Probioticele si prebiotice pentru microflora intestinală

După cum este bine cunoscut pentru stare bună de sănătate ar trebui să fie un bun microflorei intestinale. În cazul în care bacteriile benefice din organism este suficient, atunci riscul unei varietăți de reacții alergice este redusă. De asemenea, ajustat funcționarea normală a intestinului. Crește imunitatea. Prin urmare, probiotice și prebiotice pentru microflorei intestinale sunt esențiale.

Ce sunt probiotice? În compoziția sa nu conțin bacterii vii și rolul lor este diferit. Prebioticele creează condiții favorabile pentru dezvoltarea și viața bacteriilor. Adesea, ele sunt hrana pentru bacteriile în sine. Prebioticele poate avea un efect ușor, laxativ. De asemenea, ele îmbunătățesc funcționarea ficatului și a altor organe. Și nu în ultimul rând prebiotice contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Ce contin prebiotice? Cele mai multe dintre ele în produsele lactate, diverse cereale, leguminoase, fructe. De exemplu, recent, în formula pentru sugari a început să adăugați prebiotice, deoarece acestea sunt benefice pentru microflorei intestinale copilului.

Ce sunt probiotice? Spre deosebire de prebiotice ele contin bacterii vii. Probioticele sunt capabili de a restabili microflorei intestinale, și să păstreze acele bacterii care rămân. Când dysbiosis primirea probiotice necesare. De asemenea, tratamentul cu antibiotice este necesar pentru a intra și probiotice, pentru că, după cum se știe, antibiotice provoca o lovitură severă la microflorei intestinale. În plus probiotice trebuie luate, de preferință, la alergii de diferite localizare, constipație și pentru a spori imunitatea.

Probioticele pot conține lactobacili, bifidobacterii si alte bacterii. Probioticele sunt disponibile în diferite forme de dozare. Le puteți cumpăra într-o formă uscată în flacoane, pulberi, capsule, tablete. Există, de asemenea, în formă lichidă. Ce ai alege? Totul depinde de preferințele personale și de producător.

In plus medicamente, probiotice exista in alimente. Acesta este un iaurt viu, chefir, aluat. Cum de a face iaurt acasă? Farmacia poate cumpăra probiotice din pulbere sau capsulă, se toarnă conținutul unei capsule în 0,5 litri de lapte fiert, principalul lucru pe care acest lapte nu era fierbinte. Ar trebui să fie cald, se amestecă și se pune câteva ore într-un loc cald. După un timp, veți vedea că laptele este transformat în iaurt. Iar iaurtul conține bacterii benefice. Amintiți-vă că zahărul ucide bacteriile, astfel încât tratamentul unei astfel de iaurt ar trebui să fie consumate în forma sa naturală, fără diferiți aditivi. Dacă tot ce doriți să adăugați ceva, atunci fă-o imediat înainte de recepție.

Pentru prevenirea probiotice si prebiotice pot bea cursuri de scurtă durată. Dacă aveți deja o suprainfectie, atunci tratamentul nu trebuie să fie mai puțin de o lună, sau chiar mai mult. În cazul în care apendicele a fost eliminat, primirea de bacterii ar trebui să fie pe tot parcursul vieții. Dacă suficient de probiotice și prebiotice luați zilnic în dimineața înainte de a mânca, timp de aproximativ 40 de minute. La urma urmei, apendicele este direct implicată în faptul că, pentru a genera bacteriile bune, în cazul în care acesta a fost îndepărtat, bacteriile nu se mai produce. Prin urmare, bacteriile de admisie trebuie să fie constantă. De asemenea, cei care nu au apendicita, trebuie sa mananci mai multe produse lactate.