Cum de a reduce durerea in timpul menstruatiei?

Pentru a determina importanța acestei probleme nu este necesar să se meargă. fapte interesante ne spune însăși statistici - orice altă femeie din lume simte durerea (de intensitate variabilă) în timpul menstruației, și aproape fiecare - disconfort în abdomen, disconfort și deteriorarea generală a bunăstării în primele zile, iar pe toată perioada de menstruație. În acest articol vom vorbi despre modul de a reduce durerea în timpul menstruației, cauzele și consecințele acesteia.

conținut

• 1 Definiții
• 2 Cauzele durere
• 3 tratament
• 4 activitatea fizică
• 5 medicamente
• 6 în concluzie

Definiții

sindromul durerii in timpul menstruatiei în literatura medicală sovietică referire la un astfel de concept ca algomenoreya. Acum, termenul este un pic depășit, și lumea, folosind o procedură simplificată, deși un concept mai larg - dismenoree. În orice caz, pentru a determina natura problemei și diagnosticul acestui termen nu este suficient. Fetele tinere sufera de multe ori dimenoreey funcțională, adică nu are practic nici o boală. Excepțiile sunt:

• anomalii congenitale ale organelor genitale ale unei fete, care împiedică scurgerea normală a sângelui menstrual;
• precum și boli ale sistemului endocrin;
• supratensiune, atât fizică și mentală;
•  sensibilitate crescută la durere ca femeile moderne devine din ce mai frecvente.

Atunci ce este cauza dismenoreei secundare? Acest grup include femei adulti - 30 si mai in varsta, care sunt deja pe mici ciorchini de boli, posibilitatea de a sarcinii și la naștere. Iată câteva dintre motivele:

1. endometrioza. Acesta este, probabil, lider printre cauzele dismenoreei secundare. Mai mult decât atât, fiind zona de endometrioza lovit poate fi foarte mică, iar durerea pe care el dă - de nesuportat.
2. Pe locul al doilea este ocupat de boli inflamatorii cronice ale organelor genitale. Condițiile noastre climatice doar a predispune la dezvoltarea unor astfel de boli.
3. Noi ar trebui să evidențieze, de asemenea, procesul de adeziv în pelvis, care sa format după operații abdominale (chiar și ginecologice) sau pentru că, din nou, o inflamație cronică de lungă.
4. noduri fibromatoase, polipi uterini.
5. contraceptive intrauterine. Aceasta nu este o boală, dar destul de des, în cazul în care nu dă dureri de setare in timpul menstruatiei.

Cauzele durere

dismenoreea secundară ca o boală distinctă nu are loc să fie, ca o consecință a comorbidități, și, prin urmare, provoacă dureri de a fi găsit în mecanismul de dezvoltare a acestor boli. Dar mecanismul dismenoreei primare necesită unele explicații. Toată problema în prostaglandine. Aceste substanțe active care produc corpurile noastre se acumulează în endometru în cantități crescute și miometrul uterin spasmul apare. Și, ca și vasele care sunt și în afară de sânge în timpul menstruației, așa cum sunt stoarse, țesutul uterului sunt lăsate fără nutriție adecvată, se dezvoltă ischemie lor. Este acest proces patologic este crescut secreția de prostaglandine și conduce la dezvoltarea dismenoreei primare.

 tratament

Cum de a reduce durerea in timpul menstruatiei? In timpul menstruatiei, si chiar insotite de durere si, probabil, orice femeie vrea să meargă la un pat cald și nu se deplasează. Dar femeia modernă este puțin probabil să fie capabil de a permite un astfel de lux. Cel mai adesea, la cea mai mică tresărire, ea a trage de analgezice ei pungă și spală pe o tabletă, și poate chiar două înghițituri rapide de apă. Aceasta este o abordare greșită. Dacă putem scăpa de problema fără ajutorul medicamentelor, atunci de ce nu? De ce provoca daune inutile pentru organism?

panaceu unică în tratamentul dismenoreei nu este. Începeți cu cele mai bune alimente. In timpul menstruatiei, dar mai bine cu câteva zile înainte de a începe lor trebuie să fie cât mai ușor posibil. Mananca mai multe fructe și legume, bea suc, elimina grăsime și lapte. În general, în aceste zile, este mai bine să bea multe lichide, dar nu ceai și cafea, griparea ciocolata (este încă mai bine pentru a șterge), și ceaiuri de plante cu menta, musetel, apa minerala. În est, se crede că cea mai bună băutură în acele zile - suc de ananas. Încearcă-l, și dintr-o dată te va.

activitatea fizică

Multe femei in timpul menstruatiei, refuza de sport obișnuite, mai puțin exercițiu, sunt acasă, face treburile casei. Această poziție nu este destul de corectă, deși este destul de ușor de înțeles. Este afirmația că femeile sunt în mod constant angajate în orice sport, menstruației sunt mult mai ușor. Și acest lucru este adevărat. Nu arunca lor obișnuit săptămânal cursuri de fitness, aerobic, sala de gimnastica sau yoga. Și dacă nu faci nimic, apoi trece la mai multe zile de menstruație, drumeții, să ia o bicicletă și plimbare în parc, sau patine și ah, da la patinoar! Cu cât este mai activ sunteți, cu atât mai puțin să te simți crampe la nivelul abdomenului inferior.

medicamente

Desigur, aceasta este o opțiune extremă și nu ar trebui să fie incluse în acest obicei. Tableta ar trebui să fie de economisire în jurul în situații de urgență, atunci când nu sunt în măsură să îndeplinească recomandările de mai sus atunci când aveți discuții importante, foc, de nunta, sau grandniece ziua de naștere. Nu recurge la medicamente puternice, cum ar fi ketanov. În cele mai multe cazuri, durerea dispare atunci când se iau antispastic obișnuite -. No-Spa, analgină, spazgan etc. No-Spa - este aproape ideală, acesta este prescris, chiar gravidă, și asta spune multe. Dacă nu ajuta un pahar comprimat 2, dar nu mai mult de 6 pe zi.

Și un alt fapt în favoarea antispastic. Analgezice și AINS (care se referă doar Ketanov nostru) irita stomacului și duodenului. Și, dacă aveți unele probleme cu tractul gastro-intestinal, cum ar fi gastrita sau ulcer, este recomandabil să se renunțe la utilizarea lor cu totul, astfel încât să nu provoace exacerbarea.

 în concluzie

Orice proces în organism, alarmarea ai merge dincolo de obișnuit -. De exemplu, durere neobișnuit de severă, creșterea temperaturii în timpul menstruației, nevoia pentru primirea de medicamente mai puternice, etc, necesita diagnostic atentă și tratamentul ulterior al unui specialist. Nu vă fie teamă să se consulte cu problema la ginecolog! Să presupunem că crezi că este o briza, lasa totul au plângeri similare. Nu trebuie să-l oprească. Gipervnimatelnost mai bine pentru sănătatea lor decât pentru timpul pierdut!