Anemia: semne de sarcină, nutriție

Foarte adesea, mamele insarcinate prezintă semne de anemie (anemie) în timpul sarcinii. Faptul că valoarea normală a fierului din sângele femeilor nu este suficient pentru doi. Ca rezultat, hemoglobina redusa, iar valoarea medie a celulelor tisulare ale corpului nu sunt furnizate în cantități suficiente de oxigen. Această stare de fapt nu poate afecta negativ asupra stării de sănătate generală a femeilor și dezvoltarea completă a fătului.

Din moment ce există această problemă, este extrem de comună, vom vorbi pe tema: semne de anemie în timpul sarcinii, dieta.

Anemia in timpul sarcinii, cel mai adesea este natura deficitului de fier. Prin urmare, este necesară mama insarcinate per 1 mg mineralului mai mult decât de obicei. În primele trei luni ale sarcinii corpului femeii durează până la 4 mg pe zi. Acesta a fost în timpul acestor luni este construirea placentei, un proces care „trage“ de intrare fierul de călcat în sine. O altă parte a corpului pentru a digera mama, restul merge la copil.

Pe măsură ce creșterea fătului, nevoia de minerale este îmbunătățită și mai mult. Până la sfârșitul sarcinii, consumul de fier este de până la 5 mg pe zi. În plus față de nevoile copilului și mama viitoare, corpul unei femei amână în mod automat o parte din fierul de călcat în rezervă. Într-adevăr, în cazul unei pierderi mari de sânge în timpul nașterii, va creste nevoia de fier.

Care sunt simptomele de anemie în timpul sarcinii?

În anemie, femeia se simte de multe ori frecvente amețeli, aproape constantă, slăbiciune generală. Femeia întotdeauna vrea să se întindă, de multe ori o durere de cap. Mama se simte expectativă slăbiciune la nivelul mușchilor, palpitații cardiace, pot să apară dureri de stomac.

Deseori anemia femeilor gravide se manifestă prin încălcarea miros, gust muguri. O femeie nu poate recunoaște comun pentru mirosul ei, dar poate atrage puternic mirosul de benzină, acetonă, kerosen, gudron sau cremă de pantofi. Dintr-o dată ea ar putea cădea în dragoste cu gust de cretă, cenușă, praf de dinți sau pastă de dinți de mentă.

Cu toate acestea, anemie detectat în hemogramă de laborator. Acesta arată rezultatul nivelului scăzut de hemoglobină în sânge, scăderea numărului de celule roșii sanguine (RBC).

Mesele pentru anemie in timpul sarcinii

Desigur, anemie la femeile gravide ar trebui să fie tratate. Tratamentul consta in diete speciale, fier si vitamine.

Medicamente și vitamine vă poate recomanda medicul dumneavoastră, dar vom vorbi despre nutriție mai detaliat.

Rația anemie ar trebui să fie plin, produsele alimentare trebuie să conțină suficient fier, proteine ​​si vitamine.

În primul rând, se recomandă să se utilizeze produse de origine animală: ouă, preparate din carne, ficat de vită. Incearca sa mananci o multime de ierburi proaspete, mânca coacaze, rodii, mere, caise. Foarte bine adăuga meniu fructe uscate, pâine de secară neagră, hrișcă, fulgi de ovăz, solduri bulion.

Situat în produsele de fier este mai bine absorbit în combinație cu vitamina C. Prin urmare, ar trebui să fie consumate zilnic fructe și legume, care sunt bogate in aceasta vitamina proaspete. Dar reduce absorbția fierului de produsele ale corpului, cum ar fi cafea, ceai negru puternic, lapte condensat, făină de grâu, brânză, spanac și măcriș. Deci, încercați să reducă consumul.

De asemenea, trebuie amintit faptul că dieta bogata in fier nu se poate obține întotdeauna scăpa de anemie. Prin urmare, în plus față de dieta, ar trebui să fie utilizate medicamente speciale si vitamine recomandate de medicul dumneavoastră.

În afară de cele de mai sus, trebuie amintit că hemoglobina scăzută poate avea loc din cauza lipsei de aer proaspăt, oxigen. Prin urmare, încercați să meargă în mod regulat în aer curat. Foarte bine pentru a petrece câteva ore pe săptămână, în mediul rural, în pădure, sau doar o plimbare în parcul orașului. Dar, exercitarea de zi cu zi înainte de a merge la culcare sau după cină, ar trebui să fie familiare și obligatorii.

Amintiți-vă că fac în mod independent, droguri sintetice pentru fier în timpul sarcinii este imposibil. În cele mai multe cazuri, nutriție adecvată, vitamine și aer curat elimina toate semnele de anemie. Dar, cu hemoglobina foarte scăzută, poate necesita uneori o transfuzie de sânge.

Dacă sunteți diagnosticat cu anemie, ea ia foarte în serios. Dacă o luați ușor, nu iau măsuri pentru a crește hemoglobina elimina deficienta de fier in organism poate dezvolta insuficienta placentara. Când încetinește dezvoltarea fătului se poate produce nastere prematura, lucruri foarte periculoase, avort spontan și alte.

Așa că am vorbit despre anemie în timpul sarcinii, dieta. Încercați să spună Consiliului să folosească, să mănânce în mod corespunzător, serioase cu privire la diagnosticul.

Este foarte important în timpul sarcinii este foarte atent la el însuși, cu o responsabilitate specială de a se angaja în domeniul sănătății lor. Pentru moment, sarcina dumneavoastră este de naștere a mers bine, și la lumină un puternic copil sanatos,, fericit. Rămâi sănătos!