Cum pentru a proteja împotriva virusului gripal

In fiecare zi de toamna, probabilitatea de capturare o infectie creste deoarece virusurile se simt bine, de obicei, în aer umed. Pentru a vă proteja nu este nevoie de a lua orice droguri. Este suficient să rămânem la măsuri simple de prevenire pentru a nu se imbolnavesc.

Mulți oameni doresc să știe cum să se protejeze organismul de virusul gripal? De fapt, virusul gripal și infecție respiratorie acută înconjoară o persoană pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, în toamna, există trei factori suplimentari: rece, care slabeste sistemul imunitar uman, umiditatea aerului crescută și creșterea numărului de persoane bolnave, care sunt în mod constant tuse și strănut, ceea ce contribuie la răspândirea virușilor și a altor contaminări.

Dar există măsuri destul de simple, care va ajuta la evitarea infectiei. În primul rând, ar trebui să fie posibil să se evite adunări mari de oameni. Dacă puteți merge acasă de la locul de muncă, pe jos, l utilizați. Este în transportul public este acumularea de virusuri patogene care sunt depozitate în condiții de siguranță pe ferestre și balustrade. Dacă totuși a trebuit să folosească naveta, apoi se întoarce acasă asigurați-vă că să vă spălați pe mâini, sau cel puțin ștergeți cu o cârpă umedă. În al doilea rând, ar trebui să fie spațiu bine ventilat, cel puțin o dată pe oră pentru a deschide fereastra, precum și infecțiile virale prospera în aer stagnante.

Cu o răceală ar trebui să fie crescut în dieta de numărul de produse, care este compus din vitamina C, cum ar fi fructele citrice, varză acră, fructe și legume. În fiecare seară puteți mânca un pic de usturoi sau ceapa. În cazul în care din diverse motive o persoană care nu este potrivit, de exemplu, un copil mic sau un adult cu tulburare ca gastrita sau ulcer, va fi suficient pentru a efectua ceapa sau usturoi inhalare. Aveți posibilitatea să le taie în bucăți mici și puneți pentru noapte lângă pernă. Volatila acestor produse vor ucide virușii care trăiesc în aer.

Pentru corpul uman este bine sintetizat imunoglobuline (anticorpi care lupta impotriva virusurilor) au nevoie de proteine. Prin urmare, dieta ar trebui să includă cu siguranta oua, lapte, carne și pește. Cu băuturile sunt mari un decoct de măceșul și suc de afine.

De multe ori, medicii recomanda pentru protecție într-o perioadă de timp pentru a utiliza unguent oxolinic, dar acest medicament și nu este necesar să le abuzeze. În același timp, poate fi de multe ori pe zi pentru a spăla pasajele nazale și saramură slab nazofaringe. El spala aproape toate virusurile, care au reușit să pătrundă în corpul omenesc. Pentru a face acest lucru, se potrivesc ca un gata-spray-uri cumpărate de la o farmacie, precum și cele care pot fi preparate la domiciliu, de exemplu, 12 lingurite sare într-un pahar de apă caldă. De asemenea, în seara aceasta nu este de prisos să clătiți gât în ​​aceeași saramură.

Probabilitatea de contractare a fost de costuri minime pe o bază de zi cu zi pentru a mânca pe tot parcursul zilei, în porțiuni mici portocalii sau mandarina. Acest lucru asigură aportul de vitamina C. Un util va folosi apa cu adaos de lămâie.

Cel mai adesea, virușii intră în organism prin așa-numita poarta. Aceasta mucoasa nazală. Pentru că au nevoie să se închidă. Este de ajuns să fie în fiecare dimineață, înainte de a merge la lubrifia mucoasei nazale ulei de floarea-soarelui obișnuit. O parte din aceasta se adaugă câteva picături de usturoi este pentru cei care nu se tem de mirosul. Această procedură simplă nu va permite sedimentarea virusurilor în membrana mucoasă.

În plus față de uleiul de floarea-soarelui se poate adăuga câteva picături de uleiuri esențiale de ienupăr, care are efecte antivirale si antibacteriene, eucalipt sau arbore de ceai. Pe lângă aceste uleiuri esențiale pot fi unse în apropierea nasului (efectul de inhalare). Printre altele, ar trebui să fie în fiecare zi pentru a fi în aer liber timp de cel puțin 1 oră, pentru a se intareasca (sponging cu apă rece, spălătură, spălătură), starea de spirit pozitivă și apoi gripa sau o infectie va parte, pur și simplu.