Prevenirea artritei reumatoide

Artrita reumatoidă este o boală în care sistemul imunitar ataca eronat membrana sinovială (membrana subtire care acopera complet rosturi). Cel mai adesea supuse la articulații afectate încheieturi, degetele, genunchii, picioarele și coate. Persoanele care sufera de artrita reumatoida au un risc mai mare de alte boli, inclusiv boli de inima, diabet și osteoporoza.

Din păcate, nu există nici un tratament curativ al artritei reumatoide, dar un aport regulat de droguri și menținerea unui stil de viață sănătos poate ajuta la ameliorarea simptomelor și a opri deteriorarea in continuare a articulatiilor. În unele cazuri, medicamentul poate ajuta pentru a traduce artrita reumatoida in remisie, simptomele pot disparea complet.

conținut

• 1 profilaxie
• 1.1 exerciții fizice
• 1.2 alimente

In artrita reumatoida, este important să se înceapă tratamentul într-un stadiu incipient. Tratamentul medicamentos poate opri distrugerea articulațiilor. In cele mai multe cazuri, medicii prescriu corticosteroizi pentru a reduce inflamatia, si revenirea bolii in remisie. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a corticosteroizi creste riscul de osteoporoza. medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene reduce durerea la nivelul articulațiilor, dar nu se opresc progresia bolii. Utilizarea pe termen lung poate provoca probleme de stomac.

Cele mai populare tratamente pentru boala includ ibuprofen (Motrin, Advil). Relativ recent, ginecologi au fost prescrie în mod activ agenți biologici - medicamente concepute pentru a încetini procesul de deteriorare în comun. Anakinra opreste productia de proteine ​​de interleukina, abatacept și oprește generarea de celule albe din sânge în organism.

În cazul în care articulația este grav deteriorată, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Cele mai de succes operațiuni desfășurate în genunchi și șolduri. Uneori, este nevoie de înlocuire completă a îmbinării cu unul artificial. Cu ajutorul comun de înlocuire poate restabili mobilitatea articulației genunchiului sau șoldului, și de a îmbunătăți calitatea vieții.

profilaxie

Nu uitați că, indiferent cât de eficient tratamentul nu a fost complet imposibil de a eradica boala, ceea ce înseamnă că trebuie să plătească o mulțime de atenție Prevenirea artritei reumatoide.

exerciții fizice

Care ar trebui să fie stilul de viață al unei persoane cu acest diagnostic? În primul rând, aveți nevoie pentru a efectua exerciții de zi cu zi - constând în exerciții de aerobic și activități care dezvoltă flexibilitatea și rezistența fortifiant. Exercițiile de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii si sa mentina o greutate sanatoasa. Un terapeut fizic este de a ajuta la crearea unui program de exercitii pentru fiecare pacient. Medicii recomanda de multe ori mersul pe jos, înot sau cu bicicleta pentru persoanele cu artrita reumatoida.

Acesta ar trebui să înceapă cu 30 de minute de exercitii aerobice 5 zile pe săptămână. Persoanele care suferă de dureri severe, recomandat hidroterapie regulat. De exemplu, băi de nămol de sulf elimina aproape toate simptomele de artrita. Schimbări pozitive după hidroterapie se numără: îmbunătățirea mișcării în comun, a forței musculare creștere, incetarea spasme musculare, ameliorarea durerii.

alimente

O atenție specială la prevenirea artritei reumatoide trebuie acordată produselor alimentare. alimente nesănătoase pot promova inflamație. Desi dieta nu poate vindeca artrita reumatoida, multi pacienti au raportat o scădere a durerii atunci cand este administrat in dieta unui număr mare de boabe, fructe, legume, nuci (cu excepția plantelor Solanaceae, cum ar fi tomate, cartofi, ardei și vinete). Ar trebui sa mananci cel putin cinci portii de fructe si legume in fiecare zi.

Ar trebui să evite produsele alimentare, cum ar fi painea alba, paste și zahăr. În gătit sănătos de a folosi uleiuri de gătit, cum ar fi uleiul de măsline sau de legume. respingere completă de snacks-uri, biscuiți, prăjituri, gogoși, cofeina, alcool și tutun va ajuta articulațiilor. Asta este, ar trebui să evite alimentele care sunt bogate în grăsimi saturate și un conținut ridicat de zahăr. Cea mai bună băutură pentru a fi de 6 - 8 pahare de apa filtrata pe zi. Omega-3 pot ajuta la reducerea inflamației. Trebuie să introduceți în dieta de soia, ulei de canola, semințe de in și semințe de dovleac. Omega-3 este, de asemenea, capabil de a reduce efectele nocive ale corticosteroizilor, care este adesea prescris pentru tratamentul artritei reumatoide. Ele pot reduce, de asemenea, riscul de boli cardiovasculare. Dar nu uitați că acizii grași Omega-3 poate crește riscul de sângerare.

Nu contează cât de adânc sau părea diagnosticat „artrită reumatoidă“, nu este necesar să ne oprim doar asupra faptului că boala este incurabilă. Este necesar să se respecte cu strictețe recomandările medicului, luând în mod regulat medicamentele prescrise, și nu uitați despre exercitarea de zi cu zi si o dieta sanatoasa. Astfel de eforturi cuprinzătoare pentru a preveni boala intra rapid în obișnuință, și, prin urmare, artrita reumatoida nu le va aminti de dureri articulare.