Cum sa scapi de tulburare de Internet Addiction

În acest articol vom vorbi despre ceea ce este dependenta de Internet, motivele apariției acestora, precum și modul în care puteți scăpa de ea.

Ce este tulburarea Internet Addiction

Dacă vorbim despre dependența de Internet, este un fel de atractie la Internet, în cazul în care o persoană este cufundat în lumea virtuală și realitate încetează să excite. Omul, dependent de Internet incepe sa se indeparteze complet de realitate, așa cum se simte mult mai bine și mai încrezător în lumea virtuală. Acest lucru se datorează faptului că mult mai ușor să se realizeze în lumea virtuală decât în ​​realitate.

Principalele motive pentru apariția Internetului, în funcție

Odată ce tehnologia modernă a apărut în viața noastră, nu va fi dependent de ele, în unele persoane. Dacă vorbim despre dependența de Internet, acesta poate fi comparat dependenta ca un om complet schimbat mentalitatea, iar el nu poate trăi fără rețele sociale și internetul.

Principalele motive pentru apariția dependenței de Internet includ următorii factori:

• Lipsa de atenție din partea celor dragi,
• Dependența de jocurile și vizite la diverse site-uri, cum ar fi site-uri pentru adulți,
• Punerea în aplicare a dorințele cele mai secrete, care, în realitate, oamenii de voce timidă,
• Dorința de a fi primul dintre multele evenimente care au loc în lume.

Simptomatologia pe internet pe bază de

Omul, care a apărut deja dependentă de Internet pentru o lungă perioadă de timp stând la calculator. Cu toate acestea, o astfel de persoană va suferi de lipsa poftei de mâncare, nu este interesat de viața reală, ca și în lumea virtuală, el poate realiza toate dorințele. În plus, în cazul în care o astfel de persoană pentru a încerca să protejeze de pe Internet, se va comporta inadecvat, și, astfel, foarte nervos.

dacă o persoană are tulburare de Internet Addiction încă să dezvăluie dacă există sau nu utilizați tabelul de mai jos:

Cu toate acestea identifica Tulburarea de Internet Dependenta este posibilă prin intermediul unor profile speciale. Pentru a face acest lucru, întrebați persoana de 20 de întrebări, care sunt conectate la Internet, și apoi numărul de puncte, de exemplu: Pentru a face acest lucru, va fi necesar să se facă câteva întrebări simple, care se vor referi direct la Internet.

Dar, pentru a determina dependența va fi pe următoarele numere de puncte pe care oamenii vor tip în cursul studiului:

• 19 puncte: valoarea minimă a timpului petrecut pe Internet;
• 20 - 49 puncte: utilizator mediu de rețea;
• 50 - 79 de puncte: nivelul inițial de dependență pe internet;
• 80 - 100 de puncte: o dependență ridicată de pe Internet.

Cum sa scapi de tulburare de Internet Addiction

Pentru a trage omul de dependenta de internet, ar trebui să câștige o mare cantitate de răbdare. Primul pas este de a stabili momentul în care își va petrece apropierea monitorului, deoarece este imposibil să se renunțe complet la utilizarea Internetului. Pentru a face acest lucru, setați o limită, și apoi opriți calculatorul. Astfel, persoanele care sunt dependente de Internet, să învețe cum să distribuie în mod corespunzător activitatea la calculator și să vedem ce a fost interesant și informativ despre el.

Dacă face față cu dependența de Internet nu reusesti, va fi posibil să negocieze cu furnizorul care a furnizat accesul la Internet în anumite momente.

Dacă lucrați la domiciliu, ar trebui să calculeze cât de mult veți cheltui banii if'll vizita site-uri suplimentare, care nu sunt legate de locul de muncă.

În cazul în care orice încercare de a scăpa de dependența de Internet nu ajută, atunci va fi posibil să aibă un câine acasă, care va trebui să să meargă și să aibă grijă de ea. În cazul în care achiziționarea unui catelus nu ai destui bani, puteți cere prieteni pentru a face un astfel de cadou neobișnuit.

Puteți fi încă folosit pentru a scapa de Internet prieteni în funcție de care pot fi mai susceptibile de a ajunge la o astfel de persoană să viziteze sau să-l invite la o varietate de activități. De exemplu, pentru a apela dependenta de Internet cu o alta într-o plimbare lungă în pădure, departe de civilizatie. Astfel, o persoană devine în lumea reală, care este plin de interesant și neobișnuit. Doar o astfel de călătorie va permite persoanelor dependente de Internet să înțeleagă că viața lui va avea loc într-un gol, dacă e timpul liber se va efectua în apropierea monitorului.

De asemenea, este necesar să se acorde o atenție specială dependent de Internet pe starea sa de sănătate. Dacă mult timp pentru a sta la calculator în rețelele virtuale, aceasta ar atrage după sine eșecul de somn, precum și deficiențe de văz. Astfel, după un timp oamenii vor fi obligați să poarte ochelari sau lentile. Doar o lungă ședere la calculator va atrage după sine și perii probleme cu spatele. Doar scurtă ședere în aer curat va afecta negativ tenul, care va avea o nuanță pal. Același om devine treptat iritabil și neatent, care, de asemenea, poate afecta negativ starea sănătății sale.

Pentru a încheia acest articol vreau să spun că rudele dependent de internet, trebuie să facă suma maximă de efort pentru a permite o astfel de persoană să înțeleagă ceea ce este cu adevărat valoros pentru el, starea lui de sănătate și stil de viață interesant sau stați în fața monitorului calculatorului și să aibă în mod constant obosit uite.