Cum de a trata constipatia la domiciliu?

Care scaun este considerat normal?

La adult materiile fecale umane ar trebui să fie consistență relativ moale și având o anumită formă. Frecvența normală scaun - un indicator al unui individ foarte, o medie de 1 dată în timpul zilei, dar poate varia de la 3 ori pe zi, până la 1 ora, timp de 3 zile.

De ce apare constipație?

Există 3 mecanisme principale de constipație:

1. Consolidarea absorbability apei in colon.
2. Mișcarea mai lentă a fecale.
3. Dificultatea de a efectua actul de defecare.

Aceste mecanisme de constipație pot fi combinate între ele sau să se întâlnească în formă izolată.

Motivele care declanșează aceste mecanisme sunt diferite. Acest lucru poate fi:

• încălcarea sensibilitatea anusului atunci când o persoană nu simte că este timpul pentru a goli intestinul;
• lipsa în dieta de cantități suficiente de fibre alimentare (fibra);
• oamenii pot pur și simplu „tolera“ din cauza condițiilor de disconfort defecare (constipație călătorilor);
• repaus la pat prelungit;
• cancer de colon;
• sarcinii;
• luați anumite medicamente care încetinesc peristaltismul;
• stres si multe altele.

Constipatia nu este întotdeauna un semn de boală.

Ce este constipatia?

Pe durata constipația poate fi episodică și persistente. constipație cronică este una care durează timp de 6 luni sau mai mult.

Relativ la cauzele întârzierii unui scaun, distinge constipație asociată cu:

• un mod de viață;
• impactul factorilor de mediu;
• boli endocrine;
• tulburări metabolice;
• Factori neurologice sau psihologice;
• patologia rectului;
• boli ale sistemului digestiv.

Simptomele de constipatie cronica

Constipatia poate fi suspectat în cazul în care există două sau mai multe dintre următoarele simptome:

1. frecventa scaun - de 2 ori pe săptămână sau mai puțin.
2. După senzație de defecație golirea incompleta a intestinului.
3. Prin tensionarea timp durează aproximativ un sfert din defecare sau mai mult.
4. Scaun consistență groasă.

Ca o regulă, constipație cronică este recunoscută și starea generală a organismului, astfel încât acești pacienți se observă:

• dureri de cap;
• stare depresivă, ipohondrie;
• tulburări ale somnului (insomnie);
• greață, gust neplăcut în gură, pierderea poftei de mâncare;
• disconfort sau plenitudine, crampe abdominale.

Ce se poate face cu constipație?

Pentru a scăpa de constipație, este mai întâi necesar pentru a vedea un medic (de exemplu, medic, gastroenterolog). Doctorul trebuie să determine cauza constipație, deoarece acest lucru va depinde de tratamentul ulterior al constipației cronice. În timpul conversației, medicul va specifica detaliile de stil de viata, dieta, medicamente, precum și prezența unei boli cronice.

Nutriție și activitate fizică.

Alimente care pot cauza întârzierea scaunului includ: brânză de vaci, orez, ciocolată, cacao, produse de patiserie, cafea, ceai. În general, o dieta saraca in grasimi, bogate in calorii si alimente volum mic va contribui aproape întotdeauna la dezvoltarea de constipație. Stilul de viata sedentar afecteaza peristaltismul intestinal, care, de asemenea face miscari dificile intestinale. De fapt, este nutriție și lipsa de exercițiu sunt acum cele mai importante cauze de constipație în țările avansate.

Endocrine și alte boli sistemice.

Reducerea funcției tiroidiene (hipotiroidism) sau îmbunătăți funcția glandelor paratiroide (hiperparatiroidism) ajuta la reducerea motilității intestinale și apariția constipației de tip hipoton. De asemenea, scaun întârzierea observată în diabetul zaharat, sclerodermia, miopatiile.

Medicamente.

Antiacidele care conțin aluminiu, agenți care inhibă peristaltismul, anticolinergice și unele medicamente antihipertensive și analgezice narcotice pot provoca, de asemenea, constipație.

O examinare aprofundată cu privire la întârzierea de scaun include o examinare digitala a rectului, generale și biochimice testele de sange, coprogram, colonoscopie, sigmoidoscopie, diverse tipuri de raze X și altele.

Cum de a vindeca constipație acasă?

După consultarea medicului și să identifice cauza tratamentului scaun întârziere de constipație la domiciliu include modificarea stilului de viata, boala principala terapie cauzată de întârzierea de scaun și un mijloc de primire medic desemnat îmbunătățirea motilității intestinale și normalizarea consistența scaunului.

Cum de a elimina constipație, fără utilizarea de medicamente?

Start pentru a trata constipația ar trebui să fie o schimbare a dietei și a activității fizice:

1. Regulat mânca alimente cu o mulțime de fibre vegetale (celuloză). Aceasta ajută la creșterea volumului de fecale, pentru a îmbunătăți consistența lor și pentru a stabili peristaltismul. În cazul absenței forțate în regimul alimentar al unui număr mare de fructe și legume, poate fi ca un supliment alimentar zaparivat zilnic 2 linguri de tărâțe și luate în dimineața pe stomacul gol. In general, ele posedă proprietăți laxative de legume crude, fructe, produse lactate, cereale crocante, ulei vegetal. Din dieta ar trebui să elimine cafea, ceai, cacao, ciocolată, orez, produse realizate cu faina alba, grisul.
2. În fiecare zi, pe stomacul gol, în dimineața de a bea 2 cani de apa si mic dejun bine. Acest lucru ajută la normalizarea peristaltismului și „lansează“ intestin.
3. Bea cel putin 1,5-2 litri de lichide pe zi, cu excepția cazului în care este contraindicat cardiolog. Este foarte simplu: deficiența de fluid din organism determină absorbția crescută a apei în colon, ceea ce duce la formarea de scaun solid.
4. mișcările regulate ale intestinului. Dacă aveți nevoia de a defeca, este mai bine să facă acest lucru imediat, deoarece orice întârziere reduce excitabilitatea receptorii regiunii anale. Acest lucru este deosebit de important pentru acei pacienti la care a fost deja rupt.
5. Zilnic mersul pe jos și exerciții fizice regulate în timpul zilei. Exercitarea ajută la normalizarea peristaltismului, care, în sine reduce riscul de constipație.

Poate elimina rapid constipație clisma, dar o parte din comportamentul său poate afecta negativ starea mucoasei intestinale, astfel încât să-l utilizați exact ca principalul tratament pentru constipație nu are nici un sens.

laxative

Nu contează cât de banal sună, dar cel mai eficient mod - este cea care îi este atribuit medicilor competente după examinarea corespunzătoare. Căci chiar și astfel de „inofensiv“, la prima vedere, preparate din plante din senna, crușin, revent iz¬ de antraglikozidov conținute de acestea, la utilizarea regulată poate duce la atrofierea mucoasei și stratul muscular intestinal, ceea ce determină o inhibare severă a motilității cu timp până dispariția sa completă (sindromul de „laxativ“ colon).

Cu toate acestea, unele laxative de asistență pot încă. Cel mai frecvent utilizat Guttalaks, regulaks, ulei de ricin, lactuloza, lactitol, Normase, Duphalac, magnezie și altele.