Putere pentru hepatita C.

„Omul este ceea ce mănâncă.“ Este expresie bine-cunoscut în totalitate potrivit pentru persoanele care suferă de hepatită, deoarece dieta corectă - baza oricărui proces de tratament și recuperare de la orice cauțiune boală. Lista principiile de bază ale nutriției și a stilului de viață în hepatita C.

Principiile care trăiesc cu hepatita C

• În nici un caz nu bea alcool sub orice formă.
• tutun de fumat (Și chiar mai mult - medicamente) trebuie să renunțe.
• Somn ar trebui să fie ajustate în totalitate, nu este nevoie să dorm mai putin de 7 ore pe zi.
• Nu se pot aduce la o stare de foame acuta - nu este nevoie să fracționată și să nu sari peste mese. Cu toate acestea, și mânca prea mult, ceea ce face pentru timpul pierdut, în cazul în care a ratat, de asemenea, nu se poate.
• monitoriza în mod constant greutatea, evita pierderea bruscă în greutate sau creștere în greutate excesivă.
• Asigurați-vă că să se angajeze în exerciții fizice, menține în formă.
• Evitați situațiile stresante, evitați starea nervoasă, încearcă să rămână într-o stare de spirit bună.
• O dieta pentru hepatita ar trebui să conțină o cantitate mică de grăsime și o mulțime de fibre, care se gaseste in legume, fructe, cereale integrale.

Principiile dietei pentru hepatita

Una dintre componentele tratamentului hepatitei B - este o dieta. Hepatita este atribuit un tabel dietetice №5. Scopul acestei diete - în măsura în care este posibil recuperarea eficientă a ficatului, în consecință, astfel de produse nu trebuie să afecteze celulele hepatice și induce încălcarea proceselor metabolice.

• hepatita de putere implică în mod necesar regularitatea și caracterul complet, vitamine și alte elemente nutritive ar trebui să fie prezent în întregime, dar produsele alimentare ar trebui să fie ușor de digerat.
• Nu puteți utiliza așa-numitul acizi grași trans - se gasesc in margarina, produse fastfudnoy kontservirovannyh alimentară, coacere de cumpărături. Nu puteți utiliza uleiuri hidrogenate. Pentru a face acest lucru, atunci când cumperi, de exemplu, biscuiți trebuie să citiți cu atenție compoziția.
• colesterol și grăsimi saturate din produsele alimentare trebuie să fie mică - până la 30 pe zi. Produsele alimentare care conțin grăsimi saturate: unt, lapte integral, inghetata, carne soiuri roșii. Prin urmare, nu se poate mânca alimente prajite.
• fructe și legume proaspete ar trebui să fie mult pe meniu. Atunci când acest fructe uscate și sucuri nu ar trebui să înlocuiască produse proaspete.
• În cazul în care pacientul îi place terci de ovăz este mai bine să acorde prioritate cereale cu tarate, cereale integrale.
• alimente bogate in proteine ​​sunt cele mai bune pentru a mânca origine vegetală - nuci, leguminoase, semințe de floarea soarelui, mazăre, hrișcă.
• Zahăr și sare ar trebui să fie de cel puțin.
• Lichide pe zi ar trebui să fie luate până la 8 pahare pe zi.
• Calorie dieta de zi cu zi ar trebui sa fie costuri mai mici în cazul în care nu există nici un scop de a pune pe greutate.
• Repaus alimentar pentru hepatita - mod greșit de a trata. Când ragait necesitatea de a reduce cantitatea de alimente consumate la un moment dat, dar crește numărul de abordări ale tabelului.
• Temperatura de alimentare ar trebui să fie neutru, cald.

Ce poate hepatita?

Ulei vegetal, carne, fierte sau coapte, supe vegetariene, peste, soiuri de scăzut de grăsimi, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, hrișcă, ovăz, griș, orez, pâine vechi, fructe, legume și fructe de pădure. Este mai bine să se pisa într-un blender sau must.

Este imposibil de hepatita?

Candy - înghețată, bomboane, prăjituri, toate prăjituri, mirodenii și condimente, cafea, ciocolată, carne afumată și murături, ciorbe puternice, carne grasă și pește, gălbenuș de ou, carne, organe, mezeluri, conserve de ciuperci.