Cum sa scapi de nicotina din plamani

Foarte des, multe chinuri întrebarea - cum să scape de nicotina in plamani, deoarece fumatul constantă afectează în mod negativ sănătatea generală a fumatului, mai ales plamanii sai sunt afectate. Iar pentru cei care renunta la fumat - simt o îmbunătățire semnificativă a bunăstării, care vine din primele zile ale unui stil de viață sănătos.

Sa constatat ca nicotina din plamani pot fi evacuate în termen de șase luni, cu toate că există multe decide să viață fumat. În acest articol vă va învăța cum să scape de nicotina dăunătoare, deplasându-l din plamani mai repede. Puteți afișa, de asemenea, diferite gudron și alte substanțe nocive, în cazul în care vă respectă pe deplin instrucțiunile:

• Este necesar, cât mai des posibil pentru a efectua inhalare în plămâni. Inhalarea este efectuată cu un amestec preliminar pregătit. Se fierbe un litru de apă, trebuie să-l toarnă într-un castron (castron) și se adaugă ulei de brad (doar câteva picături), sau un alt ulei esențial sau un amestec al acestora.
  Uleiul esențial poate fi înlocuit cu sifon. Respirația trebuie să fie abur, acoperit cu un prosop pe partea de sus a capului strans, care va oferi cel mai bun efect. Acest abur va facilita îndepărtarea din plamani de nicotină și gudron, înmuierea derivarea cailor respiratorii. Inhalarea trebuie efectuată în fiecare zi, care desfășoară timp de o lună, și după - doar ocazional.
• Sauna Săptămâna preferabil nu mai puțin de două ori, adăugând uleiuri esențiale la încălzitor, diluat cu apă (raport 1: 10). În cazul în care sănătatea dumneavoastră vă permite să se scalde, nu ratați această oportunitate - aceasta va ajuta nu numai să se retragă din plamani de nicotina, dar, de asemenea, din sânge, care este de a scăpa de toxine dăunătoare. camera cu aburi este cel mai bun pentru a termina înota în piscina - este destul de util pentru organism.
• Alimente pentru organism, care este redus, trebuie să fie echilibrat - are nevoie de suficientă putere pentru a face acest lucru. Trebuie să mănânci mai multe produse lactate, le consuma ca - iaurt, lapte fermentat coapte, iaurt, lapte, smântână. Organismul prin restabilirea elasticitatea bronhiilor și a plămânilor și necesită grăsimi animale. La restaurarea corpului va trebui să abandoneze diete.

Și rezolvarea problemei - cum sa scape de nicotina in plamani, ar trebui să fie luate într-o lună și mucolitice - ierburi (cimbru, radacina de lemn dulce). Este recomandabil să treacă prin rata de recuperare folosind o vitamină sau un complex antioxidant, vizionarea pneumolog.

Efectele nicotinei asupra plămânilor umani