Obosit de sânii mici? crește!

Aproape fiecare fată visează de a avea sani mari. Aceste idealuri sunt insuflat în noi la moda. Bărbații acorde o atenție la femeile cu dimensiuni mari de san. Chiar și femeile să acorde o atenție pentru a le, gelos, gândindu-se că acest lucru ar ajuta să mănânce sau la piept a devenit mai mult.

Ideea este că unii nu au fost o femeie frumoasă, ea își găsește încă defecte în tine. Și invidie este aici o mare influență. Dacă prietena ta are o cincime dimensiunea de san, si esti doar un al treilea, pe care doriți să-l crească. Și unii chiar cred că creșterea sân, acestea vor fi mai mult succes, frumos.

Pentru sanii tai devin mai mari, este necesar să se ia o serie de metode diferite. Astăzi vă vom spune despre ele.

Ceea ce determină creșterea sânilor?

Creșterea sânului depinde de cantitatea de estrogen. Acesta este un hormon produs în corpul unei femei, indiferent de ei. Cele mai multe de producție a corpului de estrogen scade în perioada de la unsprezece la optsprezece ani. La această vârstă, ea începe să se formeze forma și mărimea sânului. Dar nu numai hormonii sunt responsabili pentru dezvoltarea sa, dar, de asemenea, calitatea produselor alimentare, predispoziția genetică, starea fizică a organismului fata.

Medicii au identificat mai multe produse care afectează producția de estrogen. Cele mai multe dintre aceste produse pe bază de plante. Acestea sunt numite fitoestrogeni.

alimente

Acum vom afla ce alimente afecteaza cresterea sanilor:

1. piersici,
2. cafea măcinată
3. portocale,
4. patrunjel,
5. soia,
6. Bean și altele.

Utilizați aceste produse de care aveți nevoie atunci când există o eliberare naturală a propriului dvs. de estrogen in organism - in adolescenta. Aceste produse vor fi un plus bun pentru a stimula creșterea bustul.

Dacă sunteți cu întârziere, iar perioada de gestație a trecut deja, nu ar trebui să disperare. Toți nemulțumiți de piept, în fiecare zi, puteți mânca aceste produse. Acest lucru va da un semnal la creier pentru a produce propria lor de estrogen, care, de asemenea va crește ușor bustul.

Proprietăți utile ale produselor

Dar, în plus față de fitoestrogeni și de estrogeni proprii, contribuie la creșterea sân:

1. proteine
2. vitamine,
3. Grăsimi.

Fără ele, corpul general, nu poate exista.

Pentru piept a continuat să crească în dieta zilnică ar trebui să fie prezent: brânză de vaci, produse lactate, carne de porc, ouă, ficat, carne de vită. Aceste alimente contin cantitati mari de calciu, ceea ce este necesar pentru un organism.

Nu uitați că 80% din san este compus din tesut gras. Acest lucru înseamnă că uleiul și untul trebuie să fie prezente în dietă, smântână. Aceste alimente sunt surse de grăsimi.

Nu uita de fructe și legume. În compoziția lor conține o cantitate mare de vitamine și fibre, care îmbunătățește intestinului și vă permite să excreta toate dăunătoare și inutile. Printre fructele și legumele au o mulțime de fitoestrogeni. Prin urmare, acestea sunt implicate în procesul de creștere de san.

În revistele de astăzi, internetul poate găsi o mulțime de exerciții care să contribuie la creșterea unui sân. Acest lucru nu este adevărat. Exerciții de ajutor doar pentru a îmbunătăți forma și întări mușchii, dar creșterea nu au nici un efect. nu să refuze în valoare de exercițiu. Ei vor face silueta mai subtire, mai puternic.

Dacă nu vă poate crește foarte mult sanii lor - nu dispera. Fiecare persoană este diferită. Sunt de acord că nu ar fi foarte frumos dacă toate fetele, fără excepție, au avut un piept mare. Și gândiți-vă la costurile că este foarte dificil.

Multe fete cu sânii mari și unele foarte mari, ei doresc să-l reducă. La urma urmei, este o sarcină mare organe interne și scheletul. Nu toată lumea este în vigoare. Nu poți fi închis pe dimensiunea de sân? Dacă aveți sâni, atunci trebuie să existe un om care este nebun despre ea.