Mesele pentru dysbiosis intestinal

Poate fi alimente medicament? Desigur. Mai ales atunci când vine vorba de nutritie pentru dysbiosis intestinale.

conținut

• 1 Principiile de bază ale dietei.
• 2 Ce sunt probiotice și modul în care acestea afectează microflora intestinală?
• 3 Ce sunt probiotice si ce sunt?
• 4 Ce sunt efectuate ajustări în dieta în funcție de tipul de dispepsie intestinale?

Dysbacteriosis - încălcarea biocenozei intestinale: normal sau o cantitate redusă de patogenice floră (opțional) utile (obligã) și mare conținut.
Sindromul dezvoltă de obicei în cadrul altor boli ale tractului gastro-intestinal după chirurgie, infecții intestinale și a tratamentului cu antibiotice. Deci, dieta ar trebui:

• să ia în considerare particularitățile de nutriție în boli majore
• ajuta sa faca fata cu simptome de indigestie, diaree sau constipație,
• creează condiții favorabile pentru creșterea microflorei benefice,
• pentru a compensa deficiențele de vitamine, întotdeauna însoțite de un disbacterioza,
• reduce riscul de alergii alimentare, de multe ori însoțește acest sindrom.

Principiile de bază ale dietei.

1. Trebuie sa fie respectat ritmul de putere - mic dejun, prânz și cină la același ceas.
2. Dieta trebuie să fie echilibrat în compoziția de proteine-energie, asigurați-vă că pentru a include fibre dietetice, și este mai bine să renunțe la produsele rafinate.
3. Trebuie să includă în dieta de produse lactate fortificate cu bifidus - și lactobacili.
4. Mesele trebuie să fie strict individualizat, în cazul în care intoleranța marcată a oricărui produs, acesta ar trebui să fie șterse imediat.

Mesele pentru dysbiosis intestinal Acesta prevede includerea în dieta de prebiotice si probiotice. Ei nu au fost necesare pentru a merge la farmacie, este posibil, tot ce ai nevoie va fi în magazin alimentar aproape

Ce sunt probiotice și modul în care acestea afectează microflora intestinală?

Condițiile de creștere normală a florei intestinale - oligo- și polizaharide conținute în produsele alimentare, mai ales în cereale, legume și fructe, care nu sunt absorbite în intestin și fermentate de lactobacili sau bifidobacterii și devin surse de energie pentru ei.
Oligozaharidele fac parte din laptele matern, de aceea sunt prezentate copiii lor. Adulții le pot obține prin consumul de ceapă, usturoi, dovlecei, dovleac, morcovi, fulgi de ovăz. Fructo bogate în mere, banane, caise, rodii și multe fructe de pădure. Inulina polizaharidă în cicoare, napi, radacina de papadie si brusture, usturoi și luke- în fasole și mazăre au rafinoza - este, de asemenea, prebiotice bifidogenice. Pentru a obține doza zilnică necesară este de dorit sa manance 5 portii de fructe si legume pe zi.

Polizaharidele sunt, de asemenea, numite fibre dietetice

• servesc la gut sursa de hrana bacterii,
• reglementeze circulația alimentelor prin intestine,
• acționează ca chelatori,
• mulți au găsit activitate antibacteriană împotriva agenților patogeni,
• acizi organici, care sunt formate în timpul digestiei lor, un efect benefic asupra mucoasei intestinale, promovează absorbția magneziului și calciului.

Polizaharidele sunt împărțite în insolubile în apă și solubil în apă.

1. Insolubilă în apă (celuloză, lignină) accelerează circulația alimentelor prin intestine. Ele se găsesc în tărâță și în fructe de pădure, fructe și legume, în special în piele.
2. fibre alimentare (fitin, pectine, mucilagii și gume) solubile în apă opuse pentru a întârzia mișcarea alimentelor prin intestine, dar învălui-l, făcând dificilă contactul cu enzimele digestive. Fitin conținute în semințele de plante bogate în mere pectină, pere, prune și caise, coacăze negre, kale mare. Gum sunt orezul, fulgi de ovăz și orz perla, aceste aceleași produse, precum și semințe de in - sursa de mucus.

Cunoscând unele dintre acțiunea antibacteriană a prebiotice poate recomanda un anumit tip de fructe și legume pentru fiecare variantă de dysbiosis.

• Când stafilococice dysbacteriosis ajutor zmeura, dracilă, frasin de munte, roșu și Aronia, căpșuni.
• La Proteus, Klebsiella, Pseudomonas aeruginosa va acționa opresiv ridichi, usturoi, mărar, hrean, salvie, cenușă de munte și afine, caise, mere.
• colonii Schimbate Escherichia coli inhiba rodie, ceapa si ardei gras.
• Candida disbioză ajutor morcovi vindecare și afine. Morcovul poate aranja zile de repaus alimentar.

Ce sunt probiotice si ce sunt?

Sunt microorganisme vii, în principal reprezentanți ai obligã florei intestinale, care, intră în organism

• efect antagonist asupra florei oportuniste, reechilibrare în favoarea utilității;
• produc vitamine B, K
• stimula imunitatea înnăscută - producerea de interferon si interleukine in intestin;
• Acizii biliari descompuși, reducând astfel diareea;
• inhibă sinteza serotoninei, prevenirea dezvoltării alergiilor alimentare.

Cultura de microorganisme adăugate la lapte ca ferment în magazine vin alimente gata preparate, probiotice: iaurt, bifidomoloko, bifidokefir, acidophilus, iaurt Actimel, Activia, Mare.

Ce sunt efectuate ajustări în dieta în funcție de tipul de dispepsie intestinale?

1. În cazul în care dispepsie predominantă fermentativă, scaunul are o tentă gălbuie, într-o mulțime de fecale de amidon, fibre nedigerate, reacția acidă. În cazul în care limita hidrati de carbon, lapte si legume crude. Recomandat fiert carne, ouă, pește cu abur, brânză - adică o proteină de alimente. Permise legume fierte, cereale și produse lactate. Puteți folosi condimente: cuișoare, piper, frunze de dafin ajutor pentru a face față cu fermentare. Ceaiul facut din musetel si menta ajuta la ameliorarea spasmelor și de a reduce durerile abdominale.
2. Dacă predomină dispepsie putredă, scaunul este închis, cu un miros neplăcut ascuțit, coprogram prezintă un număr mare de fibre musculare nedigerate, reacție alcalină. Limita de carne și grăsimi. Recomandat de legume fierte, puteți mânca cereale și produse lactate. Compot de caise uscate, caise coapte sau piure, suc sau jeleu de afine, de asemenea, va ajuta să se ocupe cu procesele de degradare in intestin. Herb este recomandat salvie, cimbru, balsam de lamaie si pelin.
3. Dacă disbioză apare cu constipatie, este necesar să se asigure o cantitate suficientă de fibre in dieta. legume fierte - varză și conopidă, morcovi, dovleac, vinete, caise coapte și mere sub formă de piure, compot de rubarbă va contribui la accelerarea circulației alimentelor prin intestine. Efect bun dă tărâțele - acestea trebuie să fie luate de la lingurița la o lingura de 3 ori pe zi, mai bine bea chefir.
4. În cazul în care perturba diaree, alimentele trebuie să fie fierte si pasate, nu prea cald sau rece. coaja de stejar si coaja o rodie, compot de cireșe sălbatice și afine ajuta sa faca fata cu problema.

Dieta - acesta este modul în care să înceapă tratamentul dysbiosis. Și, în unele cazuri, și cu succes se termină.

videoclipul nostru despre popularitatea probiotice Linex și analogii săi: