Fluorul în produsele alimentare și corpul, beneficiile si dauneaza

La om, există un număr mare de elemente pentru a asigura funcționarea normală a organelor și a sistemelor sale. Lipsa unor astfel de substanțe este plină de dezvoltarea a numeroase stări patologice, chiar și cele care reprezintă o amenințare gravă de sănătate. Dar aportul lor excesiv poate fi, de asemenea, dăunătoare. Unul dintre cele mai importante elemente din corpul nostru este un atom de fluor, ia în considerare conținutul acestei substanțe în produsele și să învețe despre rolul său în corpul nostru, vom discuta despre ceea ce beneficiile si dauneaza poate fi persoana fluor.

Fluorul la om

Corpul uman este prezent direct fluor și fluorură, care este un compus al elementului cu alte componente. O astfel de substanță este în interiorul osului, dintii, si pielea si tiroida.

Ceea ce este evaluat fluor, beneficiază organismul de la el ce?

Fluor - este un element extrem de important pentru formarea smalțului și țesutul dinte tare, care este numele de dentină. Un astfel de material protejează dinții umani de carii și alte daune prin formarea unui compus stabil împreună cu fosfor și calciu. In timpul sarcinii, în timpul primului trimestru de dinți de foioase sunt formate la făt, și apoi - constantele stabilite. În cazul în care regimul alimentar al viitoarei mame va fi o cantitate suficientă de fluor, acesta este un ordin de mărime reduce probabilitatea de a dezvolta carii în firimituri. Mai mult, există dovezi care pot inhiba particula bacteriană acid fluor.

Ca adecvat (nu excesiv) consumului de fluor ajută la întărirea oaselor și pentru a preveni procesele degenerative. Din această substanță depinde de puterea și duritatea scheletului, formarea corectă a componentelor sale. Un aport adecvat de ea în organism ajută la prevenirea osteoporozei, pentru a evita fracturi sau accelera vindecarea oaselor. Fluorul este foarte important să se mențină imunitatea, și totuși el a fost implicat activ în procesele hematopoieză. De asemenea, este nevoie de acest element pentru a mentine parul sanatos si unghiile.

Experții încă ajuns la concluzia că fluorul este capabil de a stimula vindecarea rănilor și pentru a îmbunătăți absorbția fierului.

Fluorul în produsele alimentare

După cum arată practica, de cele mai multe norme de fluorura de zi cu zi vom obține, împreună cu apa de băut obișnuită. De asemenea, destul de o mulțime de astfel de substanțe este în ceai.

O treime din norma zilnică de fluor unei persoane trebuie să fie obținute din alimente. Astfel, fluor este conținută în produse, cum ar fi pește marin (cea mai mare parte din cod precum macroul și somnul), precum și alge marine. O parte din ea este în ficat, carne de miel, de vițel, lapte și ouă. Este, de asemenea, o sursă de o cantitate mică de fluor este considerată a fi pâine din făină integrală, ovăz și orez. Puține astfel de substanță este prezentă în ceapă, spanac, mere și nuci.

Lipsa de fluor în organism apare, de obicei, carii si osteoporoza, precum și încălcări ale sănătății părului și a unghiilor.

Acest lucru este rău fluorura periculos pentru oricare din ea?

O cantitate semnificativă de compuși de fluor - sunt extrem de toxice. Se crede că doza toxică de fluor la corpul uman este egal cu douăzeci de miligrame, și letale - două grame. Intoxicație acută cu rezultate de fluor în apariția simptomelor sistemului nervos central și a tractului digestiv. Pacientul are spasme musculare, scade tensiunea arterială, comă se dezvolta. De asemenea, acești pacienți îngrijorat de greață și vărsături, în vrac și scaune frecvente.

Forma otrăvirea cronică se dezvoltă în principal cazuri consumul de apă potabilă obișnuită, în care nivelul de clor mai mare de 4 mg pe litru. În astfel de cazuri, persoana în cauză cu privire la problemele cu oase si dinti, de asemenea, ea poate evolua cu probleme de proces de schimb, tulburări de coagulare, și alte probleme.

Unii experți susțin că depășirea cantității zilnică recomandată de fluor sistematică poate duce la dezvoltarea osteosarcom.

acumulare de fluor în organism poate apărea din diverse motive. Uneori, această problemă se datorează consumului excesiv de substanță cu un consum de apă. Acesta este cazul pentru unele dintre zonele nordice ale țării noastre, și este, de asemenea, observată în vecinătatea întreprinderilor angajate în producția de aluminiu. De asemenea, un exces de fluor poate fi cauzată de acid fluorhidric intoxicație cronică și alți compuși cu fluor în fabricarea. Uneori, această problemă apare când prelungită supradoză de medicamente, având în fluor compoziția sa. În unele cazuri, aceasta poate fi, de asemenea, din cauza unor încălcări ale schimbului de fluor.

Un om poate suspecta un exces de fluor în organism, în cazul în care apare pete albicioase pe dinti, smalțul devine fragil, de multe ori se dezvolta fluoroza. În plus, o astfel de problemă poate fi simțit formarea de pinteni osoase, osteoporoza si osteomalacia, calcificări în ligamentele si tendoanele. Excesul de fluorură este chiar hemoragiile mucoase, apariția de tuse uscată și pierderea vocii, scăderea tensiunii arteriale și bradicardie. Mulți pacienți cu o astfel de problemă cu care se confruntă cu apariția de mâncărime, iritare și descuamarea particulelor moarte ale pielii superioare. Pe langa manifestarea clasica de fluorura in exces este considerat a fi un eșec al proceselor metabolice.

Astfel, fluor este foarte necesar pentru corpul nostru, dar poate provoca daune grave unei persoane cu exces de admitere.

Ekaterina, medicsguru.ru

P.S. În textul de a mânca unele forme caracteristice de exprimare.