Reguli salva dinți sănătoși

Dinți sănătoși nu sunt doar atribute de frumusețe și măsuri ale sănătății umane. Dintii au un impact direct asupra activității tuturor organelor și sistemelor. dinti deteriorate performanță slabă funcției sale principale - alimente de mestecat, care împiedică absorbția substanțelor esențiale ale corpului. Mai mult decât atât dinți rău - un focar de acumulare de microorganisme patogene. igienă orală în conformitate cu normele ajută la păstrarea și promovarea sănătății dinților.

Reguli de conservare dinți sănătoși nu sunt complicate și ușor de reținut. Cele mai importante dintre acestea - curățirea cavității orale de la reziduuri alimentare. La urma urmei, resturile de alimente - este un teren propice pentru creșterea și mutația diferitelor bacterii, deșeuri care sunt acizi care distrug smaltul dintilor. Prima metodă de curățare a cavității bucale - clătire cu apă după o masă. În cazul în care o bucată de alimente blocat profund, este mai bine să utilizați o periuta de dinti speciala sau o crenguță dintr-un copac numit Arak mysvak. Aplicați fir sau scobitoare să fie foarte atent, ele pot deteriora gingiilor sau smaltul dintilor. Dacă muchia ascuțită a unei mici dinți scobitori să muște, atunci acesta poate fi folosit pentru a lustrui smalțul dinților, ceea ce contribuie la purificarea prin placa îi dă strălucire și îmbunătățirea circulației a gingiilor și a le întări.

Pentru a păstra starea de sănătate a dinților este necesară pentru a se conforma reglementărilor alimentare. Alimentele trebuie să fie sănătos și să nu perturbe activitatea tractului gastro-intestinal. Este necesar să se evite alterarea de alimente și băuturi în stomac. Acest lucru nu este de a amesteca produse incompatibile. De exemplu, trebuie să bea lapte separat de întreaga masă. Dacă la început să mănânce pește sărat, și apoi se spală în jos cu lapte, aceasta va duce la o deteriorare imediată a laptelui în stomac, gazarea îmbunătățită, regurgitație acidă, care erodează smalțul. Ar trebui să fie în același timp. Fructele de a mânca în dimineața sau la prânz și produse lactate - dimineața și seara. Contactul cu particulele de alimente din stomac greață sau vărsături semidigested - duce la acidificarea gurii și previne gingii de conservare si dinti sanatosi.

Ar trebui să evite mestecat totul lipicios și dulce, cum ar fi smochine sau marmeladă lipicioase. Încearcă să nu crape de greu este ceea ce umple gura. Pentru utilizarea dentară a alimentelor și a băuturilor calde sau reci puternic rău. Mai ales atunci când cald urmează imediat la rece la rece sau la cald.

Trebuie să o regulă pentru a lubrifia dinții înainte de culcare face ulei. Pentru cea mai bună lubrifierea sunt uleiul de primula, ulei de chimen negru, piersic. Puteți face un amestec din aceste uleiuri. Înainte de procedura este prima epurat miere dinți, și apoi ulei. Uleiurile de miere și legume au acțiune antimicrobiană puternică, conțin un mare complex de substanțe bioactive necesare pentru menținerea dinților și gingiilor. Masezi dinți, unt și apoi se curăță și le încălzește. Desigur, mierea poate înlocui zahăr și ulei de floarea soarelui a crescut, dar ele nu sunt la fel de eficiente.

Pentru a evita vindecători dureri de dinți sfătui de 2 ori pe lună vin limpezire dinți preparată în care Nalba mare. Vinul poate fi înlocuit cu mere sau otet de struguri.

dentare boli recomandate de perierea dinților cu un amestec de sare și miere. Este de dorit să se ia de sare arsă. Sare și miere pentru a face o minge mică de marimea unei alune, a pus într-o pânză din fibre naturale și se freacă dinții lor.

Sănătatea dentară este foarte mult depinde de alegerea corectă a periuței de dinți și puritatea sa. Pămătuful ar trebui să fie moale și nu dăunează smalțului și gingiilor. Perii cu fibre naturale sunt moi suficient, dar ele trebuie să fie schimbate pe o bază lunară, ca cavitatea goală firelor de perie rapid umplut cu apă uzată. Se spală cu săpun și peria necesară de fiecare dată după periaj.

Potrivit stomatologi trebuie să se spele pe dinti dupa fiecare masa sau cel puțin în dimineața și înainte de culcare. In timp ce periaj - cel puțin 3 minute. Curățarea suprafețelor trebuie să aibă loc în mod energic. eficiență de curățare se realizează cu utilizarea toothpastes și pulberi. In schimb pastele pot fi folosite cretă și Alum ars. Acizii Nesoderzhaschie și guma de mestecat de zahăr ajuta, de asemenea, curata cavitatea bucala, dar utilizarea lor este în mod frecvent duce la o perturbare a ligamentelor aparatului maxilarului care cauzează încleștării necontrolată a dinților în timpul somnului și provoacă abraziune smalțul dinților și distrugerea lor ulterioară.

Vizita la dentist nevoie nu numai pentru tratament și protezare, dar, de asemenea, pentru inspecție de rutină. Acum, există o mulțime de diferite mijloace moderne si modalitati de a pastra sanatatea dintilor, ceea ce le face alb și luciu, curățați dinții de placa si tartru cronice.