Cum de a bea cafea, ceai, iaurt cu ghimbir?

Probabil fiecare dintre noi au auzit de ghimbir. Acest condiment nu este atât de mult timp în urmă a apărut în viața noastră, dar a reușit deja pentru a obține o mulțime de fani. Acum, această rădăcină pot fi achiziționate de la aproape orice magazin, atât în ​​formă proaspătă și murată. Ghimbirul are multe proprietăți utile, dar femeile le place mai ales din cauza calității sale unice - este mare pentru a ajuta la pierderea in greutate. Această caracteristică a acestui produs se datorează faptului că stimulează metabolismul, accelerarea defalcarea depozitelor de grăsime. Astăzi vom vorbi despre o varietate de băuturi, care pot fi preparate cu rădăcină de ghimbir și cum să bea cafea cu ghimbir, ceai sau iaurt.

cafea

Cafea combinata cu ghimbir - este surprinzator aromat și băutură foarte gustoase. El vă va da de două ori mai multă energie, și improspateaza tonuri. Există mai multe opțiuni pentru a produce o astfel de băuturi.

Cel mai simplu dintre ele nu necesită ingrediente speciale și consumatoare de timp. Ia-o mică bucată de rădăcină de ghimbir, aproximativ un centimetru cub, ar trebui să fie curățat de pe piele. Frecați-l în torochku mici și adăugați-l turcului, în etapa inițială de pregătire. Brew cafea așa cum ați face în mod normal și se bucură de o băutură uimitoare.

Ia patru sute de mililitri de apă, se adaugă cele două cuișoare, ghimbir ras (centimetru cub), cateva lingurite de cafea macinata. Se pune un recipient pe foc, se aduce la fierbere băutură. După scoate băutura din căldura și se toarnă în ea patru sute de mililitri de lapte fierbinte. Se lasă să se răcească. Gata de cafea ghimbir-lapte poate fi rece beat, turnarea într-un pahar frumos.

Pentru prepararea compoziției următoare, va trebui să combine aceste ingrediente: trei linguri de cafea lingura la sol, o pereche de lingurițe de zahăr, o jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir ras fin, o lingurita de scortisoara, o lingurita de pudra de cacao si o lingurita de seminte de anason. De asemenea, se adaugă un vârf de cuțit mic de coaja de portocala. Se fierbe compoziția rezultată patru mililitri de apă în timp ce gatiti o cafea obișnuită.

O altă variantă de cafea cu ghimbir. Ia un pahar de apă, se toarna intr-o tigaie și se aduce la fierbere. Se adaugă apă, scorțișoară stick-ul (centimetri aproximativ două și jumătate), o nucșoară rasă și un cardamom pulverizat. Se amestecă bine. După o cratiță, se adaugă cele trei frunze de menta si o lingurita de ghimbir ras. Odată ce apa fierbe, se adauga lingura de cafea. Se amestecă bine, și se fierbe, se adaugă un alt pahar de lapte. După ce face focul minim, se aduce cafeaua la fierbere și se toarnă într-un recipient de zahăr pentru gustul tau. Scoateți cratiță de la aragaz, se acoperă cu un capac etanș și se lasă să stea timp de cinci minute. O astfel de băutură poate fi beat fierbinte.

ceai

Pentru prepararea băuturilor de ghimbir poate folosi ceai negru sau verde obișnuit. Combinatia de sudura si ghimbir va duce la băutură util, care este în contrast cu rădăcina berii pură, nu dăunează membranele mucoase ale tractului digestiv. Pentru a prepara ceai, veți avea nevoie de cinci până la zece grame de ghimbir și o linguriță de ceai (verde sau negru). Brew o astfel de compoziție o jumătate de litru de apă fierbinte, la o temperatură nu mai mare de optzeci de grade. Această băutură este necesar să se insiste pe timp de cincisprezece minute și apoi se strecoara. Cum de a bea ceai cu ghimbir? Bea-l, atât de căldură și frig, îndulcire cu miere. Puteți bea în dimineața, după-amiaza și seara după mese. Acest lucru înseamnă perfect tonuri și ajută să scape de excesul de greutate.

chefir

Multe fete care doresc să piardă în greutate cât mai repede posibil, să acorde o atenție la băuturile preparate kefir pe baza de ghimbir și alte mirodenii. Astfel de cocktail-uri pot fi utilizate pentru zilele de post, deoarece acestea pot fi consumate la prânz sau cină. Atunci când sunt combinate cu iaurt ghimbir va aduce beneficii atât figura și de sănătate. El va curăța organismul și contribuie la împărțirea țesutului gras.

Pentru a prepara o băutură sănătoasă, să ia un pahar de iaurt scăzut de grăsime și se amestecă timp de o jumătate de linguriță de ghimbir la sol, și aceeași cantitate de scorțișoară. Acest cocktail este de dorit să mănânce cu puțin timp înainte de culcare, astfel încât el poate arăta cât mai mult posibil toate proprietățile lor.

Acesta poate fi, de asemenea, dizolvat într-o jumătate de litru de iaurt pe o linguriță de ghimbir și scorțișoară, apoi se adaugă miere și bate toate componentele blender. Cum de a bea iaurt cu ghimbir? Da, pur și simplu distribuie compoziția rezultată pe trei recepții și se bea în timpul zilei, luând o băutură în douăzeci sau treizeci de minute înainte de mese.

Dacă băutura vă simțiți ascuțite sau puternic dulceag, reduce cantitatea de ghimbir. De asemenea, rețineți că utilizarea acestui condiment are o listă de contraindicații. Deoarece ghimbir este strict nu este recomandat în cazul unor probleme cu tractul digestiv, in special leziunile ulcerative, gastrită și diverse procese inflamatorii. În plus față de aceste băuturi nu pot fi luate pentru femeile din mamele care alăptează de stat și. contraindicație absolută este, de asemenea, ghimbir idiosincrazie.

Nu uita că, în scopul de a pierde in greutate, trebuie să se conformeze cu alte reguli pentru a combate obezitatea și cocktail-uri ghimbir băuturi. Este recomandabil să se renunțe la consumul de grăsime, făină și alte alimente bogate in calorii. De asemenea, este recomandat să se dedice timp pentru orele de educație fizică.