Managementul timpului pentru femei

tehnologie de gestionare a timpului (managementul timpului) pentru bărbați și femei este semnificativ diferit. Femeile sunt mai sensibile natura. Ele sunt mai susceptibile de a experimenta frica si anxietate. Spre deosebire de bărbați femei mai ușor să caute ajutor de la alții.

Problema lipsei de timp - una dintre cele mai acute pentru omul modern, mai ales pentru o mamă tânără. În acest sens, am decis să vă împărtășesc cu instrucțiuni simple pentru organizarea zilei.

pregătirea psihologică

Pentru a avea întotdeauna timp pentru a efectua planul său, trebuie să respectați următoarele principii:

1. Nu te grăbi. În îndeplinirea sarcinii fără nici un tam-tam, tu decizi în curând.

2. încetează să mai fie teamă să nu aibă timp. Frica ia o mulțime de timp.

3. Nu luați totul pe tine. Mult mai probabil să caute ajutor de la cei dragi, utilizați serviciile organizațiilor respective.

4. Nu depozitați totul în capul tău. Analizeaza problemele lor în scris, să înregistreze scopul și cauza.

5. Nu încercați să faceți mai multe lucruri în același timp.

6. Aflați cum să gestionați grijă. Lista trebuie să fie formulate astfel încât să se concentreze cât mai mult posibil pentru a comuta între cazurile majore. afaceri mici, pe de altă parte, în cazul în care comutatorul minimă atenție.

7. Relaxați-vă! Este la fel de important. Nu te zgarci la somn, pauzele și odihnă. Timp liber este de asemenea necesar să se planifice. Bună valoare crește performanța.

aspecte tehnice

Aici vom avea nevoie de pixuri colorate și hârtie.

1. Ia o foaie de hârtie și scrie pe ea toate problemele, planurile și obiectivele. Astfel, veți formula maximă pe care ar trebui să fie făcut.

2. Mental împărțiți toate scrise pe unele domenii importante ale vieții (familie, munca, hobby-uri, etc). Evidențiați fiecare zonă de o culoare diferită.

3. Decideți ce aveți de gând să efectueze acest lucru sau acel element. Pe o foaie de hârtie separată a scrie în jos principalele tale motivații și valori pe care le-ar dori să fie ghidat în viață.

4. Acum, harta și lista de valori. Gândiți-vă dacă este sau nu de a face lucruri care nu coincid cu lista de valori.

5. Selectați din lista de cazuri, cele mai importante și consumatoare de timp. Împărțiți-le în unele subactivități simple. Păstrați rezultatele în tabel, sau să fie emise sub forma unei liste filetate, specificând fiecare subactivitate sub scop. Gândiți-vă la sarcinile secundare pot percepe oricine. Verificați periodic lista de obiective și să îl modificați în funcție de circumstanțe.

6. priorități. Una dintre principalele reguli de gestionare a timpului - separarea cazurilor pe importante și neimportante. Pune afacerile dvs. în ordinea importanței și urgenței și să le păstreze în fața ochilor lui.

7. A face un plan pentru un an, începând numărătoarea de acum. Profitați de această bucată de hârtie sau o foaie de calcul Excel. Distribuiți toate cazurile pe durata de timp. Începeți cu mari și mici terminat. În cazul în care numărul de cazuri mai mult decât timpul și resursele permise, examinați obiectivele și deselectați parte a afacerilor sau delegatul acestora. În fiecare lună, prin elaborarea planului și ajustați-l, dacă este necesar.

8. În mod similar, face un plan pentru o săptămână de vacanță. Eliminați din planul de afaceri anual pentru săptămâna viitoare. Nu este necesar de a planifica toate detaliile. Asigurați-vă că pentru a rămâne timp suplimentar pentru situații accidentale. lucruri importante trebuie să se facă în primul rând. Dacă este necesar, prin a face un plan și ajustați-l. Cazuri pentru fiecare zi scrisă pe o foaie separată de hârtie sau jurnal.

Aderarea la aceste reguli simple, veți învăța cum să gestioneze timpul cu înțelepciune.