sa fie din abundenta, dar diversă și, astfel, este posibil să se mănânce hrișcă, orez, paste și alte produse, ceea ce face variate produse alimentare și în acest caz, vei mânca mai puțin, dar beneficiile vor fi mai mari și nu se vor acumula excesul de greutate si nivelurile de testosteron va fi în mod constant ridicat.

modalități eficiente de a creste cantitatea de testosteron la barbati sunt la fel de exercițiu fizic, care includ schi, patinaj, tenis, patine cu rotile, bicicleta, alergare, sărituri, gimnastică și exerciții cu o sarcină, toate aceste activități îmbogățesc organismul cu oxigen, care crește circulația sângelui De asemenea, dă putere musculară și face testosteron ridicat și constant.

În același timp, aceste exerciții dezvoltă masa musculară, ceea ce face băiatul unui om, cu toate consecințele sale.

modalități eficiente de a creste cantitatea de testosteron, este medicamente care au capacitatea de a produce testosteron sau de a face medicamente care conțin testosteron gata.

Cu toate acestea, luați medicamente care conțin sau de a promova producția de testosteron, este posibilă numai după consultarea medicului.

Cu toate acestea, cele mai eficiente metode de a crește nivelul de testosteron la bărbați, această viață sexuală ocupație, dar în același timp, testosteronul este produs este mai bine daca un barbat are sex în mod regulat. În primul rând, este bine pentru sanatatea ta oamenilor, din cauza faptului că nu se va dezvolta prostata si riscul de a dezvolta cancer de prostata este minim si acesta este motivul.

Fiecare om din testiculele produc sperma, acestea sunt produse în trei zile de la ejaculare, si cu eliberarea de sperma de la testicule, este amestecat cu sucul de prostată și apoi să iasă.

În cazul în care un om are viata sexuala nu este regulat, se colecteaza sperma in testicule, care au fost sub influența timpului este alterată, aproximativ vorbind „acru.“

O secretiilor prostatice stagnante, ceea ce duce la creșterea acestuia, edem, și în timp ce comprimă tractului urinar la bărbați, ceea ce duce la o perturbare a fluxului de urină și modificarea glandei prostatei, care poate duce la cancer.

Astfel, putem face o concluzie clar că sexul duce la o creștere a testosteronului și a unui exercițiu fizic sexualitatea ozdoravlivayusche acționează asupra întregului corp al bărbaților. Pentru a menține un nivel ridicat de testosteron să crească vechi, nu trebuie să se oprească redarea de sport bine și să mănânce dreapta, nu uitați despre sex în toate manifestările sale, iar acest lucru ar trebui să aibă un partener bun, fara inhibitii si fara complexe, dar în acest caz, nivelul de testosteron va de mare până la bătrânețe.

Trebuie remarcat faptul că testosteronul are un efect pozitiv nu numai asupra corpului de bărbați, dar și femei. Trebuie remarcat. Că cadru în jurul muscular coloana vertebrală feminin, depinde, ca toti muschii de pe cantitatea de testosteron, care este produsă în corpul unei femei.

Testosteronul, în special în timpul menopauzei la femei joacă un rol important și lipsa acesteia, femeile produc depuneri de grăsime mari în abdomen și piept, care poate duce la formarea unor cantități mari de placi de colesterol, care sunt depozitate în vasele de sânge și duce la inima infarct miocardic, de asemenea, accidente vasculare cerebrale creier.

Femeile, in special in menopauza incep sa sufere de osteoporoza, si de asemenea, depinde de cantitatea de testosteron din sânge femeilor și efectul testosteronului asupra formării osoase, de asemenea, este foarte mare.

Testosteronul în corpul femeii reduce senzația de oboseală, precum și asupra creierului, după cum știți, testosteron, atat la barbati cat si femei activeaza organele de reproducere si se transmite la comanda de la receptorii de sex din creier pentru a produce testosteron. Aceasta crește potența la bărbați și femei, starea de spirit, ameliorează depresia și crește eficiența.

Prin urmare, starea de spirit valuri la femei, aceasta crește și scade în nivelurile de testosteron in sange.