Metoda de curățare a organismului uman

În tradiția medicală orientală clasice nu există tehnici, care acționează în mod specific asupra organismului uman, sunt obezi. Nu poți salva oamenii de la a fi excesul de greutate fără a ține cont de mentale, fiziologice, și, desigur, de tip constituțional, atribuindu doar dieta sau reducerea consumul de dulciuri. Este necesar pentru a echilibra întregul corp, începutul vieții sale. În primul rând, este rezonabil să vorbim despre problema de curățare a corpului. Ce există o metodă de curățare a corpului uman?

1. Curățați Limba

Începe având grijă de curățare a corpului într-un mod necesar în cavitatea orală. Este bine cunoscut faptul că dinții ar trebui să fie curățate de două ori pe zi. Dar nu toată lumea știe că are nevoie de îngrijire constantă și limba. Faptul că, pe partea de sus a limbii mai aproape de sol, se acumulează în mod constant particule de epiteliu mort că resturile capcană alimente, unele dintre componentele de salivă și alte substanțe. Am observat că, uneori, limba este acoperită cu unele patină alb sau galben-brun? Aceasta placa bacteriană multiplica formate toxinele absorbite în sânge, există o respirație urât mirositoare. Prin urmare, în medicina orientală acordă o mare importanță pentru eliminarea sistematică a plăcii.

Pentru a șterge limba folosind tehnici nevoie de index unghiile, degetele de mijloc și inel de a face unele mișcări răzuitoare de-a lungul limbii de la rădăcină la vârf, apoi se clătește cu degetele și clătiți gura. Procesul se repetă de mai multe ori - atâta timp cât limba a fost curățat. După aceea, gura se spală cu apă din abundență. Întreaga procedură durează mai puțin de un minut. Frecvența de curățare depinde de viteza de formare a placii. Unii oameni o fac de fiecare dată când te speli pe dinți, celelalte - doar o dată la fiecare două sau trei zile sau chiar mai puțin.

2. GI curatare

Să vorbim despre curățarea tractului gastro-intestinal (GIT), prin utilizarea unor tehnici speciale. Mulți sunt în prezent angajate în mod activ în Colon, pur și simplu, de asteptare clisme. Trebuie remarcat faptul că acest lucru nu ar trebui sa se implice cu adevărat, pentru că este o procedură pur yin (rece), care pot afecta grav echilibrul în organism. În același timp, ar trebui să evite constipație, deoarece acestea pot duce la consecințe grave. Pentru a face acest lucru, medicina tibetană, medicii recomanda bea o cana dimineata de apă fiartă caldă și să facă exerciții de respirație.

exerciții de respirație

respirație corectă, coordonată cu mișcări musculare, ajută pentru a obține o sănătate bună, vitalitate, un sentiment de confort si caldura. În timp ce exerciții fizice și vizează anumite părți ale corpului, are un efect terapeutic asupra intregului organism: reduce stresul, imbunatateste circulatia sangelui, iar energia în organism, nivelul tensiunii arteriale, și reglează funcțiile scaun ale sistemului genito-urinar. Pentru a efectua exerciții de respirație nu au nevoie de orice aptitudini speciale, nici o cameră separată sau condiții speciale. Acest exercițiu poate fi făcut în timp ce o persoană perii din dinți, prepararea hranei, plimbari in masina, metrou (în funcție de scopurile de gimnastică specifice, de exemplu, pentru a elimina constipatia, aveți nevoie de o „mână“ toaletă, dar, în scopul de a simți mai bine, fără a avea probleme cu un scaun, se poate face oriunde pe drum).

• Acum, pe contele de unu, doi, trei, patru, cinci, rostit într-o singură respirație, așa cum atrage în întreaga partea de jos a corpului (abdomen, fese, anus, perineu), strecurat coapsele și nu sunt foarte mult, în această stare, cinci secunde.

• expirați și relaxați-vă, faceți o pauză într-o secundă sau două, apoi începe peste tot din nou în următoarele cinci secunde.

• Exercitarea nu durează mai mult de unul până la trei minute. Cu constipație sau neregulate intestinului după procedura de o persoana se simte mereu nevoia de a defeca.