După fractură de mână

braț rupt Se lasă în urmă unele efecte adverse. Cele mai multe dintre ele neplăcute - invaliditate parțială, incapacitatea de a ține lucrurile în mână.

consecințe mai puțin grave - restrângerea ariei de mișcare, scăderea rezistenței la nivelul mușchilor și articulațiilor, reducând durata mâinilor, pierderea de coordonare în mișcările.

Astfel de probleme apar în fracturi ale humerusului, încheietura mâinii și cot articulațiilor, tendoanelor după vârful degetelor prejudiciu. Dar cele mai importante schimbări pentru mai rău apar după deteriorarea mâinile trunchiurilor nervoase.

Ce va ajuta la recuperarea funcției de mână? După fractură de mână și îndepărtarea doctorul tencuiala de obicei numește fizioterapie și masaj.

Fizioterapie după fractură de braț

Fizioterapie Zău mod foarte fiabil pentru a recupera mâinile sale anterioare de stat.

Exercitarea vă permite să:

• accelera de reabilitare
• îmbunătățirea circulației și nutriție țesuturilor mâinilor
• crește mobilitatea adeziuni, cicatrice
• restaura întregul mâini capacitatea de a motorului.

Fizioterapie după fractură de braț Ar trebui să fie dozat strict și diversă. Dar principala condiție - regularitatea performanței sale. atunci când sistematică exerciții fizice, de exemplu, cu un băț și o minge, puteți obține rezultate excelente, care este complet reabilitat după fractură.

Exercitii pentru recuperare de arme

Unele acțiuni simple pe care nu le observa viața de zi cu zi, în puteți servi bine în restabilirea stării de sănătate a fostei mâini. Inițial, va fi dificil și dureros. Treptat, cu toate acestea, persistența va da roade.

• Dacă ați fost deteriorat tendoanele și oasele degetelor, ajuta la exerciții, cum ar fi ținând departe butoanele sunt de aceeași dimensiune și cârlige nasturilor forme-, nasturi, catarame remnya- zashnurovyvanie botinok- spălat vase, tricotat, cusut, de gătit. Sunt o mare exercițiu în apă caldă: înmoaie mâinile în apă caldă și cu o forță care comprimă și decomprimă cauciucul myachik- poate lua, de asemenea, buretele și stoarce apa din buretele în cealaltă cuvă până când până când toată apa se va muta dintr-un recipient în altul cu apă.
• Dacă mâna ta este rupt la cot - mișcarea de rotație utilă. Pentru a face acest lucru, să ia pe un scaun scăzut în apropierea bazinului cu apă, dip mâna în apă, nivelul care ar trebui să fie deasupra cotului. Rotiți spre dreapta și spre stânga de-a lungul axei. De asemenea, îndoiți și articulația îndrepta. Restaurarea mobilității în articulația cotului contribuie, de asemenea, sacou dressing, ștergere ferestre, prăfuire, spălat obiecte mici pe washboard.
• Articulația umăr este foarte bine antrenat, folosind gimnastica de apă, înot. Trebuie avut grijă ca apa în același timp, nu a fost prea rece, sau temperatura scăzută a apei poate provoca spasme musculare. Dezvoltarea umăr în comun contribuie, de asemenea, la brațul filetat în braț, grooming, îmbrăcarea articole de acoperit capul dostavanie de pe raftul de sus a diferitelor discipline, și așa mai departe.
• Legare o cravată dă rezultate excelente pentru reabilitarea mâinile departamente. Putem spune că cel care a legat cu încredere cravata, aproape recuperată coordonarea mișcărilor de mână și puterea sa este în întregime.
• Dacă nu treci umflarea în locul lezat mâinile tale, ai nevoie în fiecare zi, de mai multe ori pentru a face masaj blând - mângâindu mâna sus de la încheietura mâinii la umăr.

Este important să se stabilească nutriție adecvată în perioada de recuperare. dieta pacientului trebuie sa contina alimente bogate in calciu, siliciu, proteine ​​și vitamina D.