Dureri de spate în timpul sarcinii

Sarcina - primele nouă luni de îngrijire atentă a sănătății, nu numai al lui. Toată lumea știe că timp de patruzeci de săptămâni, o femeie cu un copil se pot confrunta cu diferite tipuri de probleme care pot face negative și neplăceri pentru viața gravidă. De exemplu, dureri de spate in timpul sarcinii - un fenomen destul de comun, probabil, la fiecare a treia viitoare mama se confruntă cu o problemă similară.

Cauzele durerilor de spate

Rolul important jucat de hormoni. Sub influența lor, mușchi, articulații, ligamente se relaxeze, este timpul, și în al doilea rând, greutatea femeie câștigurile - aceasta este norma, dar pentru partea din spate există o sarcină importantă, și a treia, mama insarcinate începe, vrând-nevrând la nepriceput. Acestea sunt doar trei factori care contribuie la apariția durerilor de spate in timpul sarcinii, cu toate acestea, acestea nu sunt toate cauzele posibile. Ce altceva poate provoca dureri în regiunea lombară, la mama insarcinate? leziuni Neglijat ar putea din nou în timpul sarcinii mi amintesc:

• scaun incomod,
• postura incorecta in timpul somnului,
• fructe de mare,
• pregătirea corpului pentru naștere,
• nașteri dificile în trecut,
• experimentat probleme de spate în timpul sarcinii decât să intensifice.

Prevenirea dureri de spate in timpul sarcinii

• Încercați întotdeauna să păstrați spatele drept
• Nu sta pentru o lungă perioadă de timp
• Plimbare în aer curat
• În poziția culcat pe spate, pune o pernă sub spate inferior
• Noaptea, dormi pe partea ta
• Nu ridicați nimic mai greu decât o geantă de mână
• Nu te supraîncărcați la treburile casnice
• Face exerciții pentru femeile gravide
• Purtați pantofi confortabil
• Ședința a fost nu încrucișați picioarele
• mânca dreapta
• Nu sta prea mult timp în toaletă
• Ia vitamine prescris de medicul dumneavoastră
• purta o acoladă
• Dacă stai, macră înapoi în scaun
• Doarme folosi saltea ortopedică și pernă

Pentru a facilita apărut deja dureri de spate in timpul sarcinii, ia suplimente de calciu, întrebați soțul masaj ușor regiunea lombară.

dacă dureri de spate în timpul sarcinii însoțite de dureri de cap, umflarea, febra, urina inchisa la culoare, este posibil să se prezinte o pielonefrita.

În cazul în care durerea este paroxistică severă, dă la zona inghinală, cauza poate fi colica renală, prezența de pietre la rinichi.

bout de formare

În cazul în care dureri de spate in timpul sarcinii este insotita de dureri la nivelul abdomenului inferior, este cel mai probabil, este legat de sarcina si este norma. poate avea loc de la 36 săptămâni de sarcină O astfel de durere, durerea este crampe în natură. Ei au numit aceste Bout dureri de formare. Fii atent, în cazul în care evenimentul a avut loc înainte de 36 de săptămâni, durerea însoțită de eliberare, precum și frecvente, contactați medicul ginecolog sau suna o ambulanță, pentru că poate că există o amenințare de naștere prematură.