Acest lucru ajută la prevenirea cancerului

Oamenii de stiinta spun ca Institutul American pentru Studii de Cancer, mai mult de o treime din cele 1,5 milioane de incidente de boli de cancer timp de 1 an in SUA ar putea fi prevenite cu un stil de viață sănătos. Nu este un secret faptul că a generat celulele canceroase ca urmare a creșterii necorespunzătoare din cauza deteriorării sau mutație genetică. Există mai mulți factori care ar putea fi de plecare pentru a maturizarea unei astfel de boli grave, atrăgând după sine moartea. Lista lor include: influența radiațiilor, expunerea la razele UV de la intrarea în corpul de substanțe chimice cancerigene, dieta gresita, consumul de tutun, stresul pe termen lung. Luând în considerare factorii care contribuie la dezvoltarea cancerului, vom afla care ajuta la prevenirea cancerului la om.

Anumite modificări ale stilului de viata si de abordare moderată a produselor alimentare este o prevenire bună și de a ajuta la intensificarea formării anumitor tipuri de boli de cancer, păstrând în același timp sănătatea și viața oamenilor. Va revizui metodele de prevenire a bolilor oncologice.

1. Evitați dependența de nicotină

Este dovedit faptul că persoanele care fumează au cea mai mare probabilitate de a dezvolta cancer pulmonar. De asemenea, dependența de nicotină crește riscul de a dezvolta alte tipuri de cancer, care se extinde la gură, esofag, gât, rinichi, ficat, stomac, intestine, vezica urinara, pancreas, col uterin si ovare. In plus, nicotina poate provoca formarea anumitor tipuri de leucemie.

Substanță conținută în țigarete, cum ar fi benzen, poloniu-210 sau nitrozamine, poate fi baza de celule daune ADN-ului si a altor gene necesare pentru prevenirea bolilor canceroase ale organismului. Cromul, care este prezent în țigarete exacerbează impactul benzen și arsenic și nichel linie supărat reconstrucția celulelor ADN deteriorate.

Rezultă că singura modalitate de a preveni efectele negative ale tutunului asupra organismului, nu este fumatul. Doar cum să se câștige să se întoarcă de 100% din această dependență, pentru că este destul de greu. Dacă luăm în considerare căile naturale de a face cu fumatul, este în valoare de acupunctura menționat crește serotonina din sânge, în timp ce această metodă face mai ușor de a rezista la lipsa de țigarete, așa cum este arătat de rezultatele cercetării științifice în Japonia. Cu toate acestea, există și alte metode de a face cu dependenta de nicotina sunt: ​​auto-hipnoza, meditație, masaj al gâtului și membrelor superioare.

2. Evitați alcoolul sau ciupiți utilizarea acestuia la un nivel minim

Utilizarea excesivă de alcool este direct legat de un risc crescut de formare a cancerului de laringe, esofag și cavitatea bucală, la această concluzie experții de la Universitatea Națională de abuzul de alcool si a dependentei de alcool, atunci când a efectuat mai mult de 200 de studii. Din păcate, puteți adăuga că abuzul de alcool in doze maxime pot fi baza bolilor oncologice de colon, ficat, colon, stomac, sân și ovarian.

Alcoolul aduce daune materiei, cufunda la modificări ale ADN-ului celulelor, rezultând formarea de tumori maligne se transforma la om. In plus, alcoolul deranjează controlul procesului imunitar, prevenind dispozitivul de protecție în timp pentru a distinge între corp și distruge cercetașii virulente. Cum putem se proteja de boli de cancer? Este evident că este necesar să se renunțe la consumul de alcool sau de a încerca să reducă frecvența consumului de alcool. organizație americană Cancer permite utilizarea de bere la 500 ml sau 150 ml de vin pe zi, și, astfel, împinge avertisment din tipuri puternice de alcool.

3. Păstrați o viață activă fizic

În plus față de reducerea riscului de boli cardiovasculare si diabet, activitatea fizică sistematică ajută la reducerea riscului de cancer prin reglarea greutății corporale. Principalul factor care provoacă apariția diferitelor tipuri de cancer, obezitate găsește, și toate se datorează dezechilibrului hormonal. O activitate fizică îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar, ajutand la normalizarea nivelului de hormoni. Compania recomandă medicii oncologi pentru prevenirea 1 oră pe săptămână pentru a dedica exercitarea sporită și 3 ore de moderat.