Dieta terapeutică pentru flatulență

După cum se știe, flatulență - o afecțiune în care cantitatea de gaze produse în intestine este mult crescut. Trebuie remarcat faptul că nu vorbim despre boala cu acelasi nume. medicament Necunoscut astfel de formă nosologică. Acesta este un simptom al anumitor boli asociate cu tulburarea digestiv.

Dacă flatulență - este o consecință a unei anumite boli, ar trebui să înceapă imediat tratament boala de bază, atunci această problemă va dispărea de la sine. Dar, uneori, este vorba de probleme digestive asociate cu erori în dieta sau un regim alimentar caracteristici. În acest caz, dieta cu flatulență.

Trebuie remarcat faptul că flatulență nu este atât de inofensiv. Este clar că un huruit puternic în stomac, uneori chiar și sonor, la o distanță, nu ar contribui la îmbunătățirea înțelegerii reciproce cu alții. Iar procesul de a vizita o toaletă publică, în general, poate deveni o adevărată provocare, însoțită de un râs homeric și nu un zâmbet prietenos.

Faptul că cei puternici de întindere a peretelui intestinal poate duce la apariția sindromului durerii severe, care aduce grave om chin dureros. Aici, cum se spune, nu este timp pentru glume.

• Motive pentru creșterea producției de gaze

Pentru a înțelege ce să ia atunci când vedeți acest simptom, ar trebui să înțeleagă motivele pentru care sa produs. În primul rând, este utilizarea unor cantități mari de alimente vegetale bogate in fibre si pectina. Este clar că riscul pentru această condiție include toate vegetarieni, și, precum și persoanele care aderă la un regim alimentar dezechilibrat.

După cum știți, fibra nu este capabil de procesat integral in intestin uman. Acest lucru rezultă din absența unei enzime specifice prezente numai în tractul digestiv al vitelor.

Intestinul uman este o substanță suferă o prelucrare parțială, numai ca urmare a procesului de fermentare. După cum știm mai multe, desigur, de liceu, această reacție promovează formarea de gaz într-o cantitate foarte impresionant.

Este destul de clar faptul că toate acestea conduc la o porțiune semnificativă a peretelui tubului digestiv, și ca o consecință, este însoțită nu numai înșelătoare hodorogit în stomac, dar, de asemenea, apariția durerii.

A doua cauză a flatulență - este utilizarea simultană a alimentelor incompatibile. De exemplu, ciuperci și cartofi prăjiți, lapte și pește sare. Astfel de exemple sunt mari set.

Substanțele conținute în aceste produse încep să reacționeze între ele, care poate fi însoțită de o creștere puternică a producției de gaze, cu toate consecințele negative.

În al treilea rând, utilizarea produselor care conțin un număr mare de diferite arome, îndulcitori, coloranți, stabilizatori și conservanți, pot duce de asemenea la aceleași consecințe tragice. Lucru este că acest buchet chimic, conține jumătate din tabelul periodic al elementelor de mare compatriotul nostru.

Se apreciază că toate substanțele pot, și în majoritatea cazurilor reacționează unul cu celălalt pentru a forma o multitudine de gaze.

• dieta pe baza cu flatulență

În primul rând, trebuie să înțelegeți, din care trebuie eliminate produsele, sau cel puțin să reducă utilizarea acestora la un nivel minim. Este vorba despre următoarele dispoziții:

• Toate leguminoase kultury-
• Kapusta-
• Redka-
• Orehi-
• băuturi carbogazoase
• Vinograd-
• Izyum-
• Lapte și alte produse lactate produse-
• Înlocuiți sahara-
• produse- Fried
• Millet krupa-
• gras, sărat a peștelui
• Prajituri untului;

Și acum să fie face cunoștință cu lista de produse care utilizează privetstvuetsAm:

• Carne slaba
• pescarii continut redus de grasimi
• yaytsa- de pui
• Supe și legume bulony-
• ceai și plante nastoi-
• Svokla-
• Tykva-
• cacao
• Cereale, cu excepția pshonnoy-
• Tot felul zelen-
• Sucuri.

O condiție esențială pentru succesul acestei puteri este de a consuma cantitati adecvate de apa. Constat că acest lucru nu ar trebui să fie un suc dulce, care, cu excepția cazului în starea generală sa înrăutățit. Ei bine, în cazul în care este apa pura arteziană.

Alimentele trebuie să fie luate suficient de frecvent, de exemplu, 4 sau chiar de cinci ori pe zi. Nu uita despre pericolele de supraalimentare. Consumul excesiv de produse nu va contribui la normalizarea stării generale.

Dacă nu vă puteți imagina viața fără sucuri acidulate care conțin zahăr, ar trebui să urmeze niște reguli simple - nu le folosesc pentru o jumătate de oră înainte de masă, precum și două ore după masă. În forma sa pură, ei nu vor fi în măsură să aducă o cantitate mare de neplăceri.

Evitati consumul de legume crude. Este recomandat pentru a expune aceste daruri la grădină sau curte tratament termic obligatoriu. Acest lucru va contribui la o denaturare parțială a fibrelor vegetale, ceea ce ar reduce procesele de evacuare a gazului.

Mâncarea nu trebuie să fie prea cald sau, dimpotrivă, excesiv de rece. preparate temperatura optima trebuie sa fie de aproximativ 50 de grade.

Rețineți că există o așa-numită „prim ajutor“ pentru flatulență. Cu toate acestea, nu este clar exact cum toate acestea pot afecta gazele rezultate, pentru că trebuie să se înțeleagă că ele nu sunt formate în stomac și în intestin, și este nevoie de timp până când măsurile suplimentare produse vor avea timp să acționeze.

Dar, cu toate acestea, voi da o reteta de economisire: aveți nevoie pentru a bea un pahar de suc de cartofi proaspat stors, sau să mănânce câteva crengute de marar.

concluzie

Desigur, în cazul în care atacurile flatulență încep de multe ori sa se faca simtite, este o ocazie de a aborda pentru ajutor calificat. Va trebui să treacă printr-o serie de studii, rezultatele care vor permite medicului să înțeleagă ce se întâmplă cu adevărat. Fie că este vorba despre erorile puterii sau problema este mult mai gravă.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru