Artrita a articulațiilor. dietă

Astfel de boli ca artrita, desigur, ar trebui să fie tratate cu ajutorul unei abordări cuprinzătoare, inclusiv mijloacele de terapie de droguri, măsuri de terapie fizică, și, desigur, un regim alimentar special poate ușura în mod semnificativ pacientul simte.

Care ar trebui să fie dieta pentru artrita? Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să se examineze pe scurt ceea ce stă la baza acestei boli.

• Pe scurt despre ceea ce este artrita

La boala de inima este boala acută sau cronică în comun, care apar cu dureri severe. Natura acestui proces în cele mai multe cazuri este o boală autoimună, și este în legătură cu încălcarea regulamentului factor reumatoid.

Ca urmare, sângele pacientului apare anticorpi specifici față de propriile sale țesuturi, ceea ce duce la șoc sinoviala.

Această formațiune anatomice numite uneori o teacă sau sac și este căptușeala interioară a oricărei comune. Ca urmare a leziunii reumatoide în acest țesut de granulație apar proliferare, conducând la organisme semnificative de deformare.

Extern- este exprimat în umflare, roșeață, exprimat tulpina special. Pacienții pot plânge de rigiditate în mișcări, există o durere puternică în special atunci când sarcina pe articulații.

De-a lungul anilor, fără un tratament adecvat, boala poate progresa, ceea ce duce la invaliditate totala de pacienti, practic, refuzandu-le posibilitatea de a face mișcare a membrului afectat.

• Nutriție pentru artrita

Desigur, rolul principal în tratamentul artritei face parte din terapia de droguri. În cele mai multe cazuri, administrarea de medicamente specifice vor avea pentru viață.

Doza, și alegerea în favoarea unuia sau un alt mijloc în întregime este administrat de către un medic - reumatolog. Dar, după cum am menționat, ar fi greșit să neglijeze principiile de putere speciale.

• Lupta cu obezitatea

În primul rând, aveți nevoie pentru a pune în ordine greutatea corporală. Care ar trebui să fie independent de creștere uman, și se calculează folosind o formulă specială: greutatea corporală în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în centimetri. Numărul primit ar trebui să fie în intervalul de 18.5-25.

Cred că, nu ar trebui să mă opresc asupra de ce greutatea corporală excesivă este dăunătoare pentru artrita. Este destul de clar faptul că această sarcină a crescut are un efect negativ asupra suprafetelor articulare deteriorate, ceea ce duce la o agravare în continuare a procesului patologic.

• Acizii grași nesaturați

Omega-3 acizi grași - o substanță, beneficiile pe care, în acest moment, nu spune cu excepția leneș. În cazul artritei, ele sunt, de asemenea, foarte utile. Acțiunea lor este, în principal este de a îmbunătăți procesele de regenerare au loc în cartilaj.

In plus, acizii grași omega-3 reduce cantitatea de colesterol care duce la o normalizare a procesului circulației sângelui și pentru a îmbunătăți țesuturilor articulare trophism.

După cum știți, liderul conținutului lor este pește de mare, precum și unele fructe de mare. Multi nutritionisti profesionale recomanda consumul de macrou la fel de mult, hering gras, somon, și așa mai departe.

Optim, așa-numita zi de pește din dieta ta saptamanala nu a fost singur, și a repetat de cel puțin trei ori.

Fiecare porțiune a peștelui trebuie să cântărească aproximativ 150 - 200 grame. Această cantitate optimă de produs care va satura organismul este substanțe necesare și utile, și, în plus, este puțin probabil să afecteze gradul de armonie a formelor.

• Legume și fructe

Cred că despre beneficiile de fructe și legume proaspete, mulți sunt conștienți. Aceste produse conțin mai multe substanțe valoroase pentru oameni, cum ar fi vitamine, minerale și antioxidanți, de asemenea.

Acești compuși chimici interferează în mod activ cu procesul autoimun care afectează rata de distrugere a structurilor cartilaginoase în articulații.

Oamenii de știință au observat o particularitate - continut antioxidant este mult mai mare în aceste legume, care sunt vopsite în culorile roșu și portocaliu, și anume ardei, fructe citrice, mere, morcovi, și așa mai departe.

Cu toate acestea, aici se află un „pitfall“ - acestea vor, fără îndoială, produse valoroase, în multe cazuri, poate prezenta o reacție alergică, care poate accelera cursul bolii de bază. Inainte de modul de a schimba compozitia dietei ar trebui sa consiliere profesională.

• Lichidul și sucul

În prezența artritei este foarte util pentru utilizarea de rodie, precum sucul de portocale sau ananas. În primul rând, după cum sa menționat deja, aceste produse contin cantitati mari de antioxidanti.

Dar dincolo de aceasta, ei sunt capabili de a reduce intensitatea durerii, care, în unele cazuri, poate veni în prim-plan. Cu toate acestea, aici există un „dar“, în prezența ulcer gastric sau ulcer duodenal precum gastrita cu aciditate ridicată, aceste produse sunt absolut contraindicate.

Noi nu recomandăm utilizarea de ceai sau cafea tare. In schimb, bea ceaiuri de plante sau ceai verde. Aceste alimente contin mai multe substante care previn distrugerea cartilajului straturilor între suprafețele articulare.

concluzie

În concluzie câteva cuvinte care ar trebui să fie eliminate din dieta, sau redus în mod semnificativ. Este vorba despre carne grasă, precum și toate celelalte alimente care conțin colesterol și grăsimi saturate.

Aceste substanțe nu numai că au un impact negativ asupra gradului de armonie de forme, dar, de asemenea, subminează în mod semnificativ rata proceselor regenerative care afectează starea generală.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite