Dureri de cap: ce să trateze, în cazul în care sarcina?

Prea multe femei sufera de dureri de cap pe tot parcursul vieții lor. Pentru a face acest lucru, există mai multe motive pentru care mult mai mult decât bărbații. Dar în timpul sarcinii din aceste motive și mai multe sunt adăugate la alta, astfel încât în ​​timp ce transportă un copil este foarte adesea cauzate dureri de cap. Și așa a apărut durerea în această situație, provoacă o mulțime de dificultăți. Care este motivul pentru care apare dureri de cap, decât pentru a trata în cazul în care sarcina - despre acest lucru am editat site-ul medicsguru.ru și vorbesc astăzi.

Care este motivul pentru care apare dureri de cap?

Este foarte frecvente în timpul sarcinii la femei este o migrenă. Chiar dacă femeile pre-sarcina nu experienta dureri de cap, dar acum ele pot să apară. Nu este nici un secret faptul că în timpul sarcinii unei femei modificări ale corpului, și funcțional rearanjate sistemul său. Modificări în reactivitatea vasculară este un factor major în apariția de dureri de cap. În acest caz, volumul de sânge este crescut și există o creștere a presiunii venoase. Aceste schimbări au un efect negativ asupra sistemului nervos, provocând dureri de cap apar periodic. In primul trimestru de sarcina este cauza dureri de cap poate deveni hormoni intens acumulate în corpul femeii în acest moment.

Cum să scapi de o durere de cap?

Dacă mai devreme, atunci când nu au fost încă gravidă, ați putea să bea pastile naturale antispastice pentru dureri de cap a trecut, în timpul sarcinii multe medicamente este strict contraindicație și, prin urmare, va trebui să scape de o durere de cap în alte moduri.

În cazul în care doare partea temporală a capului, durerea poate rezulta din supra-tensiune, se aplică o compresă rece la gât.

Durere în frunte poate fi îndepărtată prin acoperirea feței cu un prosop îmbibat în apă caldă. Sau, în acest caz, puteți aplica compresei în jurul nasului și ochilor. Puteți alterna între comprese calde și reci. Cu siguranta ai nevoie sa se relaxeze, este mai bine să se întindă într-o cameră întunecată. respirația ta ar trebui să fie profund și calm și măsurat.

Se întâmplă că durerea de cap apare din cauza lipsei de oxigen. În acest caz, ar trebui să meargă mai des pe stradă. Dacă durerea cauzată de oboseală, ar trebui să se întindă și să se odihnească, de somn, dureri de cap ameliorează în unele cazuri.

masaj Foarte util, care ajută să se relaxeze. Lăsați cei dragi masezi picioarele și picioarele gâtului și umerilor.

• Presopunctura

Puteți face presopunctură singur. Acest masaj va ajuta la ameliorarea durerilor de cap și să vă dea puterea și curajul, precum și energia. Pentru a efectua un astfel de masaj este necesară pentru a găsi punctul între degetul mare și arătătorul mâinii. Dați clic pe punctul, trebuie să simți durerea. Masati aceste puncte de pe ambele mâini, ambele părți ale palmelor. Un minut este suficient. Pe lângă la masaj temple.

• Uleiuri esențiale

scuti in mod eficient durere diverse uleiuri esențiale. arome citrice adecvate de cardamom și mușețel roman și mentă. Pentru cei care au o presiune redusă, uleiul este Verbena cel mai potrivit și portocaliu, dar acest lucru poate lua ulei de grapefruit. În cazul în care presiunea este crescută, pentru a alege ulei de lamaie sau lavanda, ylang-ylang. Dacă există contraindicații pentru riscul de gravidă sau posibil de reacții alergice, atunci desigur, aceste uleiuri atunci când o femeie este gravidă nu poate fi utilizat. Prin urmare, citiți întotdeauna instrucțiunile și să înceapă utilizarea unui ulei cu extremă precauție.

• Alte retete pentru alinarea durerilor de cap

Dacă aveți o durere de cap, puteți încerca pentru a lega o esarfa cap, dar, dacă vă simțiți că durerea de cap a fost rezultatul de foame, apoi mânca imediat. Trebuie să mănânci, dar în mod frecvent, în porții mici. Astfel, vă va menține un nivel constant de zahăr din sânge.

Dureri de cap pot provoca produse, cum ar fi cafea sau ceai, ciocolata sau branza, nuci sau fructe citrice. Prin urmare, atunci când o durere de cap regulat sigur să acorde o atenție la dieta și notificarea dvs. de ce produs ai o durere de cap.

Nu uita că trebuie să bei suficienta apa, dar în nici un caz nu sifon.

Dacă observați că durerile de cap sunt nu numai că nu a încetat, dar, de asemenea, însoțită de alte simptome, asigurați-vă că să se consulte un medic!

De multe ori plimbare în aer curat, încercați să nu se simtă stres, deși va avea numai emoții pozitive în timpul sarcinii. gânduri pozitive și umor bun va merge în mod necesar în favoarea ta. Desigur, mânca dreapta și de a elimina toți factorii care determină apariția unei dureri de cap.

Regulile de bază de prevenire și tratament de dureri de cap în timpul sarcinii

• În primul rând, este necesar să se consulte un medic în cazul în care există o durere de cap, iar medicul va prescrie un tratament individual;

• În al doilea rând, ar trebui să fie folosite numai mijloace non-farmacologice pentru ameliorarea durerii;

• În nici un caz în timpul sarcinii nu poate fi utilizat analgină, aspirina si Nurofen, mai ales în ultimele etape ale sarcinii;

• Schimbarea dieta ta, elimina-l din produsele alimentare care conțin tiamină și fenilamino;

• De multe ori se relaxeze și să învețe tehnica de relaxare;

• Du-te pentru o plimbare în aer curat și aerisiți camera în care vă aflați;

• Nu uitați să luați pauze atunci când se lucrează la calculator, și de asemenea, face exerciții de ușor pentru gât și spate;

• Evitați zgomot, încercați să fie într-o atmosferă calmă și liniștită.

Ei bine, acum știi ce să te trata dacă exasperează dureri de cap.

bagirrra123, medicsguru.ru