Știi cum să ridice un puls?

Dacă frecvența cardiacă la om scade sau crește, provoacă un număr mare de simptomele neplăcute: General slăbiciune, greață, necoordonare, amețeli. Aflați pulsul nu este greu, trebuie doar să conta numărul de bătăi pe minut, sau face un dispozitiv special care măsoară tensiunea arterială și pulsul. Dacă aveți un ritm cardiac scăzut, se poate ridica la domiciliu. În timp ce faci acest lucru este periculos. Este mai bine pentru a vizita un medic pentru a afla de ce ritmul cardiac a scăzut. Pentru a auto-medicate nu este necesară.

Motive pentru scăderea frecvenței cardiace, sunt multe:

1. Patologica - în tulburări ale inimii, tiroida, atunci când se iau anumite medicamente.
2. Fiziologice - pulsul incetineste daca te vărsați, trenirovkah.Inogda puls verificate în mod corespunzător. Trebuie să știi, atunci când citirile puls va fi mai fiabile.

Pulsul nu poate fi măsurată atunci când:

• Consumul de alcool, orice medicament și produse alimentare,
• masaj,
• Femeile nu ar trebui să verifice pulsul în zilele critice,
• muncă mentală sau exerciții fizice,
• deficit de somn,
• acceptare baie,
• sex
• Nu testa pulsul de frig, după plajă,
• În condiții de repaus alimentar.

În aceste cazuri, citirile de ritm cardiac va fi mare. Cel mai bine este de a măsura pulsul în doze divizate de mai multe ori pe zi. Numai atunci putem vorbi despre frecvența cardiacă.

În fiecare perioadă de viață a frecvenței cardiace la om este diferit. Pentru a nu face greșeli în măsurarea și tratament, este necesar să se cunoască ritmul ritmului cardiac.

1. Copilul la nastere de 140 de bătăi pe minut,
2. Un copil de la naștere până la un an de 130 de bătăi pe minut,
3. Un copil de la un an la doi ani de 100 de bătăi pe minut,
4. Copiii de la trei la șapte ani, 95 de bătăi pe minut,
5. De la opt la paisprezece ani de 80 de bătăi pe minut,
6. Vârsta medie a unui bărbat de 75 de bătăi pe minut,
7. Advanced varsta de 65 de bătăi pe minut,
8. In diferite boli de 120 de bătăi pe minut,
9. Înainte de moartea sa, 160 de bătăi pe minut.

Prin măsurarea ritmului cardiac în diferite stări, o persoană poate învăța pe cont propriu pentru a determina prezența sau absența bolii.

Cu toate acestea, este demn de reținut faptul că frecvența pulsul femeilor este mai mare decât bărbații. Dacă măsurarea vedeți că pulsul este redus, contactați imediat medicul dumneavoastră. Este necesar să se identifice prezența bolii. Chiar dacă nici o boală nu este prezent, puteți scăpa de suspiciune.

După o vizită la medic vor fi atribuite la medicamente și alimente crește ritmul cardiac.

1. Cafea, ciocolata, ceai negru, cola, Bern, ceai verde. Aceste produse contin cofeina, care poate contribui la creșterea presiunii gipotonikam.
2. Tincturi medicamente pe bază de plante: Eleutherococcus, ginseng, radiograme roz, Lemongrass. Acest lucru a devenit un efect vizibil, tincturi trebuie să ia cel puțin trei săptămâni.
3. Medicamente: kogitum, dopelgerts, ginseng. Ar trebui să fie luate strict în conformitate cu instrucțiunile.
4. exerciții fizice. Acestea vor ajuta la creșterea ritmului cardiac. Mai mult decât atât, puteți face cu nu numai de sport, dar, de asemenea, dans. Acest lucru va permite inima sa lucreze mai mult și de a crește ritmul cardiac.
5. Mâncarea este picant și amar. Tonifica vasele de sânge, crește tensiunea arterială și pulsul.
6. Frecarea piept de tincturi de alcool.
7. Puteți vizita baia sau sauna. Dar exagera cu acest lucru nu-l merita. Nu toți oamenii pot suporta caldura. Dar inima va bate pentru a rupe sânge mai des și mai rapid.
8. Pulsul este un bine ridica sentimentul de frică, pericol. În cazul în care ritmul cardiac a scăzut și a deteriorat starea, vă puteți aminti orice situație stresantă. După câteva minute, poate secunde, simți că inima a început să bată mai repede.

Ia medicamente care contin cofeina, poate doar persoanele cu presiune scăzută sau normală. Persoanele cu tensiune arteriala crescuta pentru a face ceai, cafea și alte produse care nu pot. Acest lucru poate duce la criză hipertensivă.